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本文整理自「人生答疑館」精華回答 By 壹心理答主 間歇性自我懷疑，持續(xù)性偷懶摸魚(yú)，偶然性過(guò)度自責(zé)，長(zhǎng)久性胡思亂想?？佳行膽B(tài)崩了怎么辦？ 以上的狀態(tài)是很多考研人都會(huì)經(jīng)歷的，但究其根本，不過(guò)是沒(méi)想明白自己到底為什么而考研？
為了逃避現(xiàn)實(shí)不想工作而去考研，為了名校情結(jié)而去考研，為了讓別人刮目相看而去考研，為了找一份高薪的工作而去考研，都喪失了考研本身的意義。
如果你并不熱愛(ài)這個(gè)專業(yè)，那么你就無(wú)法在備考復(fù)習(xí)時(shí)單純因?yàn)閷W(xué)習(xí)到新知識(shí)而感到快樂(lè)，你會(huì)每日計(jì)較得失，計(jì)算分?jǐn)?shù)，每天擔(dān)心自己失敗而被別人看不起。就算你真的考上研，最后也可能會(huì)發(fā)現(xiàn)不熱愛(ài)的事，再多的錢也堅(jiān)持不下去。
而那些心懷熱愛(ài)的人，就算他們底子再差，失敗再多次，也不會(huì)停止努力，也沒(méi)空抱怨苦惱和糾結(jié)，因?yàn)樗麄冊(cè)缇驼J(rèn)定了要為之奮斗一生的事業(yè)。
>>>來(lái)自壹心理小蘑菇的提問(wèn)： （點(diǎn)擊文末“閱讀原文”，查看原問(wèn)題詳情） 22歲女，第三次考研失敗了，真絕望，怎么辦？ 22歲，女生，考研第三次依舊失敗了，沒(méi)有工作經(jīng)驗(yàn)，沒(méi)有社交能力，怎么辦，我該怎么辦，怎么找到工作，我真的對(duì)不起所有人。 可以做最壞的打算 也要盡最大的努力 壹心理精華回答者@莫小凡
心里的話，有人聽(tīng)就是溫暖。 抱抱題主，你并沒(méi)有對(duì)不起其他人，或許這一次考試的成績(jī)不盡人意，但是并不意味著我們?cè)谄渌牡胤讲粫?huì)有所見(jiàn)樹(shù)。
在結(jié)果沒(méi)有出來(lái)之前，誰(shuí)都不知道會(huì)是什么樣子？今天才剛剛考完試，可能題主并沒(méi)有發(fā)揮出自己的實(shí)力，也可能是這次的題確實(shí)比較難，所以給人的感覺(jué)自己考的不盡如人意。我們可以盡最壞的打算，做最大的努力。
雖然準(zhǔn)備考研的這幾年里題主一直沒(méi)有參與工作，而且自己也不太擅長(zhǎng)社交，因此內(nèi)心有一點(diǎn)迷茫。其實(shí)我們找工作的話，和剛畢業(yè)的學(xué)生相比并沒(méi)有差他們太多，所以題主要對(duì)自己充滿信心，因?yàn)槲覀兊纳畈艅倓傞_(kāi)始。
針對(duì)目前的情況，我們可以做出以下分析：
第一，自己的成績(jī)或許不太理想，但是服從調(diào)劑的話，可能上一所一般的院校，如果是這種情況，我們到時(shí)是否會(huì)選擇服從調(diào)劑？
第二，我們確實(shí)又一次與研究生失之交臂。題主應(yīng)該是沒(méi)有再來(lái)一次的想法了，那我們面臨的就是工作，畢竟這是我們賴以生存的根本，其實(shí)讀研究生也是為了找一份更好的工作，最終的結(jié)果都是一樣的，只是大家所從事的工作有所不同。
第三，工作的話是選擇考事業(yè)編公務(wù)員，還是去一家私企？如果想要一份穩(wěn)定的工作，考公務(wù)員確實(shí)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，而且題主也比較擅長(zhǎng)知識(shí)類的東西，因此考公務(wù)員的話會(huì)占據(jù)一定的優(yōu)勢(shì)，當(dāng)然公務(wù)員并沒(méi)有那么容易，競(jìng)爭(zhēng)力確實(shí)比較激烈，我們可以考慮一下，看看自己是否要嘗試一次。如果沒(méi)有這方面的想法，那么面臨的就是去一些私企找工作，我們可以根據(jù)自己所學(xué)的專業(yè)進(jìn)行梳理，也可以向身邊的同學(xué)取取經(jīng)，或者找家人幫幫忙，看看是否有適合自己的機(jī)會(huì)。
事情發(fā)生了我們可以想辦法解決，也可以和家人商量一下，不要把所有的事情都抗在自己身上。 目光放長(zhǎng)遠(yuǎn)才能 看見(jiàn)適合你的選擇 
