世界睡眠日，呼喚好睡眠。3月17日，由中華慈善總會新聞界志愿者慈善促進工作委員會、中國健康促進與教育協(xié)會、中華慈善聯(lián)播平臺聯(lián)合發(fā)起，由浙江和也健康科技有限公司獨家實施的“中國睡眠質(zhì)量調(diào)查報告”發(fā)布、第四屆“全民健康睡眠大講堂”啟動暨關(guān)愛優(yōu)撫對象百萬睡眠物資捐贈儀式在北京舉行。

活動上，北京朝陽醫(yī)院睡眠呼吸中心發(fā)布了《2018中國睡眠質(zhì)量調(diào)查報告》。據(jù)悉，這次調(diào)查對象覆蓋全國所有省份。調(diào)查結(jié)果顯示，16%的被調(diào)查者存在夜間睡眠時間不足6個小時， 表現(xiàn)為24點以后才上床睡覺，并且在6點之前起床；有83.81%的被調(diào)查者經(jīng)常受到睡眠問題困擾，其中入睡困難占25.83%，淺睡眠者有26.49%，有25.54%的被調(diào)查者被觀察到有呼吸短暫停止的現(xiàn)象。

將近9成被調(diào)查對象認為長期睡眠障礙與慢性疾病密切相關(guān)，99.42%的被調(diào)查者認為通過睡眠寢具可以改善睡眠質(zhì)量。據(jù)了解，英國《自然》雜志近日發(fā)表的一篇醫(yī)學研究論文中指出，通過實驗發(fā)現(xiàn)充足的睡眠和心血管健康之間存在因果關(guān)系，睡眠不足或者睡眠質(zhì)量差與多種健康狀況相關(guān)，包括心臟病患者風險的增加。

課題組負責人、北京朝陽醫(yī)院睡眠呼吸中心主任郭兮恒指出：通過調(diào)查顯示，我國睡眠問題正在逐年上升，睡眠正在逐步轉(zhuǎn)化為一個社會問題，提高睡眠與健康關(guān)聯(lián)的認知越來越重要。

中華慈善總會新聞界志愿者慈善促進工作委員會執(zhí)行會長徐鐿軒在發(fā)布現(xiàn)場表示，睡眠不足或睡眠障礙已經(jīng)成了中國民眾健康最大的潛伏殺手之一。由睡眠以及因睡眠不良引起的相關(guān)疾病已不單是醫(yī)學問題，個人問題，更是與社會安定和經(jīng)濟協(xié)調(diào)發(fā)展息息相關(guān)，需要進一步向民眾科普健康睡眠對人類健康的重要性。因此向社會各界普及健康睡眠知識、喚醒更多人重視睡眠健康問題是不僅是企業(yè)的社會責任，更是需要全民的共同努力。

活動當天，由北京朝陽醫(yī)院睡眠呼吸中心再次聯(lián)合和也公司共同立項《中國睡眠健康與慢病管理白皮書》課題，進一步研究睡眠與慢病的關(guān)系。該研究將對慢性病的管理與防控起到深遠的影響。道路千萬條，健康第一條。大健康戰(zhàn)略的實現(xiàn)需要我們從小處做起，吃得好，睡得好，才能身體好！