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來自： 鬧市草堂 > 《健康養(yǎng)生》
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腹式呼吸——養(yǎng)生增壽的最佳自然療法
腹式呼吸——養(yǎng)生增壽的最佳自然療法腹式呼吸——養(yǎng)生增壽的最佳自然療法。腹式呼吸與平常的自然呼吸不同，腹式呼吸時(shí)胸部不能動(dòng)，往外呼氣時(shí)肚子往里縮，把肚子癟下去，吸氣時(shí)把肚子鼓起來。筆者積二...
神奇的312經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法
?？傮J因20多年前，自己得了胃病、失眠等身體不適癥狀，吃藥也不見效，就想到了自己研究的按經(jīng)絡(luò)方法在自己身上試驗(yàn)，結(jié)果研究出了一套經(jīng)絡(luò)鍛煉法——312經(jīng)絡(luò)鍛煉法，3是指按摩合谷、內(nèi)關(guān)和足三里三個(gè)...
首創(chuàng)312經(jīng)絡(luò)鍛煉法的祝教授今年100歲了，80多歲時(shí)他說工作到99歲
首創(chuàng)312經(jīng)絡(luò)鍛煉法的祝教授今年100歲了，80多歲時(shí)他說工作到99歲。經(jīng)絡(luò)理論可以用來養(yǎng)生嗎？周總理得知這一研究成果非常高興，希望祝教...
經(jīng)絡(luò)學(xué)泰斗祝總驤，分享經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生活過百歲的秘訣，學(xué)會(huì)了很受益
經(jīng)絡(luò)學(xué)泰斗?？傮J，分享經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生活過百歲的秘訣，學(xué)會(huì)了很受益。祝總驤教授是揭示人體經(jīng)絡(luò)線分布位置的史上第一人，他將大家認(rèn)為玄學(xué)的...
傳統(tǒng)保?。喝齻€(gè)穴位、一種腹式呼吸、兩條腿的鍛煉
傳統(tǒng)保?。喝齻€(gè)穴位、一種腹式呼吸、兩條腿的鍛煉。運(yùn)動(dòng)其實(shí)也在鍛煉經(jīng)絡(luò)中醫(yī)認(rèn)為，在我們?nèi)?，縱行有十二條正經(jīng)，加上奇經(jīng)八脈，總共...
通經(jīng)絡(luò)#健康養(yǎng)生#居家鍛煉#全民運(yùn)動(dòng)季
通經(jīng)絡(luò)#健康養(yǎng)生#居家鍛煉#全民運(yùn)動(dòng)季。
養(yǎng)生只需三招，男女老少皆宜！
王大爺身體的改善，其實(shí)源自于一套“經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法”。其中包括著名數(shù)學(xué)家陳景潤，前衛(wèi)生部中醫(yī)局局長徐玉琴，前國家體育局局長伍紹祖等，...
祝總驤三一二經(jīng)絡(luò)鍛煉法【上】
?？傮J三一二經(jīng)絡(luò)鍛煉法【上】 ...
【健康指南】腹式呼吸——養(yǎng)生增壽的最佳自然療法
【健康指南】腹式呼吸——養(yǎng)生增壽的最佳自然療法?近年來，有關(guān)腹式呼吸這一養(yǎng)生功法的論述，常見于報(bào)刊介紹的各種健身運(yùn)動(dòng)中。筆者年已八旬又三，也是腹式呼吸養(yǎng)生鍛煉的受益者。筆者積二十余年之養(yǎng)生...
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