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來自: 悠悠淘228 > 《運(yùn)動(dòng)健身》
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扭腰動(dòng)作---提升腎氣,每天做20下
一個(gè)扭腰動(dòng)作,提升腎氣,每天做20下,壯腰固腎,精力旺!
強(qiáng)腎功法之一――扭腰功
強(qiáng)腎功法之一――扭腰功強(qiáng)腎功法之一――扭腰功。扭腰功是一套有效的強(qiáng)腎功法,簡便易學(xué),收效迅速,且不受場地、時(shí)間限制,在家里、辦公室和旅途中都可以練習(xí)。轉(zhuǎn)圈時(shí)雙肘和雙手都在原位置固定不動(dòng),...
腎氣不足毛病多,快試試道家扭腰,每天9次,腎氣扭1次漲1次!
自愈法:扭腰、貼墻、撞墻篇(強(qiáng)腎秘法)
自愈法:扭腰、貼墻、撞墻篇(強(qiáng)腎秘法)自愈法:扭腰、貼墻、撞墻篇(強(qiáng)腎秘法) (2012-04-16 10:31:32)扭腰功(強(qiáng)腎功法之一)為了治病,...
面壁貼墻功:男人做了女人受不了,女人做了男人受不了~
面壁貼墻功:男人做了女人受不了,女人做了男人受不了~面壁貼墻神功(強(qiáng)腎功法之二)1)既然是面壁貼墻,首先選擇一堵墻、一扇門或者一面...
堅(jiān)持每天原地競走扭腰6分鐘,20天暴瘦全身,比跑步有效
堅(jiān)持每天原地競走扭腰6分鐘,20天暴瘦全身,比跑步有效。
2天瘦一斤,堅(jiān)持原地手舉頭頂,交叉步左右扭腰擺臂99次,簡單
2天瘦一斤,堅(jiān)持原地手舉頭頂,交叉步左右扭腰擺臂99次,簡單。
最強(qiáng)補(bǔ)腎道家秘法! 簡單有效, 30歲以上都需要!
貼墻功、扭腰功的功效。(二)扭腰功。扭腰功與貼墻功的視頻講解?,F(xiàn)在夫妻雙雙練貼墻功和扭腰功,每天各練兩次,整體練功時(shí)間從二十分...
強(qiáng)腎功法之―扭腰功
在我的開導(dǎo)下,她堅(jiān)持拉筋、練扭腰功。-- 扭腰功" alt="強(qiáng)腎功法之― -- 扭腰功" src="http://s11.sinaimg.cn/orignal/bed70c12gd82e73db74da&690" real_src="ht...
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