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移動互聯(lián)時代，網(wǎng)球人越來越多的習(xí)慣跟隨視頻學(xué)習(xí)。 視頻，不僅信息量大，可即時臨摹，還能在頭腦中形成場景記憶，學(xué)習(xí)效率高。 但是，再多的視頻也無法取代書本文字。因?yàn)?，音畫與文字各有所長。比如，對于戰(zhàn)術(shù)法則的描述，文字就簡約多了。 《Edgar網(wǎng)球訓(xùn)練體系》（三合一），就結(jié)合了視頻與文字的優(yōu)勢，將尤其重要的戰(zhàn)術(shù)原則，凝練成120多條“對抗法則”，匯編成冊。班長在編譯Edgar的全套教程時，閱讀這些法則，感覺句句直抵要害。 作為前網(wǎng)球家長，班長常常感嘆，在孩子的網(wǎng)球成長中，戰(zhàn)術(shù)意識的指導(dǎo)太過薄弱。Edgar在書中也對這個問題頗為重視，作為戰(zhàn)術(shù)高手布萊恩兄弟的陪伴教練，Edgar的提醒句句珠璣： 尤為關(guān)鍵的是，一開始就要教他們以后都會接觸的全面的技術(shù)。創(chuàng)造一個適合的環(huán)境，幫他們養(yǎng)成比賽風(fēng)格。一旦身體發(fā)育成熟，有些童子功是很難再被練就的。單就某項(xiàng)技術(shù)來說，你會不斷提高，但是把技術(shù)糅合到比賽風(fēng)格中，就非常困難了。 雙打排名第一的布萊恩兄弟就是典型。他們在小時候就代表國家隊(duì)常常出去比賽，那時與同齡人相比，個子不高，在力量上總是很吃虧。但是，他們的技能一直都很均衡，能適應(yīng)任何位置的任何擊球。這一點(diǎn)，在長大成人后，讓他倆受益匪淺。很小的時候，他們就在小場地演練底線戰(zhàn)術(shù)了，如果沒有這樣的經(jīng)歷，他們也不可能成為最優(yōu)秀的雙打選手。 下面，摘取一些文字法則分享給大家。 一發(fā)法則（節(jié)選） ●一發(fā)如果沒有50%的成功率，就用70%的速度 只有擊中靶標(biāo)的子彈才有效。來一個大力發(fā)球可能會在熱身時唬住對手，但在比賽時，如果沒有穩(wěn)定的一發(fā)，就不會有任何幫助。 二發(fā)法則（節(jié)選） ●對方用切削后隨球上網(wǎng)，你可以用追身球 很多攻擊型選手會利用對方的二發(fā)上網(wǎng)，他們會在觸球前就早早的啟動前壓。 追身球可以給他制造些麻煩，因?yàn)榍耙频目臻g被擠壓后，對方往往沒有太多前壓的動能。 一發(fā)接發(fā)法則（節(jié)選） ●要么落中間，要么打斜線 一發(fā)接發(fā)，很容易因?yàn)榍蛩龠^快，來不及觸球。瞄準(zhǔn)中線或打斜線可以提高接發(fā)成功率。因?yàn)?，如果觸球晚了，還會落在場地內(nèi)。但是如果你瞄準(zhǔn)直線，晚觸球的話，可能會出邊線。 二發(fā)接發(fā)法則（節(jié)選） ●除非打直線可以一擊制勝。否則回中路或者斜線 如果接發(fā)打直線不能一擊制勝，對手的斜線回?fù)粢欢〞屇闶直粍?。因此，回中路或者斜線，是比較好的選擇。 回合法則（節(jié)選） ●常規(guī)球或拉高球時，盡量打斜線 從場地幾何學(xué)上，我們知道，斜線讓你在擊球后能更靠近理想的站位。當(dāng)你打直線，理想的站位離你較遠(yuǎn)，很難有效保護(hù)。除非你能毀傷對方，否則盡量打斜線。 攻擊型法則（節(jié)選） ●當(dāng)發(fā)球上網(wǎng)截?fù)魰r，在關(guān)鍵分時，要發(fā)T點(diǎn)，不要打角度 大角度發(fā)球會讓對手在接發(fā)時利用大角度。發(fā)T點(diǎn)會讓你更好的應(yīng)付對方的接發(fā)球。但是，同時要注意：如果對手有明顯較弱的一側(cè)，來到關(guān)鍵分時，最好攻擊軟肋。 還有很多，比如隨球上網(wǎng)法則，穿越球法則，比賽一般法則，當(dāng)然還有Edgar非常擅長的全套雙打法則。 END |
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