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兒童時間管理005 | 孩子吃飯也拖拉？那是你的方法沒用對！

 香光莊 2019-12-11
上周的文章講的是
解決孩子早上起床拖延的問題
牢記“緩慢喚醒”和“解決孩子起床氣”這兩點
相信我們就能幫助孩子改掉賴床的壞習慣了！
孩子早上賴床、吃飯拖拉、做作業(yè)沒效率……
都是孩子對時間管理不重視而養(yǎng)成的壞習慣
今天這篇文章幫家長們解決孩子第二個壞習慣
 ——吃飯拖拉！ 

有的幼兒園和小學低年級小朋友
不愛吃飯或者吃飯拖拉
既讓父母心煩又浪費糧食
孩子一旦養(yǎng)成吃飯拖拉的習慣
那么以后不論是學習還是做事都會受到影響

父母怎么解決孩子吃飯拖拉的問題呢？
叫叫來支招！


 準時吃飯，不吃飯不能吃零食
每天設立固定的吃飯時間，例如早餐7點到7點半吃，午餐、晚餐都有固定的時間。

吃飯時間一到，全家人一起坐在餐桌前用餐。吃飯期間盡量少說話，父母也不要給孩子喂飯。

如果孩子不好好吃飯，過了吃飯時間，即使他沒有吃飽、肚子餓了，父母也不要讓孩子吃零食。久而久之，孩子便會養(yǎng)成好好吃的習慣。



 孩子參與做飯，享受自己做飯的成果
如果孩子對父母做的飯菜不感興趣，可以嘗試讓孩子一起做飯。例如和孩子一起去超市，讓他挑肉、選菜，幫忙擇菜、洗菜、切菜等。

讓孩子有做飯的參與感，做出菜后他也會有成就感。


 讓孩子真正感到饑餓，促進食欲
父母用命令、責罵的方式逼迫孩子吃飯，這種方式肯定是不可取的。

這時，父母可以增加孩子的運動量，促進孩子的腸胃消化，讓孩子感到饑餓。到了飯點，孩子自然就會好好吃飯了。


 讓吃飯變得更有趣
有些孩子吃飯期間喜歡玩，父母可以根據(jù)孩子這個特性，給吃飯的過程加點趣味。

比如可以給孩子準備孩子喜歡的卡通形象的碗筷，還可以把飯菜做成各種各樣可愛的造型。這些視覺上的刺激都可以增加孩子的食欲。

父母還以和孩子一起，給飯菜取各種新奇有趣的名字。

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