對(duì)于所有的懷孕女人來說，最大的一個(gè)愿望，就是希望寶寶能夠健健康康的出生，另一個(gè)愿望就是希望寶寶能夠更加的聰明。

而想要寶寶更聰明，智力更高，一方面會(huì)受到遺傳基因的影響，另一方面會(huì)受到運(yùn)氣的影響，然后就是后天的飲食、營(yíng)養(yǎng)、教育等各方面。今天主要講孕期，想讓寶寶出生后更聰明？孕期，你要在這4個(gè)方面多努力！

為了能生下一個(gè)聰明寶寶，孕婦要在4個(gè)方面多努力，很管用

多吃魚、核桃等食物：在懷孕期間，尤其是在胎兒大腦發(fā)育的一個(gè)關(guān)鍵期，孕媽一定要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，尤其是多吃一些有助于大腦發(fā)育的食物，注意補(bǔ)充DHA、卵磷脂等，所以孕婦應(yīng)該多吃一些魚、核桃等補(bǔ)腦食物，寶寶出生之后也會(huì)更聰明。

保持心情愉悅：有人懷孕之后，體內(nèi)激素分泌會(huì)發(fā)生變化，進(jìn)而可能會(huì)造成孕婦的脾氣發(fā)生轉(zhuǎn)變，會(huì)有之前的溫柔女人，變成脾氣暴躁的女人。

但是在孕期，如若孕婦經(jīng)常生氣，或者是抑郁，也會(huì)影響到腹中胎兒的發(fā)育，尤其是會(huì)影響到胎兒智力發(fā)育。所以在懷孕期間，孕婦要注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情愉悅，對(duì)寶寶發(fā)育會(huì)更好。

在懷孕期間，大約到了懷孕第4個(gè)月份時(shí)，孕媽就應(yīng)該對(duì)胎兒進(jìn)行胎教了，而胎教的方式又有很多種，比如說音樂胎教、對(duì)話胎教、撫摸胎教等。

所以在懷孕第4個(gè)月份時(shí)，胎兒的聽力系統(tǒng)已經(jīng)開始發(fā)育，這時(shí)候媽媽可以對(duì)寶寶進(jìn)行音樂胎教了，能有效刺激他聽力發(fā)育，刺激寶寶大腦發(fā)育，而且進(jìn)行音樂胎教時(shí)，盡量聲音不要太高，而且離肚子也盡量遠(yuǎn)一些。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：在懷孕期間很，多孕婦不敢運(yùn)動(dòng)，生怕運(yùn)動(dòng)時(shí)，傷害到小寶寶。其實(shí)在懷孕期間，孕媽是應(yīng)該進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)的，既有助于控制體重，還有助于調(diào)節(jié)身體素質(zhì)，還有助于胎兒發(fā)育，對(duì)胎兒大腦發(fā)育也有好處。

因?yàn)樵袐屧谶\(yùn)動(dòng)過程中，子宮會(huì)有輕微的震蕩感，而這種震蕩感會(huì)讓胎兒感覺心情愉悅，還能刺激到胎兒大腦前庭發(fā)育能提高，對(duì)于提高寶寶的平衡感有一定的好處。