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回鍋肉,不要直接下鍋炒肉片!這樣汆燙更好吃

 BTV暖暖的味道 2020-12-11

提到川菜,情不自禁就會(huì)流口水。

川菜的美味,離不開(kāi)三料、三香、三醬,您知道分別是什么嗎?

“三料”指的是郫縣豆瓣醬、豆豉和醪糟;“三香”指的是蔥、姜、蒜;“三椒”指的是花椒、辣椒和胡椒。

懂得這些可不夠,川菜肴做得好吃,還有大學(xué)問(wèn)!

比如全國(guó)流行的回鍋肉,可不要直接下鍋炒肉片,注意以下幾點(diǎn),做的回鍋肉更好吃。

①回鍋肉里的肉,最正宗的要選用豬后臀二尖肉,在家也可以直接用五花肉。

②五花肉塊冷水下鍋汆燙,重新?lián)Q水,燒開(kāi)后加入蔥姜、一些黃酒,開(kāi)鍋后煮10分鐘,再關(guān)火燜20分鐘,取出五花肉切片備用。

③如果要加包菜、萵筍等配菜,要先下鍋炒,然后再加處理后的肉片。

怎么樣,都記住了嗎?今天除了教大家包菜回鍋肉,還有干鍋排骨、魚(yú)香肉末茄子、川香龍利魚(yú)等你來(lái)學(xué)!


2020.01.12

| 干鍋排骨 |

| 包菜回鍋肉 |

| 魚(yú)香肉末茄子 |

| 川香龍利魚(yú) |




干鍋排骨




-食材-

排骨/土豆/胡蘿卜/甜豆/芹菜/彩椒/香蔥

油/黃酒/大蔥/姜蒜/干辣椒/花椒粒/豆豉

郫縣豆瓣醬/生抽/白糖/白胡椒粉/蠔油

-具體步驟-

排骨焯水:排骨鍋中放大量涼水,加入黃酒,排骨無(wú)需腌制直接涼水下鍋煮4-5分鐘,水開(kāi)之后撇去浮沫,撈出排骨,不用清洗。土豆切塊,提前焯水。

排骨如果焯水后再用涼水清洗,肉質(zhì)收縮,會(huì)發(fā)柴發(fā)硬。如果焯水后還需要清洗,一定要用熱水。

煎排骨:鍋中留能沒(méi)過(guò)一半排骨的底油,開(kāi)大火,下入排骨進(jìn)行半煎半炸,排骨兩側(cè)收縮露出骨頭時(shí),倒入黃酒去腥(會(huì)有明火,注意安全)。

下土豆:焯過(guò)水的土豆塊下鍋和排骨一起炒,直到土豆微微上色。

炒醬:取一干凈鍋,姜蒜下鍋爆香,然后大蔥、干辣椒、花椒粒下鍋繼續(xù)爆香。接著倒入郫縣豆瓣醬、豆豉,炒出紅油。

炒制:排骨下鍋,再加入一點(diǎn)生抽、白糖、白胡椒粉、一點(diǎn)清水,再加入適量蠔油,胡蘿卜、甜豆、芹菜下鍋一起炒,起鍋前加入彩椒、香蔥,快速翻炒均勻,關(guān)火,完成!




包菜回鍋肉




大廚竅門:很瓷實(shí)的包菜適合燉湯,如果是用在像包菜回鍋肉這樣的炒菜里,要選擇比較蓬松的包菜。

-食材-

包菜/五花肉/蔥姜/青蒜/黃酒

郫縣豆瓣醬/豆豉/甜面醬/白糖/醬油/醋

-具體步驟-

食材處理:包菜去掉老芯,用手將包菜撕成片,包菜片別太小。五花肉塊冷水下鍋汆燙,重新?lián)Q水,燒開(kāi)后加入蔥姜、一些黃酒,開(kāi)鍋后煮10分鐘,再關(guān)火燜20分鐘,取出五花肉切片備用。

包菜脫水:鍋里不放油,鍋燒熱再放進(jìn)包菜,干焙2-3分鐘,中途加一點(diǎn)水好讓包菜更快脫水。包菜有點(diǎn)塌秧了,盛出。

炒制:鍋里放少量油,五花肉下鍋,小火慢煸。肉片變透明了,加入郫縣豆瓣醬炒出紅油,再加入豆豉、甜面醬,包菜下鍋一起炒。

調(diào)味:加少量黃酒、少量白糖,醬油淋在鍋邊,翻炒。青蒜桿先下鍋炒一下,再下青蒜葉,大火翻炒均勻,出鍋前淋入鍋邊醋,起鍋裝盤!




魚(yú)香肉末茄子




-食材-

茄子/豬肉/姜蒜/美人椒/青線椒/香蔥

鹽/白糖/醋/黃酒/生抽/淀粉/油

-具體步驟-

食材處理:茄子切成段,加少量鹽腌一下,放置一旁,等茄子殺出水分。豬肉用絞肉機(jī)打成肉末(沒(méi)有絞肉機(jī),刀切也行)。

如果趕時(shí)間馬上就要下鍋,鹽多放一點(diǎn),爆腌茄子。

調(diào)魚(yú)香汁:碗里加2勺白糖、3勺醋、1勺黃酒、1勺生抽、2勺淀粉,調(diào)勻。

炒茄子:擠出茄子的水分,鍋里加少量油,茄子下鍋煸炒,變色后盛出。

炒肉末:取一干凈鍋加少量油,低油溫時(shí)下入肉末,肉末變色后再加入泡椒,小火慢炒。然后加入姜蒜米(留一半蒜末),茄子入鍋翻炒。

最后:碗汁下鍋前先調(diào)勻,然后順著鍋邊淋入,隨后加入蒜末,再加入美人椒、青線椒、香蔥,直接出鍋!




川香龍利魚(yú)







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