好的行為習(xí)慣是塑造和培養(yǎng)出來的；不良的行為習(xí)慣一定是模仿和縱容來的。

如果說行為習(xí)慣訓(xùn)練在家庭教育中扮演的角色是“正路子”，那么規(guī)則的建立和執(zhí)行就是防止孩子出現(xiàn)不預(yù)期行為的“野路子”。

這就好比，政府修建的公路就是行為習(xí)慣訓(xùn)練，但是偶爾會(huì)有那么一兩個(gè)違法的車輛，這個(gè)時(shí)候就需要規(guī)則了。

注意，規(guī)則一定是滯后于不良行為的，所以就需要家長(zhǎng)系統(tǒng)的掌握這背后的原理和具體的操作方法。正所謂“無因喜以謬賞，無因怒而濫刑。”

當(dāng)孩子出現(xiàn)了行為不當(dāng)?shù)臅r(shí)候怎么辦？

當(dāng)孩子的行為不受約束了怎么辦？

當(dāng)孩子表現(xiàn)出缺乏自律性怎么辦？

玩手機(jī)，晚起床，不完成作業(yè)，零花錢過度，滿嘴扯謊……

以下，咱們就以早晨不起床作為案例來進(jìn)行分析——從規(guī)則設(shè)定、心錨設(shè)定、身份設(shè)定三方面說開來。

第一， 規(guī)則設(shè)定。

在每天睡覺前，都要當(dāng)著全家人的面說一遍規(guī)則：

比如說，如果明天誰最后一個(gè)起床，誰就刷碗；

或者，如果孩子因?yàn)椴黄鸫捕斐傻倪t到，收手機(jī)三天；

再或者遲到=一周沒有零花錢。

總之，規(guī)則就是要讓孩子將自己的失當(dāng)行為和自己要承擔(dān)的責(zé)任建立起聯(lián)系。人類的行為都是趨利避害的！

1. 規(guī)則一定要提前講明白。

很多家庭是這樣的，平時(shí)沒事的時(shí)候誰也不知道有規(guī)則這個(gè)東西，孩子一有事兒了規(guī)則都浮出水面了——這樣孩子會(huì)打心眼兒里不服氣，感覺規(guī)則是針對(duì)TA的。

2. 規(guī)則的設(shè)定一定是孩子可以承受的。

有的家長(zhǎng)特別可愛，對(duì)孩子說“明天你要是不按時(shí)起床看我不踹死你的！”你這樣說孩子是知道的，這個(gè)懲罰是永遠(yuǎn)不會(huì)兌現(xiàn)，所以最多就是起床得不到任何的好處，不起床你也不能把我怎么樣！

這里，您不妨多建立幾個(gè)懲罰檔次（日后的家庭教育大飛機(jī)法則中我會(huì)細(xì)致分析）：第一次，我們都可以原諒，因?yàn)槟隳挲g?。?/p>

第二次，我們會(huì)盡告知義務(wù)，因?yàn)槲覀兪悄愕母改福?/p>

第三次，我們會(huì)按照規(guī)則辦事。

或者進(jìn)行遞進(jìn)梯次配置：

第一次，早飯就成為夢(mèng)想了；

第二次，咱家的車暫時(shí)和你說拜拜了；

第三次，你可能要和手機(jī)分別一段時(shí)間了……

3. 而且規(guī)則要反復(fù)說明，每天都要講。

其實(shí)如我所見，很多家庭都有規(guī)則，但是最后都流于形式。

為什么呢？因?yàn)闆]有監(jiān)督，沒有人去執(zhí)行，沒有人愿意去當(dāng)“黑臉兒”。

世界上有一個(gè)國(guó)家?guī)缀鯖]有淡水，淡水要靠鄰國(guó)供應(yīng)，但是廁所卻干凈得可以居住——新加坡！不是說新加坡人素質(zhì)有多么高，天性有多么好，而是那里的法律真的太嚴(yán)格了：在廁所抽煙如果煙頭扔到地上，扔煙頭的人要一直打掃廁所衛(wèi)生，直到有下一個(gè)人扔煙頭；如果隨地吐痰，或者小便到坑外，沒有問題，管理員會(huì)賣給你一包很貴的紙讓你擦干凈；什么？你不愿意買？那好，請(qǐng)脫下衣服擦干凈；哈？你不想擦是吧，好！管理員馬上叫警察來把你抓走。新加坡這樣堅(jiān)持了5年，結(jié)果就弄出了世界上最干凈的廁所。

4. 一旦破壞規(guī)則，懲罰一定要兌現(xiàn)。

孩子，尤其是10歲以上的孩子，進(jìn)入到了理性思維發(fā)育期，思維模式中的假設(shè)思維會(huì)促使孩子探究家長(zhǎng)的底線。

在這里給大家講一個(gè)我課堂上的例子——在我的課上，規(guī)則非常清楚，上課走神的孩子要蹲一分鐘；轉(zhuǎn)筆的孩子要蹲一分鐘；說和課堂無關(guān)的話的孩子要蹲一分鐘。

就這樣，用一個(gè)大家可以承受得起的懲罰，一個(gè)班的孩子經(jīng)過一個(gè)月的行為習(xí)慣訓(xùn)練竟然都沒有了那些糟糕學(xué)習(xí)習(xí)慣——因?yàn)榇蠹艺J(rèn)為我說出來的懲罰是可以兌現(xiàn)的。對(duì)，您一定注意到了——獎(jiǎng)勵(lì)一定要多樣性，而懲罰要盡量單一性。

第二， 心錨設(shè)定。

先來解釋一下什么叫心錨。我們過馬路的時(shí)候，看到綠燈就可以前進(jìn)，看到紅燈就停了下來——這紅綠燈就是指導(dǎo)大家前行或者后退的心錨。上課鈴一響，大家就回到教室開始學(xué)習(xí)，這鈴聲就是心錨。

早晨孩子不起床，于是我們?cè)O(shè)定了鬧鐘，但是因?yàn)檫@個(gè)鬧鐘經(jīng)過了暑假懶散時(shí)間后沒有和孩子的行為建立起必然的聯(lián)系，所以孩子就是聽了鬧鐘也不起床。

所以需要家長(zhǎng)們做一個(gè)小小的加工：在鬧鐘和孩子的起床行為中間再加一個(gè)“潛意識(shí)語言鎖定”，鬧鐘就自然生效了。

那么問題來了，什么叫潛意識(shí)語言呢？就是孩子能聽得懂的語言！孩子能聽懂什么語言呢？有畫面感的語言，有音調(diào)的語言，面目表情豐富的語言。舉個(gè)例子，我們從小時(shí)候就被告知“吃耳屎就會(huì)變成啞巴”——這就是潛意識(shí)語言——多有畫面感呀！

其實(shí)，憑我的經(jīng)驗(yàn)告訴大家，這件事不是真的。對(duì)，我親身經(jīng)歷過的！我曾經(jīng)把我的耳屎放到了表弟的飯碗里，眼瞅著他把飯吃了個(gè)精光，第二天還好好的說話，沒有變成啞巴。

為了去除實(shí)驗(yàn)的誤差性，我又做了一次相同的實(shí)驗(yàn)，結(jié)果表弟還是沒有變成啞巴。但是作為哥哥的我，還是不敢吃耳屎，因?yàn)槲覔?dān)心弟弟吃耳屎沒有變成啞巴，但是我沒準(zhǔn)一吃就變成了啞巴呢！

作者介紹：老郎是誰？