馮名雨老師，如果發(fā)燒了，怎么退燒好呢？

其實(shí)，高燒的出現(xiàn)，如果只為了解決高燒而去退燒，其實(shí)意義不大。因?yàn)楦邿某霈F(xiàn)，只是一個(gè)結(jié)果，它并不是一個(gè)問(wèn)題的原因。只解決高燒，就相當(dāng)于治病只治標(biāo)不之本是一樣的。

比如風(fēng)寒感冒，風(fēng)熱感冒，小孩子積食，肺炎等多種原因，都有可能導(dǎo)致發(fā)燒的出現(xiàn)，退燒了， 并不意味著你的發(fā)燒原因就解決了。

今天我就和大家聊一聊單純退燒的方法

點(diǎn)刺放血， 也稱之為刺絡(luò)放血。常用的器具就是三棱針，但是實(shí)際上我個(gè)人更習(xí)慣于用一次性點(diǎn)刺針。因?yàn)橐淮涡渣c(diǎn)刺針就是我們?nèi)メt(yī)院化驗(yàn)血型時(shí)候用的針具，相對(duì)而三棱針而言，更小更加沒(méi)有痛感。

當(dāng)然了，一次性點(diǎn)刺針的出血量也少，所以如果不要求放血量的話， 一般足夠用了。

關(guān)于發(fā)燒的情況出現(xiàn)，我最常用的穴位就是“耳尖穴”。

取穴：將耳郭折向前方，耳郭上方尖端處即是。

血量：點(diǎn)刺后，然后用手?jǐn)D出三五滴血液即可

還有兩個(gè)穴位，對(duì)于發(fā)燒而言，也是可以起到退燒作用的，不過(guò)我一般不用，為什么呢？因?yàn)檫@兩個(gè)穴位均位于手指甲旁邊，我們都說(shuō)：十指連心。所以，這兩個(gè)穴位點(diǎn)刺放血的話，它的痛感相對(duì)于耳尖穴較重

這兩個(gè)穴位就是：少商穴和商陽(yáng)穴

少商穴：

將大拇指伸直，用另一手大拇指彎曲掐按該手大拇指甲角邊緣處即是。

商陽(yáng)穴：

右手掌背朝上，屈曲左手大拇指以指甲尖垂直掐按靠大拇指?jìng)?cè)的食指指甲角，右指甲根處即是。

這一小節(jié)的名字雖然命名為“按揉”，實(shí)際上無(wú)論是選擇艾灸，刮痧，拔罐還是推拿，其實(shí)都是有效果的。穴位一共推薦五個(gè)：大椎穴，曲池穴，合谷穴，外關(guān)穴，三陰交穴。每次選擇其中三個(gè)穴位左右進(jìn)行操作即可

大椎穴，

取穴：低頭，頸背交界椎骨高突處推體，下緣凹陷處即是。

此穴是督脈與身體十二正經(jīng)中所有陽(yáng)經(jīng)的交會(huì)點(diǎn)，總督一身之陽(yáng)，是解表退熱的常用穴。推拿方向從上到下

曲池穴，

取穴：正坐，輕抬右臂，屈肘將手肘內(nèi)彎，用另一手大拇指下壓此處凹陷處即是。

此穴為手陽(yáng)明經(jīng)合穴，能通上達(dá)下，通里達(dá)表，是治療熱病的主穴。有疏風(fēng)解表、清熱解毒之功效，善解全身風(fēng)熱表邪，有較強(qiáng)的退熱作用。

合谷穴，

取穴：右手拇指、食指張開(kāi)呈90°，以左手拇指指尖關(guān)節(jié)橫紋壓在右手虎口上，指尖點(diǎn)到處即是。

合谷穴，能貫通氣血，促使陽(yáng)氣升發(fā)，扶正祛邪，增強(qiáng)人體免疫力。同時(shí)我們知道，肺與大腸相表里，肺主氣屬衛(wèi)，外和皮毛。

艾灸或者點(diǎn)按合谷穴能開(kāi)發(fā)腠理，宣通毛竅，清瀉氣、分之熱，從而加強(qiáng)解表發(fā)汗的清熱作用，故可在感冒的預(yù)防和治療高熱方面收到良好的效果。

外關(guān)穴，

取穴：抬臂俯掌，掌腕背橫紋中點(diǎn)直上3橫指，前臂兩骨頭之間的凹陷處即是。

手少陽(yáng)三焦經(jīng)的絡(luò)穴，主管陽(yáng)維脈，三焦可以使連通人體五臟六腑的通道，換句話說(shuō)三焦可以調(diào)五臟六腑的之病。發(fā)燒的出現(xiàn)，可以簡(jiǎn)單的理解為局部高熱，這個(gè)時(shí)候我們艾灸三焦經(jīng)的外關(guān)穴，就是打通了和外界連接的通道，通道啟，自然熱邪散

三陰交穴，

取穴：小指下緣靠?jī)?nèi)踩尖上，食指上緣所在水平線與脛骨后緣交點(diǎn)即是。

此穴是肝經(jīng)，脾經(jīng)和腎經(jīng)的交會(huì)穴，也可以起到瀉熱之效

有的時(shí)候，發(fā)燒溫度較高的，比如38.5度以上，我們還有一個(gè)對(duì)付高燒效果不錯(cuò)的穴位，就是沖陽(yáng)穴

此穴是歸屬于足陽(yáng)明胃經(jīng)，并且是胃經(jīng)的原穴

此穴可以考慮在高燒過(guò)程中，每間隔十分鐘按揉1~2分鐘即可起到退燒的作用