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#每天學(xué)點(diǎn)心理學(xué)#學(xué)習(xí)和記憶一件事最好的方法是將它再解釋給別人。因?yàn)楫?dāng)你解釋的時(shí)候，你會(huì)盡量提煉核心思想，這樣會(huì)讓你更加鞏固，幫助你記住要點(diǎn)和重要信息。如果你有拖延癥，但又有任務(wù)急需完成。你可以在睡覺前想想這件事。這會(huì)讓你的大腦在精神上對(duì)此做好準(zhǔn)備，開始規(guī)劃一條完成任務(wù)的路線。這樣當(dāng)你真正開始做的時(shí)候，就簡(jiǎn)單多了。
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