?很多父母都覺(jué)得自己陷入了與孩子的消極關(guān)系中。他們周而復(fù)始地進(jìn)行著同樣的爭(zhēng)論，直到父母和孩子都感到筋疲力盡，疲憊不堪。

如何重啟與孩子的溝通方式？本文將教給您健康家庭溝通的3個(gè)要素！

當(dāng)面對(duì)孩子的問(wèn)題行為時(shí)，所有的父母都可能犯錯(cuò)誤。最常見(jiàn)的五種錯(cuò)誤是：

最常見(jiàn)的五種錯(cuò)誤

1、為孩子的問(wèn)題行為而互相指責(zé)。

2、羞辱、批評(píng)和訓(xùn)誡孩子。

3、過(guò)分依賴(lài)懲罰。

4、不經(jīng)溝通就宣布規(guī)則。

5、在孩子面前展現(xiàn)沖動(dòng)或無(wú)禮的行為。

這五種錯(cuò)誤做法會(huì)加劇家庭沖突和矛盾。更糟糕的是，如果父母繼續(xù)犯這五個(gè)錯(cuò)誤，他們與孩子的關(guān)系就會(huì)繼續(xù)惡化。

重新啟動(dòng)家庭溝通方式

加強(qiáng)和改善家庭關(guān)系的最有效的方法就是健康的溝通。父母溝通的質(zhì)量最終決定著養(yǎng)育方式的成功與否，也決定著孩子的幸福感。

以下是健康家庭溝通的三個(gè)要素：

1、行為。給孩子樹(shù)立積極行為的榜樣是成功育兒的重要組成部分。當(dāng)父母不尊重伴侶或孩子時(shí)，他們也在給孩子以錯(cuò)誤的示范，教孩子不尊重父母、兄弟姐妹、同齡人或老師。父母想要孩子成為什么樣子，首先自己要做好榜樣。

2、語(yǔ)言。父母對(duì)語(yǔ)言的選擇對(duì)孩子有很大的影響。家庭成員之間禁止互相辱罵。避免使用帶侮辱性和消極負(fù)能量的語(yǔ)言。粗俗和無(wú)禮的話會(huì)損害孩子脆弱的自我，損害他們的自尊。

3、傾聽(tīng)。不善于傾聽(tīng)的父母更可能撫養(yǎng)出一個(gè)無(wú)禮、抑郁或焦慮的孩子。傾聽(tīng)是一種治療手段，它是幾乎所有談話療法的基礎(chǔ)。那些善于傾聽(tīng)的父母的孩子會(huì)發(fā)展出一種積極的自我意識(shí)，并更加信任父母。

開(kāi)創(chuàng)一種新的交流文化

改變您的家庭溝通文化需要時(shí)間，也不容易，但會(huì)帶來(lái)可持續(xù)的結(jié)果。以下是需要關(guān)注的四個(gè)方面：

1、父母雙方在育兒方法上保持一致。改善您和伴侶之間的溝通至關(guān)重要。和伴侶討論關(guān)于育兒方式的決定。私下解決矛盾。不要自以為是，避免做出獨(dú)斷的決策，家庭成員之間應(yīng)該加強(qiáng)溝通和合作。

2、家庭會(huì)議。盡量避免在家庭成員壓力很大的情況下舉行家庭會(huì)議。在大家都休息得很好的時(shí)候舉行家庭會(huì)議，利用這樣的會(huì)議來(lái)建立家庭規(guī)則和慣例。每個(gè)人都應(yīng)該有平等的發(fā)言時(shí)間。一定要處理沖突，承認(rèn)進(jìn)步，并設(shè)定共同的目標(biāo)。在您深入到更棘手的情況之前，每次會(huì)議開(kāi)始時(shí)都要心懷感激。

3、正強(qiáng)化。父母往往過(guò)于挑剔，忽視孩子的進(jìn)步。表?yè)P(yáng)孩子積極的選擇，特別注意改善您的溝通方式。簡(jiǎn)單的致謝，比如，“我喜歡你說(shuō)話的方式”或“我很感激你告訴我”，都能鞏固孩子的進(jìn)步。

4、健康的家庭活動(dòng)。在開(kāi)展家庭活動(dòng)時(shí)，特別注意要放下手機(jī)，遠(yuǎn)離科技產(chǎn)品，暫時(shí)放下學(xué)業(yè)或家務(wù)。每個(gè)家庭都需要一起享受健康的活動(dòng)?？紤]以下五種健康的家庭活動(dòng)：

5種健康的家庭活動(dòng)

1）體育活動(dòng)，如騎自行車(chē)或去健身房。

2）創(chuàng)造性活動(dòng)，如創(chuàng)作藝術(shù)、去畫(huà)廊或音樂(lè)會(huì)。

3）智力活動(dòng)，如聽(tīng)講座、玩智力游戲或一起讀小說(shuō)。

4）精神活動(dòng)，如參加宗教聚會(huì)或冥想。

5）公益活動(dòng)，如志愿服務(wù)社區(qū)組織或參與捐贈(zèng)活動(dòng)。

為了打破消極的溝通模式，您必須面對(duì)自己情緒上的不成熟。您需要更有耐心、更細(xì)心、更體貼。這將是一個(gè)挑戰(zhàn)，但如果您能積極面對(duì)挑戰(zhàn)，您的孩子也會(huì)跟隨您的腳步。