一旦真的如此去做，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，改變自己的時(shí)候，好多東西就跟著改變了。

多年前，我仍在教委工作的時(shí)候，一點(diǎn)兒嘈雜響動(dòng)的聲音都能讓我沒(méi)有辦法寫作。那時(shí)候，我和家人住在一間房子里，實(shí)在沒(méi)辦法寫作，就希望有一間自己的房子專門寫東西。我去要房子的時(shí)候，辦公室主任對(duì)我說(shuō)：“你哪里這么多的毛病，為什么有人就不能寫東西？”他一下把我點(diǎn)醒了。后來(lái)，我就訓(xùn)練自己，不管有人沒(méi)人都得能寫出東西來(lái)。長(zhǎng)此以往，無(wú)論在多嘈雜的環(huán)境里，我都可以隨心地寫作。

一個(gè)人能在某個(gè)場(chǎng)地中寫東西，而在別處就不能寫東西，這是一種毛病，毛病是可以改過(guò)來(lái)的，一定要明白這一點(diǎn)。發(fā)現(xiàn)自己的毛病之后，就要改變它。這也就是我們所說(shuō)的“對(duì)治”。

不要讓任何事物改變你內(nèi)心的寧?kù)o。我父親去世的時(shí)候，身邊一片哭聲，但我仍然很寧?kù)o。雖然父親去世我很傷感，但這種傷感仍然影響不了我的寧?kù)o。我的心還是如如不動(dòng)。

所以，先要從改變自己做起，從當(dāng)下做起，不要寄希望于將來(lái)，也不要寄希望于別人，更不要寄希望于親人。一定要改變自己，讓你在任何一種狀態(tài)下都能守住自己的真心。當(dāng)你的心靈能夠自主的時(shí)候，你就寧?kù)o了，快樂(lè)了，自由了。

寫文章也是如此。你一天天變得健康、安詳，從改變你自己慢慢做起。第一天可能寫不了幾個(gè)字，不要緊；第二天，你可能覺(jué)得需要整理些東西；第三天你可能覺(jué)得有點(diǎn)感覺(jué)。一個(gè)月過(guò)去你就可以寫一篇非常不錯(cuò)的短文章。如果你首先改變了自己，會(huì)比出了這本書還要快樂(lè)許多的。這就是我為什么經(jīng)常花費(fèi)大量的時(shí)間和一些有緣的人聊天的原因。因?yàn)樗男袨榭赡芎臀覍懸槐緯哂型葍r(jià)值。這個(gè)世界或許不需要我的一本書，但是需要我身邊的那些人。他們改變自己而獲得快樂(lè)的這種行為，自然會(huì)對(duì)世界產(chǎn)生影響，從而改變這個(gè)世界。

所以，當(dāng)你處于一種焦慮狀態(tài)時(shí)，說(shuō)明你根本就沒(méi)有改變自己。你連自己都改變不了，如何改變別人？

工作也好，興趣也好，任何人在做任何事情的時(shí)候，實(shí)質(zhì)上都是在汲取營(yíng)養(yǎng)。這種營(yíng)養(yǎng)包括：遭遇苦難后獲得智慧；遇到美好事情時(shí)的幸福體驗(yàn)；以及寶貴的人生經(jīng)歷等。

你不能把寫作和工作當(dāng)成一個(gè)任務(wù)，你要明白自己正在從中汲取營(yíng)養(yǎng)。你在享受工作、享受生活的時(shí)候會(huì)非?？鞓?lè)。一定要享受工作，即便你背負(fù)著一種使命，你也要享受這份使命。

有人說(shuō)：“快樂(lè)就這樣一輩子，不快樂(lè)也就這樣一輩子。為什么不快樂(lè)地活？”這句話是非常正確的。無(wú)論你快樂(lè)還是不快樂(lè)，要來(lái)的總會(huì)來(lái)，要走的也總會(huì)過(guò)去，為什么不能保持內(nèi)心的寧?kù)o，享受當(dāng)下？要知道，活著本身就是一件值得喝彩的事情。多少帝王將相百般折騰，就是為了尋求一個(gè)能長(zhǎng)久活下去的方法。既然我們還活著，為什么不好好享受每一分鐘？

