雖然我們不能說“力量和肌肉呈正比”的關(guān)系

但卻可以說是呈正向關(guān)系

肌肉越大，往往力量越大

做體力活的

在肌肉的絕對(duì)力量上肯定不如健身猛男

深蹲硬拉也不如力量舉

不過在某些項(xiàng)目上或許不輸健身猛男

這不日本有這樣一則有趣的節(jié)目

那就是選取三位猛男挑戰(zhàn)公主抱這位400斤姑娘，誰(shuí)更強(qiáng)？

這位姑娘被譽(yù)為日本最重的女孩

和歐美超級(jí)大胖子的還是差一個(gè)數(shù)量級(jí)別的深圳spa深圳會(huì)所

第一位出場(chǎng)的是身高170厘米

體重250斤的力量舉運(yùn)動(dòng)員

他坦言200公斤在力量舉界也只是一個(gè)小數(shù)字

肯定沒問題了

那他來公主抱這位姑娘會(huì)如何呢？

結(jié)果比較尷尬

剛抱著還沒兩秒鐘就倒地了

不過還好有墊子能墊著

結(jié)束之后他表示這太沉了，抱起來可能不難

不過想要保持平衡并堅(jiān)持2-3秒鐘

很少有人能做到

第二位出場(chǎng)的是身高170厘米

體重240斤的健身猛男

一上來他的健美胸大肌就給觀眾們留下了深刻印象

這一身腱子肉

抱起這位200公斤姑娘肯定會(huì)易如反掌

看看他那額頭上暴突的青筋

可以知道他真的很用力也很努力了，不過也只堅(jiān)持了6秒鐘

他表示沒成想最需要發(fā)力的不是大塊肌肉肌肉

而是手臂

尤其是肱二頭肌和小臂不僅需要強(qiáng)悍的力量

還需要耐力

這是限制他無(wú)法超過10秒鐘的原因

第三位出場(chǎng)的是身高180厘米，體重170斤的工人

他之前參加過多次餅運(yùn)大賽，身材比較瘦削

也沒有強(qiáng)壯的胸肌和粗壯的雙腿

看到他的時(shí)候就為他的兩條腿擔(dān)憂

這能吃得消這么大的重量嗎？

結(jié)果只有他最終堅(jiān)持了接近13秒時(shí)間是健身猛男的兩倍

看起來平常做工人搬貨的經(jīng)歷

令他擁有更強(qiáng)壯更有耐力的手臂

無(wú)獨(dú)有偶

這樣的例子在生活中也是時(shí)常能見到的

比如之前網(wǎng)上一則視頻也是很火的

視頻的內(nèi)容就是

棒棒工（專門挑貨運(yùn)貨那種）和健身教練的力量比拼

他的名字叫做冉光輝

做棒棒已有20余年

所以，最后的結(jié)果就是

雖然他們?cè)谝黄鸨绕戳α浚瑓s都在各自的領(lǐng)域獲得勝利

為什么是這樣的結(jié)果？

因?yàn)閮扇说募∪饬α渴怯袇^(qū)別的：

（一）耐力和爆發(fā)力

身體的紅肌纖維決定你的肌肉耐力，白肌纖維決定爆發(fā)力與力量。肌纖維在成年之后數(shù)量就不再變化，但強(qiáng)度是可以訓(xùn)練出來的，因此有人爆發(fā)力大，有人耐力強(qiáng)。

比如：一個(gè)天天要搬10小時(shí)100斤麻袋的碼頭工，肌肉耐力肯定遠(yuǎn)超于一般的肌肉男，讓一般健身房出來的人去搬10小時(shí)麻袋，第二天肯定不行了。但在極限重量和爆發(fā)力上，搬運(yùn)工可能就沒有在健身房練出肌肉的人強(qiáng)了。

（二）運(yùn)用力量時(shí)的整體協(xié)調(diào)性

現(xiàn)在大部分人去健身房練出來的肌肉都是只調(diào)動(dòng)身體一小部分的肌肉，從而使這塊肌肉變得很大。但出現(xiàn)的問題就是，在做一些比如扛麻袋這樣的復(fù)合動(dòng)作要運(yùn)用多塊肌肉時(shí)，其肌肉的適應(yīng)程度會(huì)比平常減弱很多。有可能比不上一般從事體力勞動(dòng)的人。何況體力勞動(dòng)者的身體已經(jīng)適應(yīng)了這種搬運(yùn)工作，本身就比健身房出來的人有優(yōu)勢(shì)。

雖然他們都是靠力量吃飯

但是隔行真的如隔山阿，技巧真的是太重要了

當(dāng)你熟能生巧的時(shí)候很多事情都會(huì)變得簡(jiǎn)單

健身、工作都是如此的

綜合以上

每個(gè)人都有自己熟悉的項(xiàng)目

力量舉、健身以及做體力活.......各有所長(zhǎng)