太極神韻指的是通過練習(xí)太極拳鍛煉自身的氣質(zhì)，精神，人格，體格。有些人打了好久的太極拳，卻始終沒有神韻，那是因?yàn)闆]有進(jìn)行氣質(zhì)的修煉。通過鍛煉思維，情操，意志來形成太極韻味。

1、太極韻味要講究氣勢(shì)

練拳態(tài)度端正，不歪不扭，不走旁門左道。練拳要身正勢(shì)圓。身法中正，動(dòng)作才能做到位時(shí)而松時(shí)而緊，動(dòng)作非圓即弧，似龍蜿蜒，猶蛇靈敏。做到凝重而不失淡然，嚴(yán)肅卻又灑脫。練拳表達(dá)的是一種心態(tài)，一種為人處事，一種做人的道理。做人剛正不阿，練起拳來自然灑脫，人心胸狹隘，練起拳來自然有氣無力。太極拳中也蘊(yùn)藏著許多哲理，順纏逆纏，好比人生中的順境逆境。出拳能吞能吐，做人也要學(xué)會(huì)能屈能伸。太極拳里的人生，需要自己好好領(lǐng)悟。

2、太極韻味要講究表情

練習(xí)太極拳時(shí)，應(yīng)保持神態(tài)自若，不張口結(jié)舌，怒目相對(duì)。心情不要隨著動(dòng)作起伏，表情實(shí)際上就是一種心態(tài)的外露，慌張低頭之類的不自信表現(xiàn)更不可取，練習(xí)太極之人必定是一身浩然正氣，彎腰駝背練習(xí)太極成何體統(tǒng)。

3、太極韻味要講究節(jié)奏

從太極拳的特點(diǎn)上看，打拳時(shí)不僅要做到“輕松柔和、連貫均勻、圓活自然、協(xié)調(diào)完整”，而且還有個(gè)節(jié)奏問題。

每個(gè)人都有屬于自己的太極節(jié)奏，要慢慢的找到屬于自己的節(jié)奏，練習(xí)太極就會(huì)事半功倍，節(jié)奏有快有慢，有緊有松，有升有沉，都按照自己的習(xí)性來決定，太慢呢，練起太極就沒有效果，太快呢，即身體無法承受，丟失太極沉著穩(wěn)重之感。配合規(guī)律的呼吸，有節(jié)奏的練拳，進(jìn)行有氧代謝，汗流不喘，才是真正的找到自己的太極節(jié)奏。

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