藥到病除還不是最高境界，不藥而愈才是值得追求的。在此選擇四項：心身修為，每天開懷大笑五次，每天喝五杯綠茶，聆聽3小時音樂，琴棋書畫，靜坐和太極拳，正確起居飲食，風水。

心身修為

子之矛和子之盾，子之矛本身就可攻擊子之盾，即健康之心態(tài)本身即可治療不健康之身體，自己就可治療自己！

既來之則安之，是中國傳統上用以對付疾病，探視患者的鼓勵和安慰用語，言簡意賅，有著很深的哲學，醫(yī)學和做人的道理。氣定神閑，氣恐則下，氣急則敗壞，“敵軍圍困萬千重，我自巋然不動”的氣慨，寧靜致遠，淡泊養(yǎng)志，治大國若烹小鮮，兵來將擋水來土掩。

堅定的心態(tài)，必勝的信心，堅強的意志！不論是否患病，也不論是患什么病，從容以對，都不會有任何壞處。

不病也病了，與其怨聲載道，痛心疾首，不如定下心來，自強自立，自己掌握自己的命運！總比守株待兔好，總比將自己的命運寄托在別人身上好。武器就在自己手中，或就在自己的面前，為什么不彎腰拾起背水一戰(zhàn)！何況也不一定是背水一戰(zhàn)，或肯定不是背水一戰(zhàn)！

意志是一個神秘的寶庫，加上個人的修養(yǎng)、人格的力量（或也可理解為自我催眠），幾乎可以戰(zhàn)勝任何你想戰(zhàn)勝的東西，這就是自信心的力量。人的意志是很重要，也很有效（問題只是你有否意志）。一般情況下不讓患者知道他本身的病情，目的也在此，以免失去了自信。事實上很多的癌癥患者都是被嚇死的。

我們可以用平常心來看此問題，因為當人的身體不健康的時候，心理也往往不太健康，此時的思維也會有些問題；當治好疾病，即人的身體健康的時候，心理也會健康，同時此時的思維也是正常的。

每天開懷大笑五次

可讓體內的免疫力提高30-50%，是指中醫(yī)的整體免疫功能而言，如果是西醫(yī)的話則為淋巴細胞比原來升高30%。

不僅是大笑，就是微笑，乃至有個笑的表情，只要是發(fā)自內心的，開心地笑即會有效，也能調動淋巴細胞的積極性，使人體的免疫力大幅度提高。

開懷大笑（帶動腹肌的大笑）可使皮質醇減少，而皮質醇會抑制免疫功能；可剌激腎上腺素分泌，使人體免疫力提高，從而增強防病功能；可使體內心、肺等內臟器官得到了短暫的運動鍛煉，一方面增強了有機體的免疫力，另一方面剌激大腦產生出一種叫做兒茶酚胺的激素，這種激素是人體內的一種天然麻醉劑，它的作用就是幫助人們減輕疼痛和不舒服感，消除厭煩、憂郁和緊張的心理狀態(tài)；可使身體釋放一種舒緩血管的化學物質，增強免疫力，有利于更快地從疾病中康復；可使干擾素明顯增加，刺激免疫功能，免疫細胞因此變得更活躍。

比如，HIV+者每天都可開懷大笑五次的話，其效果比雞尾牛尾還要好，或者說也不需要雞尾牛尾了（其副作用比疾病本身有過之而無不及，即療效是不肯定的，但副作用是肯定的）！HIV+本身并不會致死，只是其令患者的抵抗力下降，從而感染其他疾病才會引起死亡。開懷大笑，即可讓體內的免疫力提高30-50%！不藥而愈，有什么不好？對西洋醫(yī)學來說，AIDS病人目前并無藥可用！

每天喝五杯綠茶

喝茶的人免疫細胞分泌的干擾素是過去的五倍！喝茶可以增強人體抗感染的能力，茶能夠增強人體對入侵細菌、病毒和真菌的免疫力。茶葉內的L茶多酚有助增加人體免疫系統內最前線對抗病菌的T細胞數目。而這物質在紅茶、綠茶、烏龍茶等茶葉內都有。茶多酚對白血球或T細胞有刺激作用，這類對免疫細胞的刺激效應，亦可通過飲茶重現（當飲茶者面對病菌襲擊時，部分人可能會因為有飲茶習慣而可逃過一劫，即使不幸病倒病情亦可能會較非飲茶者好）。畢竟茶的文化在中國由來已久，何樂而不為？

