文/韓玉珍 哈爾濱市中醫(yī)醫(yī)院皮膚科 主任醫(yī)師
冬天，小陳總愛抓撓皮膚，每次一撓就起紅疹。洗澡似乎可以緩解癥狀，但洗得過于頻繁又會出現(xiàn)皮膚干燥等不適。冬季為何容易出現(xiàn)這種情況？如何緩解、治療呢？ 瘙癢是一種無明顯原發(fā)性皮膚損傷，而以瘙癢為主要癥狀的皮膚病。其特點是皮膚陣發(fā)性瘙癢，抓撓后常出現(xiàn)抓痕、血痂，有時甚至可出現(xiàn)淡褐色的斑點和色素沉著。搔癢處以小腿、四肢、背部、腰腹部最為常見。在情緒激動、冷熱刺激、疲勞、飲酒或食入辛辣、魚、蝦等食物后引發(fā)瘙癢或癥狀加劇。答：冬季好發(fā)皮膚瘙癢與干燥，這與其寒冷干燥的氣候有關。另外，氣血虧虛、肺氣虛弱者更容易被風邪侵襲，造成肌膚失養(yǎng)，最終或導致皮膚瘙癢。這類患者中，中老年及體質較弱人群占大多數(shù)。近年來，不少年輕人（尤其是白領）和小兒也頻繁因皮膚瘙癢前來就診，或與睡眠不足、飲食過辛辣、沐浴過勤等有關。如果出現(xiàn)嚴重的瘙癢，或伴血疹、紅色斑丘疹等，千萬不要盲目處理，一定要去正規(guī)的醫(yī)院就診，輕度的瘙癢可以自行用一些小驗方。筆者推薦使用馬齒莧、百部各等份，煎煮10分鐘后，摻入適量溫水，清洗患處。口服消風散、防風通圣散等，還可以適當用一些清熱解毒祛濕的藥物，如大青葉、金銀花、竹茹等可以明顯改善癥狀，達到緩解皮膚瘙癢的目的，也可以用少量的脫敏藥物，如氯雷他定、依巴斯汀、西替利嗪等。（用藥前請咨詢專業(yè)醫(yī)師）
冬季要重視對皮膚的養(yǎng)護。平時要多吃一些新鮮且富含維生素C、微量元素的水果、蔬菜，必要時可以口服增加免疫力的藥物，如轉移因子、脾氨肽、甘草酸苷等。忌食或少食辛辣、魚、蝦、羊肉、牛肉等；晚間避免喝咖啡、濃茶，不要進食對腸胃有刺激性的食物；避免勞累，保持心情舒暢；盡量減少洗澡的次數(shù)，水溫不要太高，洗浴時間不宜過；推薦盆浴或桶浴，選擇一些中性的沐浴露，不要用堿性香皂、肥皂，浴后可用富含維生素E的身體乳均勻涂抹。
來源：《中醫(yī)健康養(yǎng)生》雜志2019年12月刊（轉載需獲授權，并注明出處）
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