說起枸杞子相信男性并不陌生，小編在明間聽到一句話就是“人到中年不得已，保溫杯中泡枸杞”，可見枸杞受歡迎的程度之大，中醫(yī)則認為枸杞雖好，但也需要合理搭配才能起到事半功倍的效果，下面就讓我們來一起了解一下枸杞和哪些食材一起搭配才能有出彩的效果呢？

根據(jù)李時珍《本草綱目》記載，枸杞子能夠補肝腎、補益精氣、適用于肝腎不足引起的腰酸、頭暈等方面。很多男性喜歡直接用枸杞子泡水喝，但是時間一長，并沒有發(fā)現(xiàn)它有什么奇效，其實這里就要將中醫(yī)中藥配伍的問題。

枸杞+焄靈芝=腎的“加油站”

我們先了解一下什么叫焄靈芝，有古書記載焄靈芝是屬于一種野生的靈芝，產(chǎn)自于西藏極寒地帶，其性溫、味回甘微苦，入肝腎二經(jīng)，體積較小，含有豐富的鋅元素和錳元素，能夠幫助男性提高荷爾蒙和緩解由前列腺引起的初期腫脹疼痛，因此被男人譽為男人腎臟的“加油站”和前列腺的“保護傘”。

搭配方法：焄靈芝5克克、枸杞子20粒、革花肉蓯蓉5克；用法：準備好三味藥材后，洗凈放入杯中加入300毫升開水直接燜泡5分鐘即可飲用。

好處：連一般連續(xù)服用周期后，能從根本上解決腎虛引起的腰膝酸軟、尿頻、尿急和脫發(fā)等問題，能幫助男性分泌雄性激素。對于提高生活的質(zhì)量和活性，小編老公也一直在用，以前總被領(lǐng)導(dǎo)剝削加班，累垮了身體，現(xiàn)在服用后，那是一般在二十分鐘以上不是問題了。

枸杞+羊肉

食材：羊肉250克、枸杞子20克、生姜、大蔥各3克，還有配料等；

做法如下：

1.先把羊肉放入鍋中煮透后撈出來，這一個步驟是為了去掉羊肉上面的腥味，

2.生姜切片，蔥切段；吧羊肉放入一起翻炒3.炒透后將羊肉和姜片一并倒入沙鍋內(nèi)，放入枸杞子、清湯和適量食鹽、蔥段，用武火煮沸，撇去浮沫；4.加上鍋蓋，用文火燉煮，以羊肉熟爛為度；揀去蔥、姜、酌加味精。

羊肉相信大家都很熟悉，享有“肉中驕子”的美稱。它對增長肌肉、它可以有效補充三磷酸腺苷，增強人體的身體素質(zhì)。它不僅能夠強筋補腎，還適用于女子月經(jīng)不調(diào)等方面。

山藥枸杞烏雞湯

材料：雞、山藥、枸杞、蔥、姜、料酒、鹽

制作方法：1、烏雞肉洗干凈，切塊，裝碗里。鍋里注入適量清水，加熱，烏雞倒入鍋里，水開后再煮2分鐘。撇去浮沫，撈出用清水洗干凈，裝碗里。

2、烏雞放入鍋里，生姜洗干凈切片，放入鍋里。鍋里注入適量清水，放入八角，烹入料酒。蓋上鍋蓋，摁住煲湯鍵定時煲湯1個半小時。

3、紅棗去核，洗干凈；枸杞和龍眼干過水洗干凈。將其一起裝在碟子里備用。山藥去皮，洗干凈，滾刀切塊，裝碗里備用。

4、1小時后，打開鍋蓋，山藥、紅棗、枸杞和龍眼干一起倒入鍋里，用湯勺拌勻。蓋上鍋蓋，繼續(xù)煲湯。湯快好的時候，打開鍋蓋，加鹽調(diào)味，拌勻即可出鍋。

功效：各種材料搭配一起，可達到調(diào)養(yǎng)脾胃、滋養(yǎng)肺等的效果。

枸杞牛鞭湯

材料：牛鞭1條，枸杞子15克，大蔥180克，酒120克，精鹽3克，味精1.5克，雞肉300克。

做法：1、將牛鞭洗凈，順尿道對剖開洗凈，入開水中氽后，漂入冷水中，撕去浮皮，刮凈尿干，再放入開水中氽一次。

2、鍋置旺火上，加清水3000克，下牛鞭，雞湯，雞肉燒開，撇去浮沫，放入姜塊和花椒，紹酒，移至小火上燉。

3、雞肉燉熟時取出另作它用。牛鞭燉至八成熟時，切成一字條，燉熟后，瀝去姜，花椒，油渣及沉淀粉。牛鞭，枸杞，精鹽，湯入鍋繼續(xù)燉至軟爛，加入味精調(diào)好味即成。

功效：強筋健骨，針對腰膝酸軟，頭暈?zāi)垦５娜巳骸?/p>