李中是一名領導力發(fā)展教練，他說自己也曾遭遇過女兒成績不佳，親子關系疏離這些狀況，但是他用自己的方法順利幫助女兒度過了這個階段，并建立很好的親子關系。如今他設計了自己的家長賦能課程，愿意幫助更多的家庭去解決親子關系等問題。

以下文字整理自李中老師的自述。

01

女兒十五歲時，我真的看到了代溝

女兒高一那一年的時候，因為我一直忙工作，還有很多應酬，經(jīng)常很晚才回家，有時還醉醺醺的。到家里還和愛人孩子吵架。儼然不是個好父親。

此時我發(fā)現(xiàn)和孩子的關系特別疏離，我們甚至到了沒法交流的程度。

我問她學習怎么樣，她說還行；我問她跟老師關系怎么樣，她說還行；再問她，她就說：“老爸你有事沒有，我要寫作業(yè)去了”。

那時候我就覺得心特別涼，怎么親子關系變成這樣了呢？難道這就是人們常說的代溝嗎？

后來，經(jīng)過自己的反省，想到孩子小時候，其實很愿意和我玩，和我交流的。而我是怎么做的？那時候借口工作忙，她來問我問題，我總是不耐煩，我會說去找你媽媽去，找你奶奶去。還有她上小學的時候，跟我說了一個她在學校和同學起爭執(zhí)的事兒，然后我就緊張了，批評她說：怎么能這樣？你這樣做不對，你應該如何如何……

這樣幾次之后，她就不愿意跟我說心里話了，一點點的我們就疏離了。

其實我知道我們之間有一個叫心門的東西已經(jīng)關上了?，F(xiàn)在發(fā)現(xiàn)她的學習出現(xiàn)問題了，我想要影響她的時候，她已經(jīng)不愿意跟我交流了。

當時女兒上高一，在我們區(qū)有5000多名同年級的考生，她就排在中等偏上，雖然也不差，但是考一類本是沒機會的，因為一本線就劃在300名左右。她差好多，而且她當時的學習狀態(tài)也不是特別好。

那時候她每天做作業(yè)到夜里10點左右，做不完就哭，說自己頭疼。

那時我心里好急的，特別想要幫助她，給她一些方法策略，但是她根本就不接受。我跟她說：我想跟你多聊聊。她說有什么可聊的……

02

重新建立連接，從游戲開始

所幸的是那一年剛好學習了教練輔導技術。自己觀念轉(zhuǎn)變了，也學了一些招數(shù)，可以開始嘗試著跟孩子用起來。

第一步，我發(fā)現(xiàn)先要重新建立起我們之間相互信任的氛圍、建立親子關系。她不是不愛和我聊天嗎？我就先和孩子一塊做游戲開始。

游戲是快樂的，游戲是參與的，游戲中是要有彼此的接觸的。我發(fā)明了好多游戲，也有跟別人學了一些親子游戲，回家就拉著孩子玩，我真的發(fā)現(xiàn)游戲是建立親子之間連接的法寶。

你一定好奇都做了什么游戲？

其實都是一些很簡單的。比如這個，我給他起名字叫《擊劍》，其實就是像擊劍運動員一樣，只是不需要劍，只是用食指相對，開打……我們就用手指捅對方。

我還會裝作打不過她，然后被她追得滿屋跑，就這樣特別開心。還有其他一些游戲。盡管她15歲了，但是這些看起來幼稚的游戲?qū)τ诟纳莆覀冎g的關系依然有效、很有效！

大概每周做個兩三次就夠了，一個月過來，我們倆就已經(jīng)變得親密多了。

所以，我知道了代溝呀其實是個偽概念。任何時候我們?nèi)绻胍⒆佑泻芎玫倪B接都是有機會的。從我個人的經(jīng)驗來看，改善關系是第一步。

很多家長太急于解決問題，總想讓孩子立刻、馬上按照自己說的去做，手段就是強迫或者威逼利誘……可如果之前信任的連接斷裂了，不論你用什么方法，你所做的一切可能都是無效的，因為她根本就不愿意聽你的。

所以最先要做的就是拉近關系，重新建立連接了，彼此信任了，心門打開了，才能真正去深入交流。

03

幫助女兒快速提高成績

第二步：傾聽時，不評價，不打斷

我和女兒做游戲互動有一個多月的時間，我明顯感覺到我們之間的距離拉近了很多。我想，是時候跟她進一步的溝通了。

我已經(jīng)找到了問題的根源，那就是她不愿意跟我交流，是因為我不能夠很好的傾聽她。

那么我就從傾聽改變自己！

然而，我們兩個人之間好像已經(jīng)被施了魔咒一樣，只要一交流就會進入到之前的模式里面。

我想傾聽她，可是她總是沒什么跟我說的，根本就不給我機會。我一問她，她總是說：還行、差不多、還好吧……這樣回應根本就不想跟我多說什么？看來我就是準備好了傾聽也沒用呀！

