前幾天，我在《育兒大V因作業(yè)被罵上熱搜，何必？孩子高效完成作業(yè)的秘訣就在三句話里》一文里，講到學(xué)齡前培養(yǎng)習(xí)慣實(shí)在是太重要，直接關(guān)系到小學(xué)后大人和娃的生活質(zhì)量。很多朋友留言，要求詳解哪些習(xí)慣重要，具體該怎么做。

咱們今天就專門(mén)來(lái)聊聊“習(xí)慣養(yǎng)成”這件事吧。

把“習(xí)慣”說(shuō)得如此重要，不是販賣焦慮，是我切切實(shí)實(shí)的親身體會(huì)。千尋進(jìn)入小學(xué)也有半學(xué)期了，我真實(shí)感受到了小學(xué)和幼兒園的巨大差距，也慶幸于學(xué)前我們所做的一系列準(zhǔn)備工作。

若無(wú)充分的準(zhǔn)備，我想不只是她，連我也會(huì)難以適應(yīng)。

舉個(gè)大家最有感的例子吧：

入學(xué)后，小豆包們面臨的第一件事就是家庭作業(yè)。

作業(yè)每天都有，量還不小。若無(wú)良好習(xí)慣，要如何讓一個(gè)散漫慣了的娃，乖乖坐在書(shū)桌旁寫(xiě)字算數(shù)？拖拖拉拉快到十點(diǎn)都還沒(méi)完成基本量，家長(zhǎng)怎能不焦慮？一焦慮就火氣上行，聲音分貝越來(lái)越大，不要說(shuō)母慈子孝，能不心梗就阿彌陀佛。

除了作業(yè)，還有很多因習(xí)慣沒(méi)養(yǎng)好導(dǎo)致的困境，比如常規(guī)、注意力、課堂吸收度等等。

當(dāng)你疲于奔命地應(yīng)付于這種種困境，且看到別人家娃穩(wěn)步前行時(shí)，難免會(huì)懷疑人生：

綜合能力培養(yǎng)什么的都是浮云，只要能把今天平安度過(guò)，老師沒(méi)有私信，就是勝利。-_-||

大人焦慮也罷了，關(guān)鍵是孩子一入學(xué)就屢屢受挫，對(duì)自信心的建立很不利。So,聽(tīng)千媽一聲勸，如果不想自己和娃在焦頭爛額中度過(guò)小學(xué)初期，有些習(xí)慣最好還是提早建立。

（圖片來(lái)源于pexels）

生活習(xí)慣是學(xué)習(xí)習(xí)慣的前提

很多家長(zhǎng)吐槽說(shuō)，孩子上小學(xué)后，家長(zhǎng)不陪著、催著，就不寫(xiě)作業(yè)，或者就算坐在書(shū)桌前，也是趕鴨子上架，人在心不在。

這樣的場(chǎng)景并不陌生啊。

有多少孩子，在家吃飯的時(shí)候，大人不催著、追著，就不吃?；蛘?，好好的正餐不吃，吃零食。

再舉個(gè)例子：

一年級(jí)開(kāi)學(xué)第一周，老師給娃的任務(wù)清單上，很重要的一項(xiàng)就是“自己整理書(shū)包”。

有多少娃照單完成了呢？

家長(zhǎng)抱怨：“有什么辦法，說(shuō)半天都不動(dòng)，最后還是只能大人代勞?！?/p>

你知道嗎？那個(gè)不肯自己整理書(shū)包的孩子，和學(xué)前不肯自己整理玩具的孩子，是同一個(gè)人。

是的，小學(xué)后很多學(xué)習(xí)習(xí)慣，都是生活習(xí)慣的延伸。

你不能指望一個(gè)從小不收拾玩具的孩子，入學(xué)后就突然自己收拾書(shū)包，不能指望一個(gè)從小東西亂放的孩子，入學(xué)后做事突然就變得很有條理。

說(shuō)到底，今天的果，是昨天的因。

所以，千媽建議：

培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣不要急，先從生活習(xí)慣入手，在當(dāng)下的日常中做出調(diào)整。

（圖片來(lái)源于unsplash）

關(guān)于吃飯以及類似需要孩子自己負(fù)責(zé)的事情，唯一法則是：“狠得下心”。只有你規(guī)則明晰，孩子才能在承擔(dān)“自然后果”中建立起責(zé)任意識(shí)。

這里需要特別提醒的是：大多數(shù)媽媽都輸在缺乏一貫性上。

定規(guī)則最怕“朝令夕改”，不能今天是“一定要餓餓這貨，讓他感受一下該吃飯時(shí)不吃飯的后果?！泵魈煊质恰八懔?算了，待會(huì)餓了再給他煮點(diǎn)餛飩吧。”

現(xiàn)在的孩子猴精-猴精的，很快就能摸清你的路數(shù)，一旦被他發(fā)現(xiàn)媽媽只是間歇性發(fā)飆，這規(guī)則就很難執(zhí)行下去了。

關(guān)于如何教會(huì)孩子整理，讓孩子做事有條理，我之前分享過(guò)文章，里面有詳細(xì)的步驟和方法，需要的爸媽可重溫：

《把握秩序敏感期，培養(yǎng)一個(gè)做事有條理學(xué)習(xí)有方法的孩子》

簡(jiǎn)言之，咱們?yōu)槿烁改?，站位要高，看得要遠(yuǎn)。不要等到需要學(xué)習(xí)習(xí)慣的時(shí)候再去培養(yǎng)，而是要看到學(xué)習(xí)習(xí)慣背后的東西，從本質(zhì)出發(fā)，提前“預(yù)習(xí)”。

