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八個習慣最傷眼，四個緩解眼疲勞方法，建議收藏

 藍馬圖書館 2020-01-20
【4招緩解眼疲勞】①眼珠運動法：頭向上下左右旋轉，眼珠也轉動。②眨眼法：頭向后仰并不停眨眼。輕微疲勞只要做2~3次即可。③熱冷敷交替法：一條毛巾浸熱水，另一條浸冷水，熱敷約5分鐘再冷敷5分鐘。④看遠看近法：看遠方3分鐘，再看手掌1~2分鐘，再看遠方。對著電腦的你，快試試吧！

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