在正常的情況下，我們?nèi)梭w每天都要向外排出800-2000ml的尿液，一旦身體內(nèi)部出現(xiàn)問題，從尿液狀態(tài)就能看出來。其中，“蛋白尿”就是一種特別常見的情況。

2個(gè)方法，檢測(cè)蛋白尿

1、尿常規(guī)檢測(cè)為陽性

在尿常規(guī)檢測(cè)報(bào)告單中，尿蛋白呈陽性，即為蛋白尿，而且有微量和4個(gè)“+”號(hào)之分，“+”號(hào)越多可能表示腎功能受損越嚴(yán)重，24小時(shí)內(nèi)尿液蛋白含量＞3.5g則為大量尿蛋白。

2、肉眼可見“泡沫尿”

晨起排尿時(shí)，尿液中出現(xiàn)肉眼可見的、細(xì)小的、長(zhǎng)時(shí)間不散的泡沫，即可能為蛋白尿，提示腎功能可能已經(jīng)受損。

5種腎病，易有蛋白尿

腎臟是人體代謝的重要組織，一旦出現(xiàn)問題將會(huì)牽扯全身。那么，哪些疾病容易導(dǎo)致蛋白尿呢？

1、原發(fā)性腎炎

原發(fā)性腎炎主要分為急性腎炎、慢性腎炎。急性腎炎通常與感染有關(guān)，可出現(xiàn)急性發(fā)作的血尿、蛋白尿、水腫和高血壓，以及腎功能下降。慢性腎炎發(fā)作癥狀與其相似，但病程更長(zhǎng)，可能導(dǎo)致貧血，進(jìn)一步惡化為慢性腎衰竭。

【提示】定期檢查尿蛋白、尿隱血和血肌酐指標(biāo)，有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)慢性腎炎。

2、糖尿病

糖尿病腎病是糖尿病主要并發(fā)癥之一。1型糖尿病多在患病后10~15年時(shí)出現(xiàn)腎病，2型糖尿病普遍比1型更短。最終可能導(dǎo)致腎小球硬化，發(fā)展為尿毒癥。

【提示】糖尿病患者保持長(zhǎng)期的血糖穩(wěn)定，合理用藥，有助于降低腎損害。

3、高血壓

高血壓會(huì)使腎內(nèi)血管壓力升高，蛋白質(zhì)不斷漏出，還會(huì)進(jìn)一步破壞腎臟的過濾系統(tǒng)。長(zhǎng)期血壓＞140/90mmHg，容易引起良性高血壓腎硬化癥；血壓迅速升高，舒張壓長(zhǎng)期＞130mmHg，可能轉(zhuǎn)為惡性高血壓腎硬化癥，甚至最終并發(fā)尿毒癥。

【提示】遵醫(yī)囑服用降壓藥，嚴(yán)格控制血壓，24小時(shí)尿蛋白定量＞1g者，血壓應(yīng)降至130/80mmHg以下。

4、痛風(fēng)

尿酸鹽容易在腎臟發(fā)生尿酸鹽結(jié)晶沉積，甚至出現(xiàn)尿酸結(jié)石。會(huì)使腎功能嚴(yán)重受損、產(chǎn)生蛋白尿?；纪达L(fēng)10年以上的患者更易引發(fā)此類腎病。

【提示】痛風(fēng)患者應(yīng)保持飲食清淡，減少酒精、煙草、高嘌呤和脂肪的攝入。

5、系統(tǒng)性紅斑狼瘡

系統(tǒng)性紅斑狼瘡是全身性免疫疾病，腎病是最為常見的并發(fā)癥之一。除了蛋白尿，還容易伴隨有水腫、腰痛、日曬瘡、發(fā)熱、皮疹、口腔潰瘍、疲勞、眩暈心悸等癥狀，終末期可能發(fā)展為尿毒癥。

【提示】紅斑狼瘡可經(jīng)過系統(tǒng)治療來延緩病情，減輕癥狀，并保護(hù)腎功能。

2道養(yǎng)腎菜，吃起來

小茴香肉桂燉鹿肉

材料：鹿肉250克、小茴香3克、肉桂3克、黃酒1匙。

做法：鹿肉切塊，加小茴香、肉桂燉煮，鹿肉煮熟后加入黃酒，轉(zhuǎn)小火慢燉30分鐘即可。

功效：鹿肉補(bǔ)腎，小茴香、肉桂、黃酒能溫經(jīng)散寒，適合食欲差、精神差、怕冷、腹瀉、脾腎陽虛的人食用。

黑豆鯉魚湯

材料：黑豆30克、約250克的鯉魚一條、生姜1片。

做法：黑豆先浸泡1小時(shí)左右，與鯉魚、生姜一起燉湯。每天早晚各喝一小碗。

功效：黑豆能益腎精、補(bǔ)腎氣、利水祛風(fēng)，生姜能溫陽，鯉魚能補(bǔ)陽利水。這道湯適合形寒肢冷、下肢浮腫、腎陽虧虛的人食用。