重中之重：時(shí)間管理

時(shí)間管理是個(gè)老生常談的話題了，那么多人談，還談了那么多年，說(shuō)明它的確對(duì)孩子的影響非常大。

今天千媽不想給大家推薦“番茄鐘”、“做計(jì)劃”、“事務(wù)排序”……這些“學(xué)霸式”操作對(duì)絕大多數(shù)普通家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，實(shí)操起來(lái)實(shí)在是有壓力。

其實(shí)，學(xué)齡前孩子的時(shí)間管理，不必那么精細(xì)，只需做到兩點(diǎn)就行：

先聊聊“建立時(shí)間觀念”吧。

學(xué)齡前孩子的時(shí)間觀念，不是必須幾點(diǎn)睡覺(jué)幾點(diǎn)起床,而是意識(shí)到“時(shí)間的有限性”。

孩子一般是沒(méi)有時(shí)間概念的，他們玩起來(lái)忘乎所以，常常沉浸在自己的世界里。

記得幼兒園中班的時(shí)候，老師跟我“投訴”：“千尋每次一進(jìn)衛(wèi)生間洗手，就出不來(lái)了，要不是擺弄肥皂要不就把小毛巾取下來(lái)做實(shí)驗(yàn)，總能找到新玩法……”

可不是嘛，在家也一樣，晚上自個(gè)洗澡，要是我不管不催，她能洗到天荒地老。

我超級(jí)理解孩子的天性，但我也知道，這樣的狀態(tài)一直維系到小學(xué)就會(huì)比較麻煩，一系列的磨蹭拖拉都會(huì)由此而來(lái)。

于是進(jìn)入大班后，我開(kāi)始幫千尋建立對(duì)時(shí)間的感知。

方法很簡(jiǎn)單，就是“事前友情提醒、事后自己負(fù)責(zé)”。

比如，同樣是洗澡，我會(huì)先跟她約定好時(shí)間，提醒她可能的代價(jià)：

“千尋，再過(guò)五分鐘我們就要結(jié)束洗澡這件事了哦，因?yàn)闀r(shí)間有限，超過(guò)五分鐘你還沒(méi)有出來(lái)，咱們的睡前故事就只能取消?！?/p>

“什么？五分鐘太短？那就300秒，夠多了吧！”

提醒之后就不要頻繁催促了，不論孩子是否遵守約定，她都能夠通過(guò)這件事，感受到時(shí)間的有限性，達(dá)到這個(gè)目的，就夠了。

因?yàn)椤案兄邢扌浴笔菚r(shí)間管理的前提，是最最基礎(chǔ)的東西。

后面你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，小學(xué)很多事兒其實(shí)都和時(shí)間有限性有關(guān)。比如，知道時(shí)間有限，孩子才會(huì)進(jìn)一步懂得玩和作業(yè)是需要合理安排滴，以及任性使用時(shí)間可能造成的不好后果……

（圖片來(lái)源于pexels）

特別想告訴大家，這個(gè)方法學(xué)齡前實(shí)操最有效，真上了小學(xué)，掣肘父母的地方就多了，有的“代價(jià)”我們自己都難以承受，用來(lái)制約孩子也不現(xiàn)實(shí)。

說(shuō)到這兒，就忍不住再次強(qiáng)調(diào)啊：

學(xué)齡前才是培養(yǎng)孩子習(xí)慣的最佳時(shí)機(jī)?。?！

關(guān)于第2點(diǎn)“習(xí)慣一段時(shí)間里專注做一件事”我就不多啰嗦了，在之前《育兒大V因作業(yè)被罵上熱搜，何必？孩子高效完成作業(yè)的秘訣就在三句話里》一文里，我已詳解“時(shí)間整體劃片”的方法，需要的爸媽可回顧。

以上兩點(diǎn)，就是我在千尋上小學(xué)后回頭看，覺(jué)得最為重要的。大家可以結(jié)合自己孩子的具體情況來(lái)參考。

除此之外，還有閱讀、傾聽(tīng)等習(xí)慣的養(yǎng)成也很重要，但因?yàn)橹拔乙逊窒磉^(guò)很多培養(yǎng)閱讀習(xí)慣的文章，加上篇幅所限，這里就不累述了。（如果大家確實(shí)需要也可以給我留言，我再單獨(dú)寫(xiě)幾篇詳掰）

最后，我特別想多說(shuō)一句的是：

有時(shí)千尋也會(huì)跟我說(shuō)，媽媽今天我真的不想去繪本館看書(shū)，我會(huì)說(shuō)：“好，那咱們今天就不去了?！庇袝r(shí)臨睡前我們講故事投入了點(diǎn)，也會(huì)晚十來(lái)分鐘再睡……這些都沒(méi)有關(guān)系。

時(shí)間長(zhǎng)了你會(huì)發(fā)現(xiàn)，只要大面上是OK的，細(xì)節(jié)反而可以放寬松一些，平和的態(tài)度比強(qiáng)壓更有利于培養(yǎng)良好的習(xí)慣。

就像著名詩(shī)人葉芝說(shuō)的：