題主你好！你的心情我非常能理解，因?yàn)槲乙彩强剂巳尾趴忌涎械摹?/p> 那幾年是我人生的最低谷，就連吃飯都要節(jié)省著吃飯，每天壓力巨大，迷茫；去工作吧不甘心，不工作還繼續(xù)考的話又不知道是不是再浪費(fèi)一年，還要繼續(xù)跟家里伸手要生活費(fèi)，盡管父母并沒(méi)有說(shuō)什么，但是自己心里還是覺(jué)得對(duì)不起父母這么多年的培養(yǎng)。 但是，我熬過(guò)來(lái)了，現(xiàn)在在北京憑自己一個(gè)女孩子買了車買了房，解決了戶口，大眾意義上也算不錯(cuò)?，F(xiàn)在回首看看那幾年，感受頗多，我想跟你分享一下。 首先，慶幸自己當(dāng)年熬下來(lái)了。痛定思痛，再給自己最后一次機(jī)會(huì)，考不上的話就安心去找工作。后來(lái)考上了，而且還是公費(fèi)的。 再次，其實(shí)條條大路通羅馬。碩士畢業(yè)正好趕上全球金融危機(jī)，找工作特別難。最后找的工作也不是跟專業(yè)對(duì)口，甚至都不需要碩士學(xué)歷。工資很低，但是我在單位基本每年或者每三年都會(huì)升職。所以，學(xué)歷只是敲門磚，不代表有學(xué)歷就能找到好工作，或者做好工作。更多的還是進(jìn)了門之后，你要努力，快速學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，能夠承擔(dān)更多的責(zé)任，解決更復(fù)雜的問(wèn)題，才能升職加薪。 就是這樣，如果你只看眼前，這日子確實(shí)很難過(guò)，但是你往長(zhǎng)遠(yuǎn)了看，你只是現(xiàn)在在山谷里而已，爬山的路有很多條，你可以繼續(xù)走考研這條路，也可能換條路爬山，只要都能爬到山頂就好，你就是最棒的。 加油，親愛(ài)的，沉下心來(lái)，分析下情況，選擇一條路，繼續(xù)爬山，相信你的未來(lái)一定會(huì)很好！ 
條條大路通羅馬 沒(méi)必要一條路走到黑 壹心理優(yōu)秀回答者@xinli_3440
壹心理優(yōu)秀回答者 不泄氣不氣餒，你已經(jīng)大學(xué)畢業(yè)了，是個(gè)大學(xué)畢業(yè)生了。別人考個(gè)大學(xué)還要考三五次呢。現(xiàn)在有許多很好的工作都適合大學(xué)生干的，你沒(méi)有工作經(jīng)驗(yàn)，可以從基礎(chǔ)干起，對(duì)工資不要有過(guò)高要求，工作還是很好找的。工作以后，要提升學(xué)歷，還是有很多機(jī)會(huì)的，有的用人單位還鼓勵(lì)你在工作崗位上不斷學(xué)習(xí)提升呢。
人生的路是自己選的，想清楚就堅(jiān)定地走下去，不要覺(jué)得對(duì)不起誰(shuí)，因?yàn)槿魏稳硕紵o(wú)法代替你做出你的人生選擇，包括你的父母。能堅(jiān)持考三次，說(shuō)明你已經(jīng)很努力了，盡管是失敗的，但那也是你的人生歷練，以后都會(huì)變成你的財(cái)富。俗話說(shuō)“條條大路通羅馬”，不需要一條道走到黑呀。打起精神，開(kāi)啟新的人生吧！
要學(xué)會(huì)減壓，調(diào)整心理狀態(tài)
壹心理精華回答者@張仁軍
一個(gè)普通的心理工作者。 能夠感受到樓主內(nèi)心的迷茫無(wú)力無(wú)助和焦慮，經(jīng)歷三次考研，都沒(méi)有能夠通過(guò)，對(duì)誰(shuí)來(lái)說(shuō)都是比較沉重的挫折打擊，都會(huì)很容易對(duì)自我的目標(biāo)和能力產(chǎn)生懷疑否定，可以理解樓主現(xiàn)在內(nèi)心的這些情緒和想法。
在小學(xué)課文當(dāng)中有一篇《田忌賽馬》，里面田忌說(shuō)了一句話:一鼓作氣，再而衰，三而竭。也就是說(shuō)很多時(shí)候如果可以一次性就做到位，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，會(huì)覺(jué)得自己很厲害，能力很強(qiáng)。如果一次沒(méi)有做到位要做第二次就會(huì)感覺(jué)有些壓力，對(duì)自己的能力和信心有些動(dòng)搖。如果第二次做到位了那么會(huì)很大的松一口氣，做不到位要做第三次壓力就會(huì)更大，對(duì)自我的能力和信心動(dòng)搖的更多，做起來(lái)更吃力。樓主在第三次依然失利，內(nèi)心背負(fù)的壓力可想而知會(huì)有多大。
