肝癌，是一種隱匿的惡性腫瘤疾病，大部分的肝癌患者發(fā)現(xiàn)時已經(jīng)到了晚期。

因此，肝癌的發(fā)病率和死亡率都極高，也有“癌癥之首”的稱呼。

肝癌，讓人談之色變，但是并不是無跡可尋。

肝癌來臨前，有人說會出現(xiàn)“1臭”，2“痛”，3“紅”！

1臭：腋下臭

有些人身體自帶一種臭味，這種臭味是狐臭，與遺傳有關。若一個人沒有狐臭，身體的體味突然加重，尤其是腋下臭味較重，可能是肝臟除了問題。

當肝受損時，體內(nèi)的毒素、垃圾不容易排出體外，長期在體內(nèi)堆積，容易形成一股臭味，甚至有些衣服會有黃色的汗斑。

2痛：

1、右脅腹痛

當右脅腹（俗稱肝區(qū)）出現(xiàn)疼痛的時候，可能是肝臟發(fā)生了病變。

大多數(shù)患者出現(xiàn)這種癥狀時，可能已經(jīng)發(fā)展到了中晚期。

其疼痛特點是，間歇性或持續(xù)性隱痛、鈍痛、或刺痛。

疼痛前一段時間，會感覺到右上腹不適。

2、右肩痛

在沒有運動的情況下，如果出現(xiàn)右肩膀莫名的疼痛，很可能是肝臟腫瘤。

這是因為，肝臟腫瘤有可能會壓迫附近的橫膈膜，亦可壓著肺部以下的肌肉神經(jīng)。

而這些被壓著的神經(jīng)正好是連接右肩的神經(jīng)，就會引發(fā)右肩疼痛。

3紅：

1、出現(xiàn)紅色蜘蛛痣

研究發(fā)現(xiàn)，有蜘蛛痣的人，85%有肝臟組織病變，其中，30%為肝硬化。

突然出現(xiàn)“蜘蛛痣”，或蜘蛛痣數(shù)量增多、增大，及時檢查，切莫忽視。

2、口鼻見紅

經(jīng)常莫名的牙齦出血，鼻子出血，這可能是肝癌的早期表現(xiàn)，要引起重視。

肝組織破壞，肝功能衰竭都會引起身體凝血障礙，出現(xiàn)易出血的表現(xiàn)。嚴重時，還可引起消化道內(nèi)大范圍出血，如食管、胃底靜脈曲張破裂出血。

3、手掌發(fā)紅

手掌的顏色，應是均勻的粉紅色，一旦出現(xiàn)朱砂色紅點，需警惕“肝掌”。

當慢性肝炎者，惡化成肝硬化之后，十分容易出現(xiàn)肝掌。

不想肝癌“找上門”，三種食物勸你一口不吃！

1、變味的食用油

變味的食用油，就是指的哈喇味”，是一股又苦又麻聞起來有“哈喇味”，哈喇味是由于發(fā)生氧化、酸敗產(chǎn)生的異味，一旦出現(xiàn)這種味道的食用油就不建議再食用了。

食油中含有一種亞油酸成分，容易與空氣中的氧發(fā)生化學反應，這種現(xiàn)象叫“油脂氧化”，變的“哈喇”味兒，這種油品質(zhì)已經(jīng)下降，不能食用，會增加脂肪肝和肝癌的發(fā)病幾率。

2、發(fā)苦的堅果

每次堅果吃到后來，都會有點我們常說的“卡咯”味，或者是霉味，但是扔掉有不舍得所以都會吃掉。

但是放置時間過長的堅果，會產(chǎn)生一種叫做黃曲霉毒素的霉菌，黃曲霉毒素被世界衛(wèi)生組織（WHO）的癌癥研究機構劃定為1類致癌物，是一種毒性極強的劇毒物質(zhì)。

