 調(diào)查表明，全世界每年死于心腦血管病者高達(dá)1500萬人，居死因之首。我國現(xiàn)有高血壓患者已達(dá)一億，每年新增300萬以上。“沉默殺手”高血壓正是引起心腦血管病發(fā)生的重要元兇，危害很大！
高血壓的五宗罪 傷腎 高血壓使腎小球壓力增高，引起腎動脈硬化，導(dǎo)致腎小管萎縮、腎間質(zhì)纖維化，影響腎臟功能，誘發(fā)尿毒癥。  傷眼 高血壓使視網(wǎng)膜動脈發(fā)生玻璃樣變，引起眼底出血、視覺衰退，甚至失明。  傷血管 持續(xù)高血壓使小動脈硬化易于破裂，導(dǎo)致血栓形成，損傷血管。  傷大腦 高血壓使腦血管發(fā)生缺血與變性，容易形成腦動脈瘤，發(fā)生腦出血。 傷心臟 高血壓加重心臟負(fù)荷，發(fā)生代償性左心室肥厚、心力衰竭和心律失常。  每天這樣做 血壓輕松降下來！ 心理指導(dǎo) 保持心情舒暢，情緒樂觀，避免情緒波動。 定期檢查，合理用藥 高血壓患者要堅持按時服藥，定期檢查，正確服藥。 養(yǎng)成合理的生活起居 避免熬夜，不要猛躺猛站，做到褲帶松、鞋子松、衣領(lǐng)松的“三松”。 合理飲食 以清淡低鹽、易消化食物為主，多吃富含維生素食物，控制鈉鹽攝入。 戒煙戒酒 吸煙飲酒加重動脈硬化，引起高血壓。 適量運動 堅持多做散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳等有氧運動可降低血壓。 活性肽——天然降壓營養(yǎng)素 來源于食品的降血壓肽是一類能夠降低人體血壓的小分子活性肽的總稱。一般具有活性的降血壓肽的分子量在1000以下，通常是由蛋白酶在比較溫和的情況下水解蛋白質(zhì)獲得。由于其降血壓效果明顯且對正常血壓無影響、無副作用等優(yōu)點，已成為目前研究的熱點。  常吃降壓藥，會對肝腎造成很大負(fù)擔(dān)。醫(yī)學(xué)界將目光轉(zhuǎn)向了活性肽，活性肽是人體中十分重要的活性物質(zhì)，在人體生長、發(fā)育、生理活動中起著至關(guān)重要的作用。  降壓肽是一種能有效降低高血壓的小分子活性肽。研究證實：降壓肽能夠抑制ACE活性，減少血管緊張素Ⅱ的生成；阻止緩激肽水解，使血管舒張，血容量減少，血壓降低。  李成森教授講述：肽的各種好處，以及肽不存在吃過量的問題；肽能促進(jìn)你正在吃的營養(yǎng)品、保健品、藥品的吸收。
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