身邊人常揶揄道：“晚飯吃啥？”“周末干啥”“放假去哪？”，對現(xiàn)代人來說，是最要命的靈魂三問。每每想到，頭都要炸了。
毋庸置疑，我們每天每時每刻都在做選擇，除了衣食住行還要選擇伴侶、選擇職業(yè)、選擇就讀的院校、選擇生活的城市、
據(jù)研究資料顯示，每人每天平均要做出35000個選擇，多到你壓根記不起來自己做過哪些選擇，但正是一個個選擇組成了我們?nèi)松?/strong>。眼前的一切，都是自己不斷選擇的結(jié)果。
“黃色的林子里有兩條路，很遺憾，我無法同時選擇兩者。我選擇了其中的一條，把另一條留給明天。明知路連著路，我不知是否該回頭。”
這首多數(shù)人都熟悉的詩——《未選擇的路》，來自美國詩人羅伯特·弗羅斯特，有人說它道盡了選擇的困惑。如果放在今天，只有兩條路讓我們選擇，這根本算不上困惑，頂多是“得不到的在騷動”。
現(xiàn)代人最大的難題是，我們生活在一個選項過剩的時代里，我們不知道自己應該如何做選擇，因為不管是職業(yè)、教育、友誼、愛情，還是買包、買車、買房等等方面，幾乎每一種選擇，都能找到無限多的備選方案。
我們的歸屬感，我們的愛與恨都在選項過剩的洪流中消失殆盡。
心理學家曾做過一個經(jīng)典實驗：在食品店擺上一張桌子，上面上 6 種或者 24 種口味的果醬，來購物的人可以免費試吃，統(tǒng)計他們試吃的種類數(shù)，以及試吃之后是否會真的掏錢購買。結(jié)果顯示，無論選項數(shù)量是6種還是24種，人們都只會品嘗其中的1到2種。更重要的是，選擇的數(shù)量影響了人們的購買意愿：面對6種選擇，有30%的人購買了其中的一種果醬；而面對24 種選擇，卻幾乎沒有人愿意掏錢購買。
幸福意味著擁有自由和選擇，但更多的自由和選擇并不能帶來更大的幸福，相反，選擇越多，幸福越少——TED明星演講人巴里·施瓦茨教授，曾在《選擇的悖論》一書中提出了革命性觀點。
他認為，當人們面對更多的選擇時，反而不能做出明智的決定；即使人們做出了正確的選擇，也不一定會感到滿足。
不少人喜歡懷念童年，甚至羨慕“父輩們”年輕時的社會環(huán)境，其中最主要的原因往往就兩個字——單純。但這種單純背后，是幾乎可以一眼望到底的人生，我們堅持讀書、努力工作，就是為了擺脫甩開這種境遇。
可是當世界給了你非常多的選擇，而你依舊不滿意、不成功、不快樂，那么，這只能是你的責任。對于不擅長選擇的人來說，擁有更多的選擇并不意味著自由，而是自虐，甚至是逃不脫的禁錮。
不過在解決選擇焦慮之前，你首先要明確的是：是非得選擇最好的那個，還是說足夠好就行了？
在《選擇的悖論》一書中，作者巴里·施瓦茨教授告訴我們：
如果你只能接受最好的，那么你就是最大化者；如果你只要足夠好就行了，你就是滿足者；還有一種完美主義者，他們也追求高標準，但并不期望一定達到，如果沒達到，他們并不會像最大化者那樣憂郁、懊惱、痛苦。（書中提供了4大測試，可以讓你更直觀的了解自己的選擇傾向）面對泛濫的選擇時，最大化者擁有更大的麻煩。
他們總是要確保每一個決定都是最佳選擇，可以又有誰知道哪個選擇才是最佳答案呢？唯一可能的辦法，就是窮盡所有的選項。在不斷后悔中，你選到心頭好的快感也就很快消逝了。
為什么選擇則難于登天？為什么總是不滿意自己的選擇？
巴里·施瓦茨教授在《選擇的悖論》一書中，為我們指出了控制行為的9大因素，揭示了經(jīng)濟行為背后的6大心理奧秘：
當人們面對更多的選擇時，反而不能做出明智的選擇，因為我們的選擇總是受到錨定效應、框架效應、可獲得性啟發(fā)式等心理因素的影響；即使人們做出了正確的選擇，也不一定會感到滿足，因為適應效應、比較、機會成本等因素會降低我們的主觀感受。
作為一本跨越積極心理學、經(jīng)濟學、消費者行為學、健康心理學、政治學5大領(lǐng)域的經(jīng)典之作，《選擇的悖論》針對現(xiàn)代人面臨的“多選擇、難抉擇”的困境，不僅談了why，而且講了how。
施瓦茨是繼諾貝爾經(jīng)濟學獎得主卡尼曼之后，又一位將來自心理學的洞察力應用在經(jīng)濟學、決策學中的心理學家。他三度受邀登上TED演講的舞臺，贏得了TED大會有史以來時間最長的起立鼓掌。
《選擇的悖論》不只是一本書，也是賓夕法尼亞大學積極心理學碩士的一本教材，是最受美國研究生歡迎的課程之一。而作為心理學教授的施瓦茨，不只影響了學生和高校、政府組織，更多的商業(yè)人士也都被他吸引。不僅拆解了為什么選擇難、為什么總是不滿意自己的選擇，施瓦茨還在書中用11個錦囊，為我們提供了應該如何選擇的清晰路徑。
當你懂得一些道理，卻依然不能落實在行動上時，其實，是因為你并沒有真正理解它。《選擇的悖論》一書作為一本基于扎實的心理學和決策科學而撰寫的科普書，我們不僅要“知其然”，更要理解其中的“所以然”。為此，我們邀請到了亦知亦行創(chuàng)始人、心理學和決策學專家王崇巍老師和你一起精讀此書。用精讀的形式，通過練習設置，讓你每天鞏固一個理論，練習一個方法，實踐書中提到的思考模型和工具。?
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在精讀班中，王崇巍老師將會講透本書涉及到的科學原理，并通過本土化案例讓你真正理解本書思想，目的只有一個——讓你能夠在關(guān)鍵時刻做出明智選擇。
當然，如果能從心理學的角度了解“選擇”的本質(zhì)，不只是能幫助你解決自身的焦慮，還能幫你更透徹的看穿他人——你就能知道他為什么會有這種選擇，他選擇的立場是什么。
領(lǐng)讀官：王崇巍
亦知亦行創(chuàng)始人兼CEO
?學術(shù)基礎(chǔ)扎實，擁有嚴謹?shù)膶I(yè)思維
王崇巍老師擁有中科院心理學所工業(yè)心理學碩士，以及俄亥俄州立大學決策心理學碩士學位，曾師從決策領(lǐng)域?qū)＜褼r.Barb Mellers和談判領(lǐng)域頂尖學者Dr.Roy Lewicki，是在頂級英文同樣評議的學術(shù)期刊發(fā)表過論文的為數(shù)不多的華人之一。
?實踐經(jīng)驗豐富，是創(chuàng)業(yè)者也是指導者
王崇巍老師在美國，以及中國香港和內(nèi)陸有著20多年的教學、培訓和咨詢經(jīng)驗，創(chuàng)立了“亦知亦行”咨詢公司，把最前沿的心理學知識用實用易懂的形式介紹給企業(yè)和個人，并為建設銀行、英國保誠、中糧地產(chǎn)等多家名企提供咨詢服務。
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