天然瀉藥”被找到，1碗相當(dāng)于慢跑半小時(shí)，讓你吃出“小蠻腰”七木愛(ài)凡搭仙昨天20:40 “天然瀉藥”被找到，1碗相當(dāng)于慢跑半小時(shí)，讓你吃出“小蠻腰”?，F(xiàn)在很多年輕的女孩子都會(huì)以瘦為美，但是現(xiàn)在很多人都過(guò)于的胖，跟我們的飲食習(xí)慣，作息習(xí)慣都有著很大的關(guān)系，于是很多人為了減肥都會(huì)買些減肥用品什么的，甚至還堅(jiān)持不吃飯，這樣都是不對(duì)的，小編建議大家可以多吃些番茄，番茄內(nèi)含有豐富的食物纖維成分，可以有效的吸收腸道內(nèi)的多余脂肪，將人體內(nèi)的油脂以及毒素成分排出體外，達(dá)到理想的減肥效果。下面小編教給雞蛋番茄珍珠湯的做法，營(yíng)養(yǎng)又美味，一起來(lái)看看小編怎么做的吧。 雞蛋番茄珍珠湯 By 青檸味 配料： 面粉 100克、西紅柿 1個(gè)、雞蛋 1個(gè)、細(xì)香蔥 適量、精鹽 適量、糖 適量、雞精 適量、花生油 適量 烹飪步驟： 1.準(zhǔn)備好食材，西紅柿洗干凈后切片備用 2.鍋中放入適量油，燒熱 3.待油熱后放入西紅柿翻炒，加入少量鹽，這里放少量鹽是為了讓西紅柿盡快炒化 4.西紅柿翻炒至大部分化成糊狀 5.鍋中加入適量水，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燉，這期間可以去做珍珠（疙瘩）了 6.面粉中加入少量水，用筷子攪拌，注，一定要少加水，水不夠再慢慢加，用手揉搓成珍珠（疙瘩）狀 7.珍珠（疙瘩）就做好了 8.將制作好的珍珠（疙瘩）放入燒開(kāi)的西紅柿湯中，加入適量鹽、雞精，如果西紅柿太酸，可以加入適量糖，我試過(guò)了，加入適量糖的味道更好，大概煮5分鐘，如果珍珠（疙瘩）大就多煮一會(huì) 9.煮熟后往鍋里打一個(gè)雞蛋，攪拌開(kāi)，形成蛋花，撒上蔥花，關(guān)火出鍋 10.味道太美了！ 烹飪小貼士： 1、番茄別名西紅柿、洋柿子，古名六月柿、喜報(bào)三元。果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，具特殊風(fēng)味?？梢陨场⒅笫?、加工制成番茄醬、汁或整果罐藏。番茄是全世界栽培最為普遍的果菜之一。 2、挑選番茄時(shí)，不要挑選有棱角的那 |
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