寒冷的冬季已經(jīng)來(lái)臨了，孩子的健康問(wèn)題成為了家長(zhǎng)的心頭大事。有過(guò)照顧孩子經(jīng)驗(yàn)的家長(zhǎng)會(huì)知道，在冬天，孩子很容易出現(xiàn)咳嗽的癥狀，隨之而來(lái)的也會(huì)出現(xiàn)脾肺受損的情況，從而影響孩子的正常健康發(fā)育。

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所以如何有效的調(diào)理孩子脾肺，是每個(gè)家長(zhǎng)都很關(guān)心的問(wèn)題。因?yàn)槠⒎螌?duì)于孩子來(lái)說(shuō)，真的非常關(guān)鍵。一旦脾肺出現(xiàn)問(wèn)題，孩子的水濕運(yùn)化功能就會(huì)下降很多，而且還會(huì)影響孩子的脾胃消化，降低孩子的胃口，使孩子出現(xiàn)不愛(ài)吃飯的情況。

家長(zhǎng)知道嗎？孩子有一個(gè)“脾肺健康開(kāi)關(guān)”，每天按一按，咳嗽無(wú)蹤影！

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如果孩子反復(fù)咳嗽，那么脾肺極有可能受損，所以家長(zhǎng)可以自學(xué)一下簡(jiǎn)單的按摩手法：清脾經(jīng)。一般每天按揉5分鐘左右，而且力度要適中，千萬(wàn)不要一陣大力一陣小力，避免給孩子造成不必要的傷害。

孩子冬季咳嗽，除了適當(dāng)?shù)陌茨σ酝?，也要注意調(diào)理脾肺一樣非常重要！

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一、調(diào)理脾肺：“陳梗末”來(lái)幫忙

冬天空氣干燥、溫度較低，孩子很容易受涼感冒，而且空氣質(zhì)量等因素也會(huì)刺激孩子的呼吸道，再加上飲食等問(wèn)題，都會(huì)致使孩子出現(xiàn)咳嗽的癥狀。而且長(zhǎng)時(shí)間、反復(fù)地咳嗽，會(huì)傷害孩子的脾肺，使孩子滋生更多的痰濕。

所以陳梗末就顯得格外重要，隔三差五泡一些水給孩子喝，調(diào)理脾肺，祛除痰濕，稀釋痰液，更好的幫助孩子緩解咳嗽的癥狀。而且陳梗末的味道酸甜，孩子愛(ài)喝，家長(zhǎng)也省心。

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二、飲食合理：營(yíng)養(yǎng)均衡搭配

脾肺是怕寒的，不僅僅是天氣冷的寒，也是食物的寒，例如一些生冷的食物。這些食物都會(huì)刺激孩子的脾肺，影響孩子正常的水濕運(yùn)化。所以孩子的日常飲食，要做到均衡搭配，像一些蔬菜水果，適合孩子的可以時(shí)常多吃一些。

好了，今天的分享到這里就結(jié)束了，希望這篇文章能夠幫到各位家長(zhǎng)朋友！