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原標題：5個糖尿病誤區(qū) 第一個就有很多人中招 經(jīng)常有人對糖尿病有很多誤解，導(dǎo)致一些錯誤的習(xí)慣和做法使病情加重。容易被大家誤會的常見糖尿病誤區(qū)到底有哪些？一起來看看吧： 誤區(qū)一：血糖高不是糖尿病
王阿姨最近眼睛總是模糊，就如蒙上了一層膜，用血糖儀測的隨機血糖(一天當中任何時候的血糖)14.40mmol/L。 后來去了醫(yī)院，經(jīng)診斷，她得了白內(nèi)障，做了手術(shù)，醫(yī)生讓她服用二甲雙胍，一日三次/0,5g，每天適量運動，控制飲食。 再次測血糖時，血糖已下降到7.6mmol/L，王阿姨卻自信的說“我只是血糖高，我不是糖尿病”。 不止王阿姨，很多糖友都會這樣認為，說白了就是自以為沒有典型的糖尿病癥狀，也就是“三多一少”（多尿，多飲，多食和體重減少）。 真相：1、隨機血糖(一天當中任何時候的血糖)≥11.1mmol/L； 2、空腹血糖≥7mmol/L； 3、口服75克葡萄糖2小時后血糖≥11.1mmol/L ▲這個叫糖耐量試驗，就是看你身體對葡萄糖的耐受程度 符合以上三條中的任意一條就可以診斷為糖尿病。 誤區(qū)二：用上胰島素，愛怎么吃就怎么吃
黃大爺有糖尿病，卻十分愛吃蛋糕，有糖友勸誡他，糖尿病不能吃蛋糕，他卻一本正經(jīng)的說“誰說的，我打胰島素呢，愿意吃啥就吃啥，要不然我打胰島素干什么？” 真相：糖友最最重要的是“忌口”，有些食物是必須要列入黑名單的，比如：蛋糕、果脯、蜜餞等，如果實在想吃，也必須要在血糖控制良好的情況下做到淺嘗輒止。 因為打了胰島素就大快朵頤，那一切治療都將付諸東流。浪費錢還傷身體。 誤區(qū)三： 血糖平穩(wěn)，糖尿病就好了
24歲的小劉再次入院了，原因令人無奈： 小劉曾在血糖達標之后出院，出院之后繼續(xù)藥物治療，飲食控制，每天加強運動還積極監(jiān)測血糖，發(fā)現(xiàn)血糖都很正常，停藥幾天也是正常的，就認為糖尿病治好了，于是又回到從前呼朋喚友、胡吃海喝的日子。最終血糖飆升不得不再次入院。 真相：很多糖友經(jīng)過了藥物治療、控制飲食、適量運動，血糖趨于穩(wěn)定。但這只是假象，我們稱之為“蜜月期”。 進入糖尿病蜜月期后，糖友在思想和心理上很容易麻痹大意。 大家一定要謹記：糖尿病是無法治愈的，血糖的穩(wěn)定只是是病情的暫時緩解，在此期間依然要嚴格控制飲食，加強血糖的檢測！ 誤區(qū)四：散步遛彎也是運動
小區(qū)的糖友趙大爺，每天都運動，不過是散步遛彎出門買個菜，但同小區(qū)的糖友王大爺，總是疾風(fēng)一樣地快走，每天就走6000步。 但檢查血糖時令人意想不到：趙大爺?shù)难鞘?.2mmol/L，而王大爺?shù)难鞘?.6mmol/L。 真相：想要起到降低血糖的鍛煉效果，要保證一周5天的「中等強度」運動，每次30分鐘。那有人會問了，我怎么知道什么樣的是中等強度？網(wǎng)上有各種運動強度計算公式，還要去計算脈搏跳動什么的，太麻煩啦。 在這教給大家一招： 鍛煉的時候心跳、呼吸加快，后背微微出汗，能跟人聊天但不能唱歌，此時就達到了中等強度的鍛煉。 如此看來，趙大爺每天就如閑庭信步一樣，顯然是沒有達到要求，同理微信上的運動步數(shù)、遛狗、遛彎都不屬于中等強度的運動。 誤區(qū)五：空腹血糖正常，血糖就達標
患糖尿病之后，李大爺就養(yǎng)成了一個習(xí)慣：每天早上起來測量血糖。這血糖至始至終也沒有超過6mmol/L，對此李大爺很是欣慰。 可是最近他皮膚出現(xiàn)了瘙癢，醫(yī)生問了他的病史后，一口斷定是糖尿病引發(fā)的皮膚病。對此李大爺很不服氣，他再三強調(diào)，空腹血糖是正常的。醫(yī)生笑著給他開了申請單要他查一下糖化血紅蛋白。 糖化血紅蛋白的結(jié)果出來了，居然是8.1%，醫(yī)生告訴李大爺要重視餐后兩個小時的血糖，并且要三到六個月復(fù)查一下糖化血紅蛋白。 真相：血糖達標有三個標準，即：空腹血糖，餐后2小時血糖，和糖化血紅蛋白均達標。如果僅空腹、餐后血糖達標，而沒有控制好糖化血紅蛋白，血糖控制其實并不算達標。 糖尿病作為多發(fā)病慢性病，請大家記住：無論何時，糖尿病管理的主人始終是你自己。 看完這5個誤區(qū)，有沒有中招的？如果有，馬上改！ （Y） |
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