紅生姜和“它”天生一對，睡前吃一點，腎氣足，肝也“凈”了！ 

紅生姜和“它”天生一對，睡前吃一點，腎氣足，肝也“凈”了！ “男不可無姜，女不可無藕”，紅生姜對于男性來說是一味很好的健壯養(yǎng)生食材。 中醫(yī)認為：紅生姜味辛性溫，長于發(fā)散風寒、化痰止咳，補血，又能溫中止嘔、解毒止痛，前人稱之為“嘔家圣藥”。

 紅生姜+醋 吃姜時加些醋是一個很好的方法，因為酸味是收斂的，于是姜宣發(fā)的力量便收斂進去了，姜性由此變得平和起來，也沒有姜的那一大股辣味了。平時的男性元陽氣不足，其實都是屬于肝腎陽不足，這時如果直接補充肝腎陽，就會上火，根本補不進去。 

 而紅姜是升陽快滲透力強，醋又是收斂的，吃一點醋泡紅姜片，就可以把藥勁一下補在肝腎上，既升元陽氣，又疏發(fā)肝氣。醋是直接走肝經的，肝遇到酸就會收斂，這時紅姜的升發(fā)功能也入到肝腎經里，收中有發(fā)，能提升肝腎陽之氣。 男人想肝腎好，2種茶不妨多喝！ 1）多喝紅姜茶 姜的品種有很多，而效果最好的當屬于紅姜，不管是干嚼、泡水還是泡茶都是大補食材，中醫(yī)認為其所富含的紅姜和維生素B是普通姜的十倍還要多。中醫(yī)認為紅姜具有養(yǎng)肝固腎、烏發(fā)明目、健體美顏、健脾胃，助消化、防癌抗癌等神奇功效，且對于腰膝酸軟、眩暈耳鳴已經白發(fā)脫發(fā)等都有很好的作用。是老少皆宜的純天然圣品。  服用方法：紅姜片每天用量10一30克加開水沖泡當作茶水飲用，每天放一次料，可以反復沖泡多次，最后可以直接將食材吃掉。也可以添加紅參桂圓肉一起泡水效果更佳。 

2）紅姜桑葚泡茶 桑葚主要分為3種，青桑葚、紫桑葚和黑桑葚，而藥用價值最高的屬于黑桑葚，現代醫(yī)學發(fā)現：黑桑葚所含的大量水分、糖類、多種維生素、胡蘿卜素、人體必需微量元素等能有效擴充人體血液容量，能迅速補充營養(yǎng)促進造血功能，增強機體免疫力