這一天，我們聊了沒幾句她又索然無味轉(zhuǎn)身就要離開的時候。我又努力的找了一個她可能感興趣的話題：“哎，今天在學校最開心的事情是什么呀？”

我看到她聽了這個問題，本來都轉(zhuǎn)身要離開的樣子了，可是立馬轉(zhuǎn)了回來，眼里閃著興奮的光。“老爸你要問這個呀還真有一個事……（此處略去3000字）”她打開了自己的話匣子。

我就旁邊看著她并頻頻的點頭，最重要的是hold住了自己的嘴巴，不評價不打斷。

而孩子在我這里得到了深深的理解，欣賞，陪伴……我能感覺到她眉飛色舞、滔滔不絕，深深滿足的樣子。

就這樣我們開始有深入對方心底的溝通了。

第三步：清晰夢想，變“要我學”為“我要學”。

逐漸的我們彼此聊天的范圍越來越廣了，我能明顯的感覺到我們之間的信任越來越深。

我知道機會來了，我們可以去探索一下那些核心的問題啦！

有一天，我看孩子興致很高，就問她說：“寶貝兒，你有沒有想過將來想成為一個什么樣的人呢？”

一開始她說：“沒想過”，后來她認真想了想，又說：“老爸，我想成為一個有錢人！”

我當時真的是hold住了，沒有做任何的評判，而是帶著耐心和好奇又問了一句：“哎，那你要那么多錢是為什么呀？”

她低下頭真的開始了沉思。許久，她抬起頭看著我說：“老爸，其實我是想要擁有了那么多財富之后的自由、和成就感！”我覺得這是15年來她說的最深刻最走心的一句話了。

我也沒有停下，馬上又問了一句：“假如你已經(jīng)完全擁有了你說的那些財富，有了那種自由和成就感，你能跟我說說你是在哪里，跟誰在一起嗎？在那里你都看到了什么呀？……聽到了什么呀？……還有呢？……還有呢？”

而孩子就在那個夢想里不斷的探索……

此時我看到她的眼睛逐漸的亮起來啦，她的臉上也有了神采……

又是許久，她突然抬起來頭，看著我說到：“老爸，我想考一個好大學！”

從她的聲音里我聽出了力量，之前考個好學校是我和她媽媽的愿望，并且用這個愿望去逼她，她要完成爸爸媽媽的任務，現(xiàn)在這個目標是她自己想要的了。

她確立了一個目標是考上香港大學。

我問她為什么選擇這所學校？她笑著說：“老爸我們有個同學的姐姐就考上香港大學了，你知道嗎？全額獎學金80多萬呀。”

到這個時候，我自己也覺得這個對話就好像是我們一起講的笑話一樣，不能當真。

讓我沒想到的是第二天，她跟我說，她研究了一下，要想考上香港大學有三點是特別重要的。

第一學習成績一定得好，就是在北京沒有640分沒戲。

第二光學習好還不行，上香港大學需要有一些社會實踐，要有參加過一些社團的經(jīng)歷。

第三香港大學是全英文授課，所以英語一定要好，而且還不能是啞巴英語，要能聽會說的。老爸，我想學雅思。于是我就給她報了雅思的班自己去學習了。用了一個寒假，到高一下學期的時候，英語就已經(jīng)能夠考到全校第一啦。

后來她自己又主動的去競選學校內(nèi)部文學社的社長。還真競選上了，再后來就是搭班子，組稿，拉贊助出書。整個高二搞的不亦樂乎。每天高高興興沖出去，開開心心跑回來。

這時候我就發(fā)現(xiàn)她的主動性和意愿都增強了。

我發(fā)現(xiàn)，當我?guī)е托暮推降冉涣鞯膽B(tài)度走進她的世界，關心她的想法，站在她的角度去考慮的時候，她才愿意敞開心扉接納我，才愿意跟我站在一起。

學習不是她的對立面，也不再是為了父母，而是為了自己的目標和夢想。當這一點越來越清晰了之后，她更加能夠腳踏實地，有著更強自驅(qū)力地朝著目標努力。

第四步：專注生智慧，方法正，事半功倍。

在我和女兒能夠很好的建立連接、改善關系、探索個人的夢想、樹立自己的目標之后。我發(fā)現(xiàn)她開始愿意聽我的建議了，后來花了一個學期，她的成績就從區(qū)里大概一千名左右跑到了前57名。