聆聽3小時音樂

音效共振的巨大能量，叩人心弦，沁人肺腑，作用于患者的五臟六腑和經絡，產生共鳴，激發(fā)潛能，調和氣血，疏通經絡。

使人體發(fā)生一系列的物理和化學變化，隨即產生電子學，生物物理學，生物化學，生物磁學等理化反應，繼而引起局部和全身的生理功能，影響病理過程和克制病因的作用；使病變的經絡疏通，達舒氣活血、平衡陰陽、調整機能、治病祛疾、強身健體之目的；使人體失去平衡的部份，重新有序化，重新恢復平衡，恢復健康，收不藥而愈之功。

音樂對心身放松有幫助，可緩解精神壓力，同時可以培養(yǎng)個人的情操。在轉移注意力及控制情緒問題上，聆聽音樂是最有效的方式。

琴棋書畫

此可讓人靜心寧神，專心致志。

靜坐和太極拳

靜坐需良師指導。有困難者，可學習太極拳。

正確起居飲食

在健康生活之中，食是最重要的，故有民以食為天之說，飲食一樣與日月星辰及黃道有關，因為人的小宇宙和大自然的宇宙是息息相通的。所以食物必須是應時節(jié)，同時最好是本地自產自銷的，不是泊來品，也不是冰凍起來數月之后才食用。

風水

風水學說是中國傳統文化的一個重要組成部份，醫(yī)易同源，其原理非常深奧，其效果與核彈爆炸的“臨界點”或是宇宙間的“黑洞”極為相似，對我們可有相輔相成，相生相助之效。

一間好的場所，會使人充滿朝氣、心情愉快、身體健康，不會被一些不好的東西所困擾，被一些無形的物質所影響，以安居樂業(yè)。

用現代一些的話來說，相傳的風水寶地，其實類似于合力點，看風水即是找合力點。一個洲、一個國家、一個城市、一個小區(qū)、一個農場、一個建筑、一間公司、一間房屋、一棟建筑、一座橋梁，都有其合力點，當然，大的合力點和小的合力點，以能量或效果來說是不同的，即一個國家的合力點可能是其君王，而一間公司的合力點可能是其總裁（或其夫人），不可同日而言（如果想炸毀一棟建筑或一座橋梁，找到這最關鍵的地方就輕而易舉了）。如果準確地形容，此合力點／場的大小類似于一個硬幣般，在此點上多停留些時間，比如在其上工作學習、睡眠休息，將大有好處、受益非淺，這已經是非常理可以解釋的了。

我們可以積極主動地去尋找一些這樣的環(huán)境，尋找一個合力點，尋找一個適合你的“場”，尋找一個適合你的場所，讓大自然的力量，或者可以稱為宇宙能，或金字塔效應，幫助你，讓你與大自然融合在一起，天人合一，事半功倍，無往而不利。讓自己與大自然達到共振（或共鳴／同步／和諧），使自己處于與大自然非常融洽的狀態(tài)；讓自然的力量幫助痊愈，戰(zhàn)勝病魔；有些房子是不理想的，有些患者是搬了房子才患病的，則更有必要擇地而居，避開一些惡性疾病，危險能場的高發(fā)區(qū)。

在西洋醫(yī)學角度，不說愛滋病，只是高血壓，心臟病，糖尿病，肝炎，肝癌肺癌，或者僅僅是胃痛，是沒什么藥可用的。不就永無了期地拖延病人的生命和時間＋金錢！當然，這不怪西洋醫(yī)生，他們只是為西藥廠打工，為他們銷售藥品而已（這本身只是商業(yè)行為，與中醫(yī)的懸壺濟世風馬牛不相及，如有，也只是自欺欺人，看看農民的醫(yī)療問題即清楚）。

河圖、洛書、先后天八卦結構分布等（九宮數的1－9即是中醫(yī)的精髓和關鍵之處），都是數學、幾何、物理等立體結構模式，數學模式最后轉化成場之間的效應，這數就已經不僅是數量符，而是一定意義下的場。未成形者為先天，用先天卦，為先天場；已成形者為后天，用后天卦，為后天場。知道或可以肯定這種場的存在，就好辦了，因為看見了，知己知彼，勝券在握。

中醫(yī)有中醫(yī)的標準，不應以西醫(yī)的標準套用在中醫(yī)身上，很簡單，看生存率和存活期即可。我們用芝麻綠豆來治病，并非嘩眾取寵，只是想以此喚醒人們正視中醫(yī)，拋磚引玉，因為現在的中醫(yī)生已習慣用西洋醫(yī)學的方法來學習中醫(yī)和使用中醫(yī)。