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今天 如果你常覺(jué)得氣不夠使，有上不來(lái)氣的感覺(jué)?？梢栽谏衔?-11點(diǎn)，脾經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，點(diǎn)按手腕上的太淵穴。 太淵穴，肺經(jīng)的原穴，也是大補(bǔ)穴，補(bǔ)氣，脈之所會(huì)。寅時(shí)（3-5點(diǎn)），肺經(jīng)當(dāng)令，氣血由此始，但此時(shí)人當(dāng)熟睡。 因此，選擇在9-11點(diǎn)脾經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候按摩，「五臟有疾，當(dāng)取之原」，「虛者補(bǔ)其母」，脾土生肺金，肺氣的推動(dòng)力量來(lái)源于脾胃，堅(jiān)持按揉一段時(shí)間，就會(huì)有改善。 一、太淵穴位置 手掌心朝上，大拇指立起時(shí)，有大筋豎起，筋內(nèi)側(cè)凹陷處就是這處穴位。 二、按揉方法 大拇指按壓或是旋揉都可以，感覺(jué)微微的酸脹就對(duì)了，每只手按摩2～3分鐘。 三、肺朝百脈，脈會(huì)太淵 太淵開(kāi)于寅（早晨3-5點(diǎn)），得氣最先，所以在人體的穴位中占有非常重要的地位。太淵穴對(duì)于身體虛弱、氣不足、講話有氣無(wú)力、面色蒼白、脈搏微弱，嚴(yán)重時(shí)甚至幾乎無(wú)法觸及到脈象的“無(wú)脈癥”，具有很好的改善效果。因此按揉太淵可補(bǔ)氣血不足。 提醒：老人一般醒得早，如果實(shí)在5點(diǎn)前醒來(lái)，可以將一只手搭在另一只手的手腕上，感覺(jué)自己的心律，如果跳動(dòng)的速度不平衡、不規(guī)律，太淵穴就要即時(shí)派上用場(chǎng)了?？梢韵仍诖采习慈?～3分鐘，等心律平穩(wěn)一點(diǎn)了，再起床 |
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來(lái)自： 為什么73 > 《道教道家道醫(yī)等》