這樣的情況在生活中非常常見(jiàn)，比如參加高考，一次不行再來(lái)，再來(lái)不行還來(lái)，還有學(xué)車考駕照，一次通過(guò)不了再考，再考不過(guò)還考，承受的壓力一次比一次大，在這樣的重壓狀態(tài)下，人的神經(jīng)緊繃著，反應(yīng)也就會(huì)比較慢，就會(huì)影響自己的正常思維和發(fā)揮，從而影響自己的考試成績(jī)。
面對(duì)這樣的情況，可以想想看自己是為了什么而考研，找出自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和生活目標(biāo)，再去總結(jié)自己這三次考試失利的原因在哪里，找出問(wèn)題解決它，避免下次再出現(xiàn)，同時(shí)也是幫助自己更清楚的認(rèn)識(shí)了解自我的能力，整理自己的思路，清除一些障礙，減輕自己的壓力，調(diào)整自己的心態(tài)狀態(tài)，那么再去面對(duì)考試也就比較輕松自然，過(guò)關(guān)的幾率也就會(huì)很大。
另外再說(shuō)一點(diǎn)，樓主的學(xué)習(xí)考試都是在積累自己的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，都是在為自己以后的工作生活打基礎(chǔ)，這些知識(shí)也都是在為自己的工作生活服務(wù)承擔(dān)責(zé)任，并不是為了父母或者是其他的人而學(xué)習(xí)，也不是為了父母或者是其他人的生活承擔(dān)責(zé)任，所以大可不必覺(jué)得自己對(duì)不起誰(shuí)，不用讓自己覺(jué)得很內(nèi)疚。
失敗并不是世界末日 壹心理優(yōu)質(zhì)回答者@無(wú)限延伸的三角
國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，心理學(xué)研究生 
同是天下考研人，相逢何必曾相識(shí)。我也是考研的過(guò)來(lái)人，懂你的那種感覺(jué)。當(dāng)時(shí)，很多同學(xué)都在慢慢找工作了，其實(shí)我心里也慌。慌的是，萬(wàn)一考不上怎么辦，又錯(cuò)過(guò)了找工作的黃金時(shí)間。然后，就在一邊慌亂一邊備考的日子里，熬了過(guò)來(lái)。那陣子，是我有生以來(lái)最挫的時(shí)候，沒(méi)有之一。后來(lái)，考研的成績(jī)出來(lái)了，我的分?jǐn)?shù)很高?？墒菦](méi)等我高興太久，我報(bào)考的大學(xué)分?jǐn)?shù)線出來(lái)了。我靠，更是奇葩的高，超過(guò)了往年的分?jǐn)?shù)線很多。所以，我還是很衰的。不過(guò)幸運(yùn)的是，我后來(lái)調(diào)劑了一所學(xué)校，跟著專心做學(xué)術(shù)的導(dǎo)師，倒是把自己的學(xué)術(shù)功底打的不錯(cuò)。我看到你的提問(wèn)，我倒更多的不是以咨詢師的身份，我更想以一個(gè)學(xué)姐的身份跟你聊一聊。其實(shí)，當(dāng)時(shí)和我一起準(zhǔn)備考研的還有其他同學(xué)。有一個(gè)是我的室友A，另一個(gè)是我宿舍對(duì)面的同學(xué)B,畢業(yè)時(shí)她們沒(méi)有考上研究生。一個(gè)后來(lái)去了企業(yè)，做了HR。另一個(gè)考上了公務(wù)員。十年過(guò)去了，大家回到大學(xué)開(kāi)同學(xué)會(huì)，無(wú)論是不是研究生，大家過(guò)的都很好。所以，親愛(ài)的同學(xué)，我們常常對(duì)眼前的成敗很在意。失敗的感覺(jué)是不好受，就像我與心儀的大學(xué)失之交臂的感覺(jué)。不過(guò)，失敗也不是什么世界末日，我們自己賦予了它過(guò)多的恐懼。就像打針一樣，其實(shí)也就是刺一下的痛而已?？佳械阶詈螅仓徊贿^(guò)是人生的一種經(jīng)歷和體驗(yàn)。就像我們的心電圖一樣，有高有低，有上有下，這才是活著的本來(lái)樣子。要是只有一種體驗(yàn)，那就是嘟的一條，是吧（開(kāi)個(gè)玩笑。）天下的路那么多，條條大路通羅馬。實(shí)在沒(méi)有路，還可以學(xué)魯迅先生，自己走出一條路。
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