生氣是一件費(fèi)神費(fèi)力還自討苦吃的事，它對(duì)人的身體有害無(wú)利，還會(huì)破壞原本和諧的人際關(guān)系，因此不到萬(wàn)不得已，切莫?jiǎng)优?/p>

很多時(shí)候，讓我們生氣的其實(shí)并非什么大事，都是一些雞毛蒜皮的小事情，比如：愛人出門時(shí)忘記了關(guān)門，孩子早晨上學(xué)時(shí)起床晚了，同事說了一句有傷你至尊的話。諸如此類的事情常常攬得我們火氣上升，為了這些瑣碎的小事而大發(fā)雷霆，讓自己和他人都受到傷害，值得么？ 也許在你在盛怒之下根本無(wú)法回答這個(gè)問題，而當(dāng)事情過后我們是不是應(yīng)該反思一下？

為小事而生氣的人，生命是短促的，我們常常被一些不令人注意，因此也是應(yīng)當(dāng)迅速忘掉的微不足道的小事所干擾而失去理智。

仔細(xì)想想以后，你就會(huì)將心放寬，人生在世何其短暫，何必為了糾纏無(wú)聊瑣事而白白浪費(fèi)了許多寶貴的時(shí)光？多年以后你還會(huì)對(duì)今天令你煩心的事情念念不忘么？恐怕你早已不記得了吧！

工作不順心，領(lǐng)導(dǎo)刁難，同事傾扎，這些更不值得你生氣，否則情緒失控，工作就會(huì)出現(xiàn)差錯(cuò)，這樣更會(huì)給別有用心的人以可乘之機(jī)，更甚者，如果你因此臥病在床，豈不讓對(duì)方看笑話？

孩子不懂事，不上進(jìn)也會(huì)讓你發(fā)飆，但是你責(zé)罵他，甚至體罰他就能解決問題么？教育孩子講究的是方法，光靠發(fā)火是不能讓他意識(shí)到應(yīng)該怎么做的。

每當(dāng)要發(fā)怒的時(shí)候，先想想面對(duì)的人或事，歸歸類，看看是哪一種情形，問問自己可以不生氣嗎？為此生氣值得么？想明白了再?zèng)Q定是否生氣，生多大氣，相信等你把這些想清楚了，氣也就煙消云散了。