尤其是對于肝臟而言，黃曲霉毒素會直接的損傷肝臟細胞，誘發(fā)肝臟病變，最終引發(fā)肝癌的發(fā)生。

3、漂亮的無根豆芽

很多無根豆芽之所以看起來干凈漂亮，是因為用了工業(yè)漂白粉處理過。

漂白粉主要是用于染料化工和消毒等行業(yè)，若用在豆芽上會使豆芽顏色鮮亮！人如果攝入就會導致口咽、食道、胃黏膜及肝臟的損傷，嚴重的還會肝腎衰竭。

這種豆芽一般會很輕易的斷掉，而自然生長的豆芽韌性好，可以繞手指兩三圈而不折斷。

養(yǎng)肝臟，預防肝癌，做好以下幾件事！

1：飲食清淡，戒宵夜

肝臟，參與人體的脂類代謝，飲食上，要注意清淡一點，葷素搭配。

一旦，攝入過度的油膩食物，會增加肝臟負擔，容易誘發(fā)脂肪肝。

出現(xiàn)脂肪肝，便會嚴重損害健康，誘發(fā)或加重糖尿病、高血壓、動脈硬化，甚至導致肝硬化、肝癌等，嚴重威脅生命健康。

此外，還要戒掉宵夜，長期吃宵夜，不但會增加腸胃負擔，還會導致肥胖，損害肝臟健康。

如果，睡前吃宵夜，肝臟便無法休息，會加重肝臟負擔，久而久之，會誘發(fā)脂肪肝、肝硬化等肝臟疾病。

所以，宵夜一定要戒掉。

2：少喝酒，多喝茶

喝酒傷肝是眾所周知的事情，平時減少酒精的攝入，可適當?shù)娘嬕恍┎琛?/p>

肝不好的人，可以將蒲公英、菊花、金銀花和黃桂花混合，搭配黃桂菊茶飲用，清肝火、排肝毒的作用明顯。

菊花，性寒、味甘，具有散風熱、平肝明目之功效。很適宜暑熱、風寒頭痛、低熱者。

針對于金銀花的病理分析，它具有抗病毒的作用，可以減輕緩和肝臟的病理性傷害。

黃桂花，不僅有養(yǎng)血功效，可以幫助養(yǎng)肝血。同時，也起到調(diào)和作用。

蒲公英，是一種藥食兩用的植物，歸肝經(jīng)，有保護肝臟的作用，既能清肝火，又能排肝毒，同時對緩解肝炎也有幫助。

相關研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英還能增強肝臟的再生能力，可拮抗內(nèi)毒素所致的肝細胞損傷，解除內(nèi)毒素導致的毒性作用，從而保護肝臟。

3：多開心，少抑郁

肝主疏瀉，喜條達而惡郁抑，良好的心情有助于養(yǎng)護肝臟健康，而像抑郁、暴怒等情緒，最易傷害肝臟的健康。

所以現(xiàn)實生活中，我們要遠離暴怒，更忌情懷憂郁，做到心胸開闊，樂觀向上，多開心一些，肝臟也會更好一些。

4：少玩手機，多散步

中醫(yī)講，久視傷肝，長時間玩手機，對于肝臟健康不利，尤其是晚上睡覺前。

很多人，在下班后，忙碌了一天，會在吃過晚飯后，拿起手機玩一會，甚至一直玩到睡覺。

然而，長時間玩手機，會消耗大量的肝血，不利于肝臟健康。

并且，手機屏幕的藍光，還會影響睡眠，甚至導致失眠，不利于肝臟的休息與修復。

所以，要少玩一點手機，不當在晚飯后，多散散步。

多散步，適當?shù)倪\動，有助于肝臟健康，可促進肝排毒，保護肝臟健康。

適當?shù)倪\動，還能減少脂肪堆積，甚至在一定程度上，可以減輕脂肪肝，保護肝臟健康。

最后，幾個小動作，經(jīng)常做，促進肝臟健康

1、轉動眼球

保持頭部不動，就眼球動。

從左到上到右，再到下再回到左，完成一個大圓圈。

轉動10圈后，再從反方向轉動10圈。

2、蝴蝶式

雙腿彎曲，腳心相對。

雙手抓住腳尖，膝蓋向兩側打開，盡量往地上貼，腰要挺直，雙膝有節(jié)奏向地板振動。

每天10分鐘。

3、拍腋窩

肝有邪，其氣留于兩腋。

腋窩中有著很多的經(jīng)絡，常常拍打，可以疏肝理氣，通經(jīng)活絡，有助于排除體內(nèi)的毒素。

做法：先將左右兩手，抬高放在后腦勺，右手握空拳，以不覺得疼痛的力氣去拍打腋窩，左手同理。