一日三餐早餐是最重要的。

早餐不但要吃的好，更要吃的營養(yǎng)均衡。剛剛起床的孩子本來就沒什么胃口，而每天重復(fù)式的早餐更加讓孩子厭煩！

如何變著花樣做早餐讓孩子愛吃，這個問題讓不少媽媽們都感到頭痛！

今天給媽媽們推薦幾款簡單又有營養(yǎng)的早餐！

1.鮮肉餛飩

肉餡提前晚上調(diào)好，餛飩皮也提前買好。第二天早上起床直接包好，下鍋煮。起鍋放蔥花、香菜、紫菜、蝦皮、滴幾點香油。5分鐘，一碗營養(yǎng)又好吃餛飩就大功告成了！

2.三明治+牛奶

提前在蛋糕店里買好吐司面包，在每層吐司面包中加上孩子愛吃的配菜（生菜、雞蛋、午餐肉、黃瓜絲），涂上孩子愛吃醬，一個完美的三明治就大功告成了！再配上一杯熱牛奶，5分鐘一份完美的早餐！

3.皮蛋瘦肉粥+地瓜丸子

高壓鍋8分鐘壓白米粥，等高壓鍋氣放了之后，加入瘦肉丁、皮蛋丁、蔥花、香油、鹽、雞精，一碗皮蛋瘦肉粥就做好了。在冰箱中取出現(xiàn)成地瓜丸子，炸幾個。一頓營養(yǎng)早餐并不難！

4.牛排營養(yǎng)套餐

一份牛排，一枚水煮蛋，兩截煮玉米，幾枚圣女果，兩片吐司，一杯牛奶。十分鐘一頓快手又富含蛋白質(zhì)早餐完成！

5.孩子的最愛漢堡包??

買現(xiàn)成的漢堡包餅坯，淘寶上很多哈。用微波爐烤一分鐘，在加上生菜、黃瓜絲、煎蛋、培根、火腿，我兒子早上能吃兩個！再配上一杯牛奶，又是完美的一頓早餐！

6.手抓餅

手抓餅餅坯也可以買現(xiàn)成的哈，無需解凍，無需放油，用平底鍋兩面煎黃，配上菜就可以了。這款早餐不到5分鐘就弄好了！

7.壽司或者紫菜包飯

煮熟米飯，米飯里拌上壽司醋、鹽，紫菜鋪到壽司簾上，放入米飯和自己喜歡的菜，卷一卷，壽司就做好了！再配上果汁或者牛奶，一頓完美的早餐就ok了！

8.肉臊子面條、米線

提前炒好肉臊子放在冰箱里隨取隨用，配上蔬菜，早晨起來5分鐘就可以吃到一碗香噴噴的面條啦！

9.自制燒賣

糯米提前泡好再蒸，買來的餃子皮搟薄，先把肉沫炒熟，把香菇切成丁，和糯米飯拌在一起。放生抽、老抽、鹽、糖，冷卻后包在一起，放入蒸鍋水開后蒸15分鐘就可以了。在配上一杯豆?jié){，一頓簡單的早餐就完成了！

10.疙瘩湯

面粉加水攪拌成疙瘩，熱鍋放油下入西紅柿，加番茄醬，加入清水、鹽、生抽，加入面疙瘩，等煮開加入雞蛋。也可以加入自己喜歡吃的蔬菜，10分鐘一碗疙瘩湯就做好了！

11.各種粥+包子饅頭花卷蒸餃

可以是紅棗紅豆粥、小米粥、黑米粥、買些現(xiàn)成的饅頭花卷蒸熟，簡單的一餐就搞定了！

12.披薩

可以買半成品的披薩，配上牛奶水果，5分鐘一頓早餐搞定！

13.花式炒飯、粉、面

可以做一份什錦炒飯，再配上一杯營養(yǎng)豆?jié){； 也可以做一份精致的炒米粉或者意大利面

14.蒸腸粉

買一袋腸粉專用粉，將粉與水兌成粉漿，打入雞蛋、蔥、肉沫，上鍋蒸3分鐘，起鍋裝盤淋入醬汁就好了。