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年夜飯上不可少的一道菜,寓意好,營養(yǎng)更好,不用一滴油,嘎嘎香

 Ljc9939 2020-01-27

馬上就到過年了,雖然今年不回老家,也不太需要出門去走親訪友,但年的儀式不能少,該準(zhǔn)備的東西還是一樣也不能少。今年的迎新年,只有爸媽和我們一家小口,說多不多,說少也不少,麻將還是能湊一桌的,哈哈。年夜飯的菜,也大致想了幾道菜,按人頭來算,一人兩道,剛好湊成十全十美,團團圓圓。

現(xiàn)在的生活好了,不愁吃,不愁穿,隔三差五也是大魚大肉的,但過大年,在咱們的眼里,是任何節(jié)日也無法比較的;特別是我們湖北老家,臘月二十四,五,就開始起油鍋,炸肉,炸魚,炸各式丸子,到了二十七,八,剁雞,剁鴨,剁排骨,下鍋料理至半熟,年二十九的晚上,用大鍋把豬頭,豬蹄,用小火慢慢煨著,年三十的一大早,趁著天色未亮,挑起豬頭拜拜神,然后叫起一大家子,圍座一起,一人一碗豬蹄湯,吃飽喝足去逛街;在街上逛好買好之后,返回家中,又該開始忙活年夜飯了,我們的年夜飯,一般都是晚上吃,這一餐,整雞,整鴨,整魚之類的,能端上桌的基本都會端上桌,吃不完就留著下一年,也就有了“年年有余”的寓意。

今天,先來預(yù)熱一道年菜:“大吉大利”的蒸雞。這一道菜,精靈選用了雞中翅,主要原因是因為家里人少,弄一只整雞的話,估計要吃好幾餐。雞中翅,肉質(zhì)細嫩,味道鮮美,是雞身上最好吃的一塊肉,當(dāng)然了,價格也是最美麗的。雞中翅,雖然肉不太多,但蛋白質(zhì)含量高,膠原蛋白也多,口感是Q彈嫩滑的,加上它個頭比較小,料理起來也特別容易熟,這也是許多人,包括我家都喜歡吃的原因之一了。過年過節(jié)的,大魚大肉太油膩,不妨來試試雞中翅,配上精靈這樣子的做法,全程不加一滴油,吃起來無負擔(dān),是不是更加省心呢。采用蒸的方法,底部再鋪上有“益智菇”之稱的金針菇,更添幾分鮮味呢。年夜飯上不可少的一道菜,寓意好,營養(yǎng)更好,全程不用一滴油,嘎嘎香,一起來看看,具體的做法吧~

原材料:雞中翅10個,金針菇一把

配料:小米椒2個,生姜5克,大蒜15克,蠔油10ML,胡椒粉1克,料酒20ML,生抽10ML,精鹽3克,生粉2克,蔥花適量

做法:

1:準(zhǔn)備主要原材料。

2:雞中翅,清理干凈后兩面各劃兩刀,加入蠔油,胡椒粉,料酒,生抽,鹽和生粉,拌勻后腌制10分鐘。

3:金針菇,切掉頭部后洗凈,姜蒜小米椒,香蔥切碎末。

4:蒸碗的底部,均勻的鋪上金針菇。

5:擺上腌好的雞中翅,腌汁一并倒入盤中。

6:上面撒姜蒜小米椒碎。

7:坐鍋燒水,水開后下蒸碗,大火蒸約8~10分鐘。

8:開鍋,撒入蔥花,美味即成。

精靈碎碎念:

1:金針菇蒸的過程中,會出湯汁,所以不需要額外加水之類的。

2:雞中翅易熟,這個時間,完全不用擔(dān)心蒸不熟的哈。

3:能吃辣的,可以適當(dāng)?shù)募哟罄苯返牧俊?/p>

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