茶，是我們生活中不可或缺的飲品。茶葉含有蛋白質(zhì)、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡堿和脂多糖等近數(shù)百種營(yíng)養(yǎng)成分。喝茶不僅有益身心健康，還能延緩衰老。但是，錯(cuò)誤的喝茶方式不但不能促進(jìn)健康，反而可能會(huì)損傷腎臟。

過量喝茶

研究表明，腎結(jié)石多因尿液中鈣、草酸、尿酸等晶體物質(zhì)過度飽和，在腎臟異常聚積而成。在各種腎結(jié)石中，草酸鈣結(jié)石所占比例高達(dá)70%以上，尤為常見。人體如攝入過多草酸，會(huì)使草酸鈣結(jié)石的發(fā)生率大大提高。

茶葉中富含草酸，當(dāng)人體過量飲茶，勢(shì)必會(huì)造成草酸攝入過多。當(dāng)過量的草酸與鈣離子等物質(zhì)在腎臟中相遇，便會(huì)引發(fā)腎結(jié)石。所以，通常醫(yī)生都會(huì)建議有泌尿系統(tǒng)結(jié)石的人不要喝茶。

空腹喝茶

茶葉中含有咖啡因?？Х葔A對(duì)興奮神經(jīng)系統(tǒng)的作用，進(jìn)而加速心率導(dǎo)致心慌，并且促進(jìn)腎臟排尿，加重腎臟的負(fù)擔(dān)。

空腹喝茶，機(jī)體會(huì)短時(shí)間內(nèi)吸收大量的咖啡因，迅速加速心率，促進(jìn)腎臟排尿，加重心腎負(fù)擔(dān)，影響腎臟健康。

喝過濃的茶

濃茶相對(duì)而言，草酸含量更高。常喝濃茶，可導(dǎo)致高草酸尿，在尿路中易形成草酸鈣結(jié)石，從而引起腎結(jié)石。

另外，喝過濃的茶，也將使腎臟排尿頻繁，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，從而傷害腎臟。

邊喝酒邊喝茶

很多人認(rèn)為，酒后喝濃茶，有“醒酒”作用。這種認(rèn)識(shí)，是一種誤解。李時(shí)珍所著的《本草綱目》中,就有“酒后飲茶傷腎”的記載。

人在飲酒后，酒中的乙醇進(jìn)入人體后，先轉(zhuǎn)化成乙醛，再轉(zhuǎn)化成乙酸，最后分解成水和二氧化碳排出體外。若飲酒后飲用茶水，茶水中的咖啡堿能夠迅速地通過腎臟代謝而產(chǎn)生利尿的作用，會(huì)促使尚未氧化的乙醛過早地進(jìn)入腎臟。乙醛對(duì)腎臟具有十分強(qiáng)烈的毒性，其毒性可令腎小管細(xì)胞和腎小球嚴(yán)重受損，影響腎臟的相關(guān)功能。因此，飲酒后用飲茶的方式進(jìn)行解酒的舉動(dòng)，非但無(wú)法達(dá)到醒酒的功效，甚至還有可能對(duì)腎臟造成傷害。