原創(chuàng)：呂寧

太極拳講松，松分三種次遞境界，一是松沉，二是鬆散，三是鬆空。

松沉指的是身體全部放松，依靠地球引力把身體重量放到雙腳，意念可以通過腳底涌泉穴直達(dá)地心，如同松樹扎根于地下。也可以把身體想成裝水的皮囊上面懸空下面著地，一舉一動要有松沉膨脹和涌蕩之意。

松沉勁出來后和人搭手要借地球重力讓對方有沉墜感。一挨即被吃住重心，處處不得勁兒。此松沉勁是為太極拳最初層次的放松之勁謂之自然勁兒。

第二種松其準(zhǔn)確字意應(yīng)該是鬆，如同頭發(fā)膨開疏散之意謂之鬆散或稱之為鬆懈。心之開解謂之懈，鬆懈其實比鬆散更為高極。因為已經(jīng)從身體層面到了神意層面。

鬆散是要將身體全部散開，如同水之漣漪一圈圈向外擴(kuò)散開來。把身上所練的整勁化為散勁，所謂乾三連坤六斷。乾三連指上中下根節(jié)中節(jié)稍節(jié)完整一氣。坤六斷是指化整為零，好比鐵鏈用力擰起來猶如鐵棍，一散開成為一灘又成為鐵鏈。交手時只有接觸點是剛點，身體其他部分皆是松柔狀態(tài)。例如用手接力不過腕，用小臂接力不過肘。只有如此在受力時身法才能靈活無礙變化隨心。

未完待續(xù)。