我們是如何做到的呢？中間的過程其實是非常輕松的，一點都不累。幾乎所有的教育理念都說學習應該是一個快樂的事情，如果誰在這個過程中痛苦了，對不起你可能用錯了方法。

首先是提高學習的專注力。

我給女兒的要求上課45分鐘，必須認真聽，跟著老師思考，主動回答問題，不懂就問。下課就出去玩，去操場上跑一圈。運動對于促使大腦的學習區(qū)域放松，使自己更能集中精力是非常有效果的。運動和學習相結(jié)合，遠遠比一整天都在學習要效果好得多。她真的聽了用了，精力也更加集中了，學習效率也明顯的變高了。

還有就是身心放松，不用題海戰(zhàn)術。前段時間有一個電影叫《銀河補習班》，我覺得鄧超演的就是我，很多情景都特別像。

比如，鄧超把孩子的輔導書都給扔了，就留了幾本教科。我當時也是這樣的，我對女兒說：你一本輔導書都不用做，輔導班不用上，第一我還可以省錢，第二你還得省心，你不用那么累。天吶！我太有才了，那可是10年前呀，我就已經(jīng)這么做了。

鄧超是拿個尺子量輔導書有幾厘米，你每天學多少毫米就夠了。

我的做法類似，我跟她一起分析教課書，我說：你看這本書一共有六章，每一章后面都有個小節(jié)，小節(jié)里邊第一類題目是填空，第二類題是選擇，第三類是簡答，最后一個題是應用。我告訴你，前邊這些題全做完，就保證你可以得85分以上，上比較好的學校。最后一個題如果能做，它就是拔高的，你就可以上985了沒問題。我對你沒有太高要求，你就把前面做會了，然后就可以玩了，行嗎？

她就很高興，狀態(tài)也特別好。她內(nèi)心也比較放松，沒有壓力很輕松的就可以把前面的題做好。讓人驚訝的是最后一道題也往往能夠做出來。

她就這么做的，高二、高三過的非?？鞓?，學習也總是名列前茅。并且在高考的那幾天，考出了自己在高中期間最好的成績。

04

學習不止是孩子的事情

學習不只是孩子的事，大人也需要學習。我說需要，其實不是說為了孩子，而是為了自己。

我是特別愛學習和思考的，我現(xiàn)在四十幾歲快五十歲了，依然每天不停的在學習，花了幾十萬上各種課程，也設計了自己的課程。

學習不僅讓我開創(chuàng)了自己的事業(yè)，提高了人際關系的質(zhì)量，也改善了我的親子關系，親密關系。所以，學習之后，我自己是最大的受益者。

對于孩子來說，父母是最好的榜樣。

有段時間我在學習教練輔導技術。這個需要大量的練習，是要跟人互動的。但是每天出去練成本太高了，所以我們選擇在電話上練習，我和幾位朋友相約每天早上早起，5點半開始練到6點半，然后上班去。

就這樣，每天早起5點半，我就已經(jīng)準時坐在書房里邊了，關著門打電話。過一會孩子起床，她就聽到爸爸在屋子里跟別人在對話，就知道爸爸在練習。

所以她現(xiàn)在就感覺我爸爸并沒有額外的要求，學習是自己的事情，爸爸也在學習，他也那么努力，所以孩子看到這些，她就不覺得學習是一件很苦，是需要家長逼著去做的事情。

有些父母，在家里找一幫人打牌，催促孩子趕緊學習，有時候還說孩子不認真。

孩子怎么可能認真呢？

在孩子學習的時候，父母在娛樂，然后自己要被趕到屋里學習，他當然是覺得學習是一個挺痛苦的事情。

但如果父母做出了榜樣，他們比孩子還要努力，還要上進，孩子會覺得，學習這是很自然的事情，就是生活的一部分。

雖然說，我學習并不是為了把“成為孩子的榜樣”作為目的，但是女兒在這方面的確受到了我積極的影響，她也變得愛學習了。

所以說，我們作為父母，不是一定要逼迫自己學習，而是可以嘗試去尋找學習的樂趣，自然而然的成為孩子學習的榜樣。

05

從管理培訓到家長教育

女兒的成績用了短短一個學期就獲得了很大提升。

女兒的班主任和年級組長想讓我在家長會上跟各位家長分享一下我的經(jīng)驗和經(jīng)歷。

我說這肯定沒問題，我講的內(nèi)容我挺自信的，覺得能對大家有幫助。我們約定好了，但是后來因為學校顧慮比較多最終沒能去成。

過了一段時間，我女兒告訴我，她們的年級組長家里出事了。

年級組長家的孩子大概十三四歲，由于學習成績方面的問題，跟父母起了沖突，然后這個小男孩從八樓跳下去摔死了。

我得知這個消息內(nèi)心特別痛，特別懊悔。

如果當時我們生命的軌跡有一個交集，我們彼此有一個深入的溝通，哪怕就聊一個小時，是不是都有可能會在那一刻，讓他有一個覺察，就不會造成這樣不可挽回的悲劇。

這件事就成了我最近這幾年的一個隱痛。

我在做企業(yè)培訓的過程當中，一些學員經(jīng)常會帶著家里面的困擾向我求助。

有一個學員說，他有一個女兒一個兒子，兒子離家出走了，不肯回家。

后來我了解到，這個學員和他的太太親密關系也沒有處理好，有很多的爭吵和沖突。當時是她的太太先離家出走了，跟他分居。然后兒子也受到了影響，也離家出走了，后來我跟他一起去把這個男孩子找回來了。過了兩個月家里的女孩又跑了，才13歲，跟人同居了。

