电竞比分网-中国电竞赛事及体育赛事平台

分享

紅薯和玉米面拌一拌,清甜不膩,用它來刮一刮腸胃吧

 吳雪8ovtkznd9s 2020-02-07

多吃粗糧身體健康,這道松軟香甜的紅薯窩窩頭做法超級(jí)簡單,蒸好的紅薯壓成泥,加入玉米面,糯米粉拌一拌,揉成面團(tuán),造型成窩窩頭,上鍋蒸熟即可,家里有寶寶的千萬不要錯(cuò)過哦!

紅薯和玉米面拌一拌,清甜不膩,用它來刮一刮腸胃吧

材料和工具
粗玉米面130克、糯米粉30克、牛奶50克、紅薯泥200克

鵝媽媽鈦晶鍋、

紅薯和玉米面拌一拌,清甜不膩,用它來刮一刮腸胃吧

做法

紅薯和玉米面拌一拌,清甜不膩,用它來刮一刮腸胃吧

1、紅薯洗凈去皮切塊,放入鵝媽媽壓力鍋,大火煮上壓8分鐘,將紅薯蒸熟;

紅薯和玉米面拌一拌,清甜不膩,用它來刮一刮腸胃吧

2、蒸好的紅薯倒入碗中,用勺子壓成紅薯泥,糯米粉30克,粗玉米面130克;

紅薯和玉米面拌一拌,清甜不膩,用它來刮一刮腸胃吧


3、分次倒入50克牛奶,邊倒邊攪拌成絮狀(牛奶的量根據(jù)面粉的干稀程度調(diào)節(jié),稀了就倒玉米面,干了就加點(diǎn)牛奶,少量多次);

紅薯和玉米面拌一拌,清甜不膩,用它來刮一刮腸胃吧

4、揉成面團(tuán)后靜置一會(huì)兒;

紅薯和玉米面拌一拌,清甜不膩,用它來刮一刮腸胃吧

5、揪下一小塊,揉成球;

紅薯和玉米面拌一拌,清甜不膩,用它來刮一刮腸胃吧

6、手指從底部戳進(jìn)去,同時(shí)用虎口幫助造型成圓錐形;

紅薯和玉米面拌一拌,清甜不膩,用它來刮一刮腸胃吧

7、鵝媽媽鈦晶鍋倒入適量水,放上蒸架,鋪上油紙,放入紅薯窩窩頭,上汽蒸20分鐘即可;

紅薯和玉米面拌一拌,清甜不膩,用它來刮一刮腸胃吧

8、蒸好取出,金黃的光澤瞬間引起食欲;

紅薯和玉米面拌一拌,清甜不膩,用它來刮一刮腸胃吧

9、雖然主要材料是紅薯和玉米面這兩種粗糧,因?yàn)榧尤肓伺疵追郏档土舜植诘目诟?,變得更加軟糯可口;同時(shí)添加了牛奶增加了奶香味,小朋友都很愛吃;

紅薯和玉米面拌一拌,清甜不膩,用它來刮一刮腸胃吧

10、這道紅薯面窩窩頭,不僅營養(yǎng)豐富,美味可口,還能清腸排毒,全家都適宜!

紅薯和玉米面拌一拌,清甜不膩,用它來刮一刮腸胃吧

    本站是提供個(gè)人知識(shí)管理的網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)空間,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點(diǎn)。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息,謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花(0

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多