在生活正經(jīng)常能發(fā)現(xiàn)很多孩子，家長還沒說兩句呢？就開始大哭上了，遇到一點小事也會哭個不停，這樣的孩子往往令家長么很頭疼，因為動不動就哭的緣故，根本不知道如何去管。

孩子為什么動不動就哭

兒童教育專家認(rèn)為：孩子“哭”知識行為的結(jié)果導(dǎo)致的，并非是原因。

孩子哭無非就是三種原因：

1、身體不舒服：孩子小的時候，不會用語言來表達(dá)自己的想法，所以身體不舒服時就會用哭來告訴大人；

2、情緒不佳：孩子受了委屈又無處發(fā)泄時，就會通過哭來釋放自己的情緒，雖然大人會覺得是無關(guān)緊要的小事，但是在孩子看來卻是大事。

3、用哭鬧來達(dá)到某種目的：這種哭鬧是孩子“要挾”家長的一種手段，只要讓他知道這個方法對家長沒用就好了。

以上者3種情況，尤其是第二種家長要注意，孩子將哭作為情緒表達(dá)的手段，如果處理不當(dāng)?shù)脑?，很容易?dǎo)致孩子的心理健康受到影響。

從心理學(xué)來說：哭泣并不是毫無益處，當(dāng)孩子內(nèi)心中充滿悲傷和痛苦時，大哭和流淚的方式能夠很好的將這種悲痛的情緒發(fā)泄出來，對孩子的身心健康反而是一件好事。

相反，如果家長不讓孩子哭出來，會讓孩子越來越膽怯，在家也不敢表露自己的真實情感，在外面就更加膽小了。

所以當(dāng)孩子的負(fù)面情緒泛濫時，想要大哭一場，若能利用好“鐘擺效應(yīng)”，引導(dǎo)孩子調(diào)控情緒，擺脫壞情緒的入侵，時間長了孩子自然就能夠從悲傷走向陽光。

什么是“鐘擺效應(yīng)”？

《兒童情緒心理學(xué)》中對人的情緒做了解釋，情緒主要分為兩種——正面情緒和負(fù)面情緒，正面情緒是指有助于身心發(fā)展的情緒，例如：開心、興奮、自信等，而負(fù)面情緒是指人們想要逃避的情緒，例如：痛苦、悲傷、焦慮、恐懼等，兩種情緒交替出現(xiàn)，構(gòu)成了人情緒的鐘擺效應(yīng)。

如果應(yīng)人面對正面情緒反應(yīng)很強烈，那么對負(fù)面情緒的反應(yīng)也會很強烈，相反，如果對負(fù)面情緒反應(yīng)不強烈，那么對正面情緒的感受程度也會降低。

鐘擺效應(yīng)告訴我們，兩種情緒要保持平衡，如果孩子的負(fù)面情緒無法釋放，那么孩子感受幸福、快樂的能力也會降低，所以讓孩子能“悲”能“喜”，對孩子的有很大的幫助。

如何引導(dǎo)孩子化解負(fù)面情緒

1. 避免使用批評、指責(zé)的方式對付孩子的負(fù)面情緒

孩子出現(xiàn)負(fù)面情緒后，需要的并不是職責(zé)和批評，而是家長的關(guān)心和愛護(hù)，因為家長式孩子最近親的人，如果在家長這里都得不到愛，那么就會造成孩子安全感缺失，這樣的孩子將會特別敏感，對任何人都不會敞開心扉。

2. 用“情緒管理五步法”幫助孩子刻意練習(xí)

在《培養(yǎng)高情商的孩子》中有“情緒管理五步法”，我們換位思考一下，感受孩子的情緒，并隨之做出回應(yīng)。

1、覺察到孩子的情緒

首先要察覺孩子的情緒，當(dāng)孩子產(chǎn)生負(fù)面情緒時，建議家長最好做個深呼吸，千萬不要發(fā)著脾氣和孩子談話。

家長首先要讓自己冷靜下來，然后抱抱孩子讓孩子知道父母對自己的情緒有所感知，從而讓孩子安心。

2、把握機會

在孩子生氣的時候，是最需要父母的時候，此時給予孩子安慰和認(rèn)同，所幫助孩子處理情緒以及鍛煉解決問題的最佳時機。

把握住機會，讓孩子將委屈說出來，這樣孩子會感受到被人理解，這樣消極的情緒才會逐漸消失。同時也會讓父母與孩子之間的感情升溫。

3、傾聽與認(rèn)可

觀察孩子的行為發(fā)現(xiàn)情緒異常時，不要帶著批評去喝孩子說話，讓孩子表達(dá)自己的感受，家長可以通過“映射法”來回應(yīng)孩子，即重復(fù)一遍孩子說的話，并說出自己的感想，這樣能夠讓孩子知道你在認(rèn)真聽，同時認(rèn)可來他的情緒。

4、幫助孩子表達(dá)情緒

當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)孩子生氣或者沮喪時，家長可以直接問孩子“你是不是很生氣/沮喪？”，這是一種教會孩子感受情緒的方法，讓孩子知道自己正處于什么情緒當(dāng)中，這樣方便孩子下次盡享表達(dá)。

研究表明，為孩子貼上情緒的標(biāo)簽，能夠?qū)ι窠?jīng)系統(tǒng)起到安撫的作用，幫助孩子更快的從壞情緒中走出來。

5、劃定界限，解決問題

為孩子的行為劃清界限，讓孩子知道他的哪些行為會得到認(rèn)可和表揚，哪些行為會得到批評，家長每次都公平的對待孩子的情緒，這樣孩子才會有所改進(jìn)。

同時孩子出現(xiàn)這種問題，身為家長要告訴孩子下次在遇到這種情況應(yīng)該如何去做，正確的引導(dǎo)讓孩子慢慢學(xué)會調(diào)控情緒。