我們在生活中經(jīng)常會有眼睛干澀、頭痛、感冒、發(fā)燒、咳嗽、便秘、咽炎、肚脹、肝氣郁結(jié)...或者感覺身子虛，就會很多人自己去買點中藥，比如現(xiàn)在的什么人參、枸杞、菊花、胖大海吃。但是會發(fā)現(xiàn)沒什么效果或者還會加重。有的人感覺牙疼、嗓子疼就以為是虛火，事實真的如此嗎？結(jié)論是不盡然的。

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不分清自己是陰虛還是陽虛，就胡亂進(jìn)補，最終導(dǎo)致身體的“抗議”。上火就是身體的警報：你補錯啦！

不管是什么毛病第一步必須判斷自己到底是陰虛還是陽虛。今天咱們主要說的是腎陰虛和腎陽虛！

男人就是腎陽虛，女人就是腎陰虛？事實真的不是這樣的，咱們一起來認(rèn)識一下腎陰虛和腎陽虛吧！

什么是腎陽虛？

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腎陽虛的癥狀為“寒”，腰膝部位酸痛或疼痛寒冷，畏寒，四肢冰冷，精神萎靡，小便不順暢或失禁，遺尿，男子性功能下降，更可有陽痿，女子不孕，有時還出現(xiàn)水腫，精神萎靡、舌淡、體胖等。

腎陽虛早期癥狀還有晚上睡覺噩夢，容易鬼壓床。

腎陽虛中晚期癥狀：小腹覺得寒冷，喝冷水很不舒服，坐冷板凳更是覺得會陰前陰有難以名狀的不舒服感。手摸什么感覺什么寒冷。勃起開始有心無力，性欲減退。下肢感覺發(fā)脹，而且感覺下肢冷。上身卻顯示一派熱象，比如喜歡吃一些涼的東西，臉上容易起痘痘，或牙齒疼痛，口舌起瘡，鼻炎，經(jīng)常大汗特別吃飯的時候；女性癥狀還可能出現(xiàn)痛經(jīng)，而且痛經(jīng)（月經(jīng)）時大汗，要用暖水袋放在小肚子上才覺得稍微好點。經(jīng)血有深烏，結(jié)塊，甚至出現(xiàn)類似黑色的凝血塊；一部分人士出現(xiàn)黑眼圈，特別是下眼皮，或者鼻子山根部位發(fā)青。

什么是腎陰虛？

腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有肺熱、咽燥、腰膝部位酸軟，頭暈或耳鳴，聽力下降，口干咽燥，煩熱，手足掌心發(fā)熱，晚上出汗，大便干結(jié)，男子遺精等癥狀，脈搏細(xì)弱無力或脈搏細(xì)弱快速，舌苔偏紅等癥狀等。

上半身寒冷的感覺，下肢卻熱象。特別容易勃起，如果勃起后不萎軟（中醫(yī)叫強中）這樣的才是腎陰虛。特別“強中”是腎陰虛的關(guān)鍵判斷點。真正的腎陰虛比例極少不足5%。

如何鑒別腎陰虛和腎陽虛？

1.觀面色

陰虛者，兩顴紅赤，眼臉呈絳色；陽虛者，面色青白無光。

2.觀精神

陰虛者，燥熱不安，易發(fā)火；陽虛者，畏寒肢冷，氣短懶語，抑郁不歡，疲憊，愛哭泣。

3.觀寒熱

陰虛者，怕熱，出熱汗，手心煩熱；陽虛者，怕冷，出涼汗，手腳發(fā)涼。

4.觀舌象

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陰虛者，舌質(zhì)紅、舌形瘦，苔少、苔??；陽虛者，舌質(zhì)淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。

5.觀病痛

陰虛者，腰酸綿綿；陽虛者，腰部冷痛，遇寒加劇。

什么是腎陰陽兩虛？

有人發(fā)現(xiàn)自己不僅有陰虛的癥狀，同時還具備陽虛的癥狀，這就是所謂的“陰陽兩虛”了。

腎陽虛若未得到及時有效的調(diào)治，不斷發(fā)展，使腎陽虛損日久，腎陰無以化生，以致腎陰陽俱虛，并使腎中精氣也遭耗損，稱之為腎陽陰虛證，這種陽陰兩虛證系從腎陽虛證發(fā)展而來。在腎陽虛證為主的同時，也見腰膝酸軟，潮熱，心煩不安等腎陰虛證的臨床現(xiàn)象。

出現(xiàn)腎陰陽虛癥狀的疾患較多，多數(shù)為功能性的，但某些器質(zhì)性病變，如急慢性腎病也可發(fā)展至腎陰陽虛證，臨床檢查常有腎功能、尿液檢查異常，血壓異常等，治療可參照腎陰陽虛證辨證治療。