我當時就是特別懊悔，如果我的能力強一些，我的方法好一點，我可能能更好的幫他們。

所以后來我開始反思自己的方法和策略，也做出很多改進和調(diào)整。

我意識到，當一個孩子出現(xiàn)問題的時候，很可能是他背后的支持系統(tǒng)也出了問題。

這個系統(tǒng)就包括他的家庭，家庭里邊的父母，爺爺奶奶，他的朋友圈，他學校里面的老師跟同學，甚至這個社會都是。

如果系統(tǒng)沒改變，即使孩子轉(zhuǎn)變了，回來以后還是回去。所以，只是跟孩子聊，改變孩子，可能沒什么效果。

最終我們要改變的是整個支持系統(tǒng)。

后來，又遇到一個個案，一位學員的孩子，還有三個月就要考試了，在學校里邊成績一落千丈，原來還是中游，現(xiàn)在跑到最后一名去了。孩子的壓力特別大，有時候神經(jīng)恍惚了。

這個女孩養(yǎng)了一條狗，當她壓力特別大的時候就跟小狗傾訴。后來她爸爸媽媽覺得狗影響了孩子的學習，硬是給送到鄉(xiāng)下去了。然后女孩從那個時候開始特別的逆反，學習也放棄了。有一次爭吵，她就從臥室里沖出來，拿了一把美工刀放在自己手腕子上作勢要割，完全歇斯底里的狀態(tài)。

很多父母都覺得孩子好像平常都挺聽話的，怎么突然一點小事就變成這樣了，覺得是孩子可能哪根神經(jīng)錯亂了。

其實可能在之前很多問題就已經(jīng)埋下了，最后的爆發(fā)點只是壓死駱駝的最后一根稻草，是之前很多事情積累在一起，然后有一個小的爆發(fā)點它就爆發(fā)了。

我當時想要幫助他們，但這次不是單從孩子開始了，我要求跟他們家三個人一起做一個溝通。

這個孩子的父母，一個是優(yōu)秀教師，一個是學校的校長。

他們的家庭環(huán)境是怎樣的呢？

在他們家庭里面不允許孩子有問題，不允許孩子學習不好。

父母愛孩子，但是愛的前提是什么？孩子要成為好孩子，要達到父母的標準，我們才愛你。

然后我們的療愈方法就是開家庭會議，為這個家庭重新找回愛，找回父母和孩子之間的連接。還有父母對于孩子的愛，要放下功利心。不管你是什么樣的孩子，你是我的孩子，我們都愛你，都支持你。如果有一些行為不對，我們是不認同那個行為，但是我們會依然認同你這個人。

這個其實挺重要，對孩子來說無條件的愛，是最堅實的后盾。

童行發(fā)的一些好的推文，我也會發(fā)給他爸爸媽媽去看看，就讓他們覺得做父母，不只是孩子上學期間的事兒，是一輩子的事兒。

這個女孩的父母已經(jīng)開始有覺察了，都還不晚。

當時他們就跟我說：“你看，別看我們是做老師的，真正的教育我們沒學到。所以我就特別遺憾。經(jīng)過這一次教訓，我學到挺多，也開始主動學習，我現(xiàn)在還是深圳幸福家的導師?！?/p>

這對父母后來也招了好多的學員，來傳遞幸福家庭、父母積極教育這些理念。

我就覺得現(xiàn)在自己做的這件事情，的確可以影響到一部分人，他們再去影響其他的人，通過這種傳遞，可能我們就能慢慢改變一個社會，一個民族。

我們現(xiàn)在做的這些個案，基本上都是公益，當你看到一個家庭一個孩子的轉(zhuǎn)變的時候，那種欣喜的感覺，是物質(zhì)無法替代的。

這些年通過做家長教育，我總結(jié)出來，而且一直在奉行的，我覺得送給孩子最好的禮物，一個是爸爸愛媽媽，還有一個就是良好的親子關系。這是讓他受用一生的。

所以，一個幸福的家庭是教育的根基。

李中：領導力講師，埃里克森國際學院認證專業(yè)教練，IMO中國聯(lián)合創(chuàng)始人，SPOT認證引導師，芬蘭兒童技能教養(yǎng)法認證老師。