冬至后，是“三九天”的開(kāi)始。此時(shí)人體易出現(xiàn)氣血不暢、皮膚干燥、毛孔閉塞等,且大自然處于陰陽(yáng)交替階段，也是人體陽(yáng)氣最弱的時(shí)候，陽(yáng)氣弱就會(huì)抵擋不住外界寒濕，就容易患病。

包醫(yī)二附院副院長(zhǎng)、內(nèi)蒙古名中醫(yī)，內(nèi)蒙古重點(diǎn)學(xué)科針灸科學(xué)科帶頭人布赫告訴大家：

     在“三九天”，市民在家養(yǎng)生可以按摩大椎穴、關(guān)元穴、足三里等穴位，用艾條進(jìn)行灸20分鐘，可以起到激發(fā)陽(yáng)氣、提高免疫力的作用。   

    今年59歲市民賈先生，每年一到冬季，咳嗽有痰，常常有喘氣困難的癥狀。“每年冬季，尤其是三九天的第一天都會(huì)到包醫(yī)二附院針灸科就診，進(jìn)行貼敷三九貼，來(lái)治療自己的老慢性病。”    

    布赫介紹，通過(guò)為賈先生號(hào)脈，診斷其患有氣管疾病咳嗽、陽(yáng)虛、寒濕重、頸椎也不是很好。冬天屬于寒盛陽(yáng)衰的季節(jié)，毛孔閉塞，經(jīng)絡(luò)阻塞、容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)部位的疼痛，尤其是呼吸道系統(tǒng)疾病的高發(fā)期。所以，我們包醫(yī)二附院針灸科會(huì)根據(jù)患者的癥狀，進(jìn)行的大椎穴、定喘穴、肺俞穴、風(fēng)門(mén)穴、膻中穴，特定的穴位進(jìn)行艾條灸熱后，進(jìn)行三九貼的貼敷，達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò)，治療疾病的效果。

    “三九貼”是對(duì)三伏貼療效的補(bǔ)充和鞏固。“三伏”和“三九”作為一年中最熱和最冷的時(shí)令，是人體功能最易受干擾的時(shí)段，也是最適宜于調(diào)整人體功能的時(shí)機(jī)。因而，抓住一年中這兩次改善體質(zhì)的機(jī)會(huì)，可以提高人體免疫力，增強(qiáng)抗病能力，預(yù)防和減少冬春季多發(fā)疾病，這就是冬病冬治、夏病冬防的目的。” 

    由于進(jìn)入冬季，陽(yáng)氣藏在了身體的內(nèi)部了，從冬至日起，人的陽(yáng)氣在慢慢的上升，冬至一陽(yáng)升。  

     布赫介紹，出現(xiàn)以上一系列的癥狀是由于經(jīng)常熬夜、常食生冷損傷脾陽(yáng)以及自身的陽(yáng)氣不足所造成的，同時(shí)夏季過(guò)敏性鼻炎疾病的發(fā)作是脾腎陽(yáng)虛所導(dǎo)致的正氣虛，免疫力下降所引起的過(guò)敏發(fā)作。一般情況下，老年人的陽(yáng)氣是比較虛，但現(xiàn)在很多年輕人的陽(yáng)氣也出現(xiàn)了虛弱的問(wèn)題。多數(shù)原因是由于長(zhǎng)期食冷飲、吹空調(diào)、不規(guī)律的生活習(xí)慣，熬夜、玩游戲以及亂使用抗生素藥物等，損失了脾胃陽(yáng)氣和腎陽(yáng)氣，身體血液運(yùn)化能力減弱，就會(huì)出現(xiàn)濕氣重，怕冷等癥狀。  

    “自從10月中旬，家里來(lái)了暖氣，有不少人經(jīng)常會(huì)莫名地?zé)┰辍⑹秤徽?、口鼻干燥、皮膚干燥，常出現(xiàn)咽干，咳嗽，鼻孔干澀等癥狀。”