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營養(yǎng)易消化的面食小點(diǎn) | 馬拉糕

 Wsz6868 2020-02-09

 食域家 

營養(yǎng)易消化的面食小點(diǎn) | 馬拉糕

馬拉糕是廣東茶樓里常見的傳統(tǒng)面食點(diǎn)心??诟兴绍?,好吃又易消化。

在廣東地區(qū),傳統(tǒng)的正宗馬拉糕是用發(fā)面酵母經(jīng)過長時(shí)間慢發(fā)酵后制成的,那是一個需要耐心和愛心的復(fù)雜過程,發(fā)酵后的紅糖面團(tuán)會變成較深的顏色,而且蒸出來的馬拉糕內(nèi)部會形成獨(dú)特的大小氣孔層。

現(xiàn)在,如果你去一家廣式茶餐廳,將會很難見到這種古法發(fā)酵的馬拉糕了,人們都省略了漫長的發(fā)酵過程,改用泡打粉代替。

當(dāng)你能用最短的制作時(shí)間,完成同樣蓬松又美味的馬拉糕時(shí),在效率和成果之間衡量,你還會關(guān)注到底它是否正宗嗎?

這跟其他很多“必須按原步驟維持正宗”和“走捷徑達(dá)到同樣效果”的選擇一樣,或許每個人都有自己的答案。

營養(yǎng)易消化的面食小點(diǎn) | 馬拉糕

也許有一天,我會有耐心去做出一份慢慢發(fā)酵的正宗馬拉糕,但今天,我先來介紹這個簡易版本。

如果你試過了,相信你也不會失望的。

需要準(zhǔn)備

  • 3個大雞蛋,放至室溫后使用

  • 60ml 植物油

  • 120g 紅糖

  • 1?茶匙香草精

  • 80ml 煉乳,放至室溫后使用

  • 1?湯匙 吉士粉

  • 120g 低筋面粉

  • ?茶匙鹽

  • 3?茶匙泡打粉

  • 1茶匙 軟化的黃油或蔬菜起酥油,用于涂抹在烤盤上 (可選)

  • 適量面粉,用于灑在烤盤上防粘(可選)

注:1茶匙=5g , 1湯匙=15g

所需時(shí)間

  • 準(zhǔn)備時(shí)間: 1小時(shí) ;

  • 烹飪時(shí)間:35分鐘 ;

  • 總共:1小時(shí)35分鐘

1. 在攪拌用的大碗中打入3個大雞蛋,加入60ml植物油、120g紅糖,然后用打蛋器或電動攪拌器攪打5分鐘,攪拌至均勻的糊狀。

電動攪拌器或打蛋器將會混合更多的空氣,使得制成的馬拉糕更加蓬松。

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2. 再加入1?茶匙香草精、80ml煉乳,和1?湯匙吉士粉。

香草精和吉士粉將會讓你在家制作的馬拉糕,和餐廳的一樣美味。

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馬拉糕

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馬拉糕

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3. 攪打1分鐘。

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4. 然后將120g低筋面粉、?茶匙鹽,和3?茶匙泡打粉混合后過篩加入。

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5. 用橡皮刮刀慢慢攪拌面糊。將大的面粉塊分開,但細(xì)小的面粉塊可以先留著,不要過度攪拌。

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6. 讓面糊靜置30分鐘。面粉塊會徹底溶解,泡打粉也會在此時(shí)發(fā)揮作用。

7. 面糊靜置時(shí),將不粘紙?jiān)谥睆郊s23cm的蒸籠上鋪好。

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如果不用蒸籠,也可以用直徑約23cm的蛋糕烤盤代替。

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為了防粘,先抹上蔬菜起酥油或黃油,再涂上一層薄薄的面粉。即使烤盤有不沾涂層,也要先涂上油和面粉,請不要省略。

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8. 將靜置好的面糊,輕輕地翻動攪拌幾下,使得面糊上下均勻。千萬不要過度攪拌,否則會影響到面糊中已經(jīng)形成的氣泡。此時(shí)的面糊會非常濃稠。

然后把面糊倒入鋪好不粘紙的蒸籠里。

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或者蛋糕烤盤里。

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9. 讓面糊靜置10分鐘,同時(shí)倒水加熱蒸鍋,水要一次加夠。

水開后放入面糊開始蒸。大火蒸,蒸籠需要30分鐘。

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金屬蛋糕烤盤需要蒸35分鐘。

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10. 如果想知道馬拉糕是否做好了,就在中間插入一根牙簽,拔出后是干凈的就是做好了。

出鍋后稍微靜置,待冷卻后切開。

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11. 剛出爐的馬拉糕熱騰騰的很好吃,不過完全冷卻后也別有風(fēng)味。

吃不完的可以放入保鮮袋冷藏。

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