走路的時(shí)候體會(huì)一種走路的快樂(lè)，獨(dú)行的時(shí)候品味一種獨(dú)行的快樂(lè)，什么時(shí)候都要體會(huì)那份快樂(lè)，觀察那份快樂(lè)，享受那份快樂(lè)。

心，就像一面鏡子一樣，照出這個(gè)世界，對(duì)這個(gè)世界上的一切都洞察秋毫，但是鏡子如如不動(dòng)。這樣，一天一天你就快樂(lè)了，沒(méi)有任何人和任何事可以動(dòng)搖你的快樂(lè)，而且這份快樂(lè)是沒(méi)有任何附加條件的，你無(wú)須等價(jià)交換。

我改變了很多人，每個(gè)人被我改變的時(shí)候，我總是很欣慰。他們把過(guò)去所相信的一些東西改變了，甚至有些人要放棄工作追隨我，我說(shuō)不能這樣。

改變一個(gè)人，你必須改變他的心靈。改變這個(gè)人的心靈不是給他洗腦，不是把你自己的東西強(qiáng)行灌進(jìn)他心里去，而是用你生命中的一種光明，去照亮他的心，讓他自己也擁有那份光明。

就像有的人希望女朋友快樂(lè)，所以不斷開(kāi)導(dǎo)她，稱贊她，也買了很多東西送給她，但這樣做只能帶給她短暫的快樂(lè)。為什么呢？因?yàn)樗约阂膊豢鞓?lè)，他本身就有很多東西放不下，自然沒(méi)法用智慧的光明去照亮她的心。

一定要在每件事中調(diào)節(jié)自己的心，苦也好，樂(lè)也好，都要讓自己享受人生。即使有焦慮和苦難，也要享受人生。要永遠(yuǎn)記住的一點(diǎn)就是，眼前的一切很快就會(huì)消失了。

只要父親、母親還健在，哪怕他們給你帶來(lái)煩惱也很好，因?yàn)楫吘宫F(xiàn)在他們還活著。有一天，你想讓他們給你再帶來(lái)煩惱， 都不可能如愿了。涼州人老說(shuō)：“父母本是佛前燈，一口吹滅永無(wú)蹤?！边@一點(diǎn)想通之后，就算看見(jiàn)他們煩惱焦慮的樣子，你也是非常快樂(lè)的。所以我們經(jīng)常說(shuō)，要學(xué)會(huì)珍惜。

人生中，許多時(shí)候都是一種幸福。活著本身就是一種幸福。那么多的因緣聚合把你的父母結(jié)合在一起，讓他們生下了你，然后你健康、平安地長(zhǎng)大，開(kāi)始了可以自主的人生，這是非常不容易的事情。我父親已經(jīng)不在了，我想聽(tīng)聽(tīng)父母的吵架聲都聽(tīng)不到了。所以，有的時(shí)候，吵架也是幸福的，因?yàn)檫@都是生命存在的證據(jù)，說(shuō)明你還存在著。但生命以及這些證據(jù)很快就會(huì)消失，一切都會(huì)消失。連肉體都會(huì)消失，生命的本質(zhì)是在一種巨大的虛空之中填上你自己的行為。除了你的行為產(chǎn)生的意義和價(jià)值之外， 你能夠留下的，不過(guò)是相片中你的音容笑貌、你做過(guò)的那些事情、留下的幾本書，或者你幫助別人明白了、快樂(lè)了的這些經(jīng)歷。

肉體，以及建立在“肉體存在”這一基礎(chǔ)上的人生，都是有生有滅的。唯一可以留下的，就是這種精神的東西，這也是我希望留下的。所以，我們必須先改變自己，充實(shí)自己，升華自己的靈魂。