對于老年人來說，若能擁有健康又長壽的晚年生活，對于自身和兒女來講都是一種福氣。其實很多人認為晚年的健康長壽是可遇不可求的，但當長壽真正來臨的時候，也會在我們的行為舉止、身體狀態(tài)處發(fā)出明顯的信號。對于60歲以后的女性來說，如果身體這一處變得越來越大，可能就是長壽在發(fā)出信號，也說明我們很有可能擁有一個健康又長壽的晚年，大家了解后千萬要多多注意，不要滿不在乎了。

其實，這里說到這一處慢慢變大指的是女性的手勁，也就是我們俗稱的握力。眾所周知，女性在變老之后，心肺功能也會隨之慢慢降低，這時我們的運動能力也會出現下降，連著心的十指也會出現乏力、虛弱的狀態(tài)。但是，如果60歲以上的女性握力不減反增，可以在很大程度上體現出心肺功能的穩(wěn)固，并且能夠保證心肺功能沒有隨著年齡的增長出現下降。要知道，很多老人在超過60歲之后，很容易出現肺活量低、心臟供血不足等明顯表現，如果這時的老人心肺功能如常，甚至非常健康，這就說明老人的身體十分硬朗，晚年很少會出現健康隱患，長壽自然也就常伴左右了。

當然，手勁大的老人不只能證明心肺狀態(tài)較好，也可以看出老人體內氣血運行十分通常。這時由于老人如果心肺狀態(tài)不錯，心臟供血效率也會十分及時，老人的手腳經常會處于溫熱有力的狀態(tài)，體內的氣血運轉速率也會處于正常狀態(tài)，很少會出現氣血補足、陽氣虧虛等疲態(tài)。要知道人體內氣血運行狀態(tài)十分重要，如果意味老人體內氣血旺盛充足、運轉效率極高，又有什么理由不健康長壽呢？

當然，沒有這一現象的老人也不要心虛和氣餒，因為心肺的力量和手勁是可以根據后天鍛煉慢慢養(yǎng)成的，再好的身體如果不加以保養(yǎng)，也會慢慢的從健康轉變?yōu)閬喗】?，所以希望各位老人在注意到身體健康以后，仍然能夠保持日常健康養(yǎng)生的習慣，千萬不要沾沾自喜毫不在乎。老年人在生活中一定要注意合理的飲食搭配，不要只注重素食的補充，合理吃些肉類對于養(yǎng)生也很有幫助。最重要的是，老人一定要擁有樂觀平和的心態(tài)，不要因為小事就著急上火，這樣會升高血壓，還會影響心血管健康。