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大家好 這里是諾亞第運動康復學院 我們都知道骨盆前傾的人 往往會伴隨著腰曲增大 站久了之后 因為下背部的壓力比較大 容易出現(xiàn)腰酸腰疼的現(xiàn)象 并且在平躺時 腰也不能跟床墊很好地貼合 所以睡覺的時候會腰疼 針對這種情況 很多人會選擇給他拉伸髂腰肌 但是效果卻往往不是很好   今日互動問答： 如何在站著不動時 第1講 | 第2講 | 第3講 | 第4講 | 第5講 | 第6講 | 第7講 | 第8講 | 第9講 | 第10講 | 第11講 | 第12講 | 第13講 | 第14講 | 第15講 | 第16講 | 第17講 | 第18講 | 第19講 | 第20講 | 第21講 | 第22講 |第23講 | 第24講 | 第25講 | 第26講 | 第27講 | 第28講 | 第29講 | 第30講 | 第31講 | 第32講 | 第33講 | 第34講 | 第35講 | 第36講 | 第37講 | 第38講 | 第39講 | 第40講 | 第41講 | 第42講 | 第43講 | 第44講 | 第45講 | 第46講 | 第47講 | 第48講 | 第49講 | 第50講 | 第51講 | 第52講 | 第53講 | 第54講 | 第55講 | 第56講 | 第57講 | 第58講 | 第59講 | 第60講 | 第61講 | 第62講 | 第63講 | 第64講 | 第65講 | 第66講 | 第67講 | 第68講 | 第69講 | 第70講 | 第71講 | 第72講 | 第73講 | 第74講 | 第75講 | 第76講 | 第77講 | 第78講 | 第79講 我在看 |
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