作為一個(gè)資深的「大濕人」，即使在幾乎沒(méi)有冬天的廣州，我還是能感覺(jué)到秋天的到來(lái)帶給我的身體變化。秋季干燥，確實(shí)人清爽了一些，空氣中的黏膩感消失了，體內(nèi)的濕邪好像都走了。

但是大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，為什么這個(gè)季節(jié)天氣一變化，肺病如肺氣腫、哮喘、慢性支氣管炎的病人，還更多發(fā)了呢？

他們的主要表現(xiàn)為痰液增多、痰黃或白、喉中痰鳴聲明顯，一伸出舌頭，舌苔都是白膩或黃膩的。

都說(shuō)是痰濕，體內(nèi)的濕真的走了嗎？這個(gè)痰是從哪里來(lái)的呢？

與我們常說(shuō)痰濕，是不是同一種？那到底痰與濕有什么不同呢？

痰是人體水液代謝障礙所形成的一個(gè)病理產(chǎn)物，就是說(shuō)痰的前身就是不正常的水液，也就是我們所說(shuō)的濕。

那濕氣是怎么變成痰的呢？

一般來(lái)說(shuō)痰得到陽(yáng)氣煎熬而成，這就是「煉液為痰」。所以濕氣在體內(nèi)久了，經(jīng)過(guò)人體陽(yáng)氣的「煎熬」，就會(huì)變成痰。所以這個(gè)痰的產(chǎn)生只比濕多了一道工序。

凡是肺、脾、腎及三焦與水液代謝有關(guān)的環(huán)節(jié)出現(xiàn)了問(wèn)題，水液停滯成濕，濕氣聚集而成為了痰。所以這個(gè)痰、濕雖為兩種病理產(chǎn)物，但密不可分，通常都相伴出現(xiàn)。

看看自己體內(nèi)的痰是哪種？

痰可分為有形和無(wú)形之痰，有廣義和狹義的痰。

1、有形的痰

這個(gè)不難理解，有形的痰飲是指視之可見(jiàn)、觸之可及、聞之有聲的實(shí)質(zhì)性的痰濁。

比如說(shuō)咳咯而出的痰液是我們最常見(jiàn)的痰，還有嘔泄而出之水飲痰濁等，都是有形看得見(jiàn)的痰。

2、無(wú)形的痰

無(wú)形的痰是指由痰引起的特殊癥狀和體征，只見(jiàn)其癥，不見(jiàn)其形，看不到實(shí)質(zhì)性的痰飲，因無(wú)形可征，故稱無(wú)形之痰飲。

其作用于人體，可表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、心悸氣短、惡心嘔吐、神昏譫狂等，多以苔膩、脈滑為重要臨床特征。

又比如說(shuō)，這個(gè)人肥胖、苔膩、脈滑等，我們也會(huì)說(shuō)這個(gè)人體內(nèi)有痰。甚至是這個(gè)人昏迷不醒，可能是中風(fēng)了，我們可以聽(tīng)到喉中似有痰鳴，符合以上說(shuō)的舌脈像，我們也可以推斷這個(gè)人體內(nèi)有痰。

3、狹義的痰飲

狹義的痰就是我們常識(shí)里所認(rèn)識(shí)到的痰，一般指肺部滲出物和呼吸道的分泌物，或咳吐而出，或嘔惡而出，容易于被人們察覺(jué)和理解，又稱之為外痰。

4、廣義的痰飲

廣義的痰泛指由水液代謝失常所形成的病理產(chǎn)物及其病理變化和臨床癥狀，不易被人察覺(jué)和理解，又稱之為內(nèi)痰。

痰在人體內(nèi)變化多端，致病廣泛

痰是人體產(chǎn)生的病理產(chǎn)物，又可以使人生病，所以它是個(gè)致病因子和病理結(jié)果的統(tǒng)一體。痰在人體內(nèi)變化多端，致病廣泛。

1、阻滯經(jīng)脈氣血運(yùn)行

痰一旦形成，就會(huì)隨著氣流行于體內(nèi)，所以機(jī)體內(nèi)外無(wú)所不至。

若是痰阻滯經(jīng)絡(luò)，使得經(jīng)絡(luò)阻滯，氣血運(yùn)行不暢，就會(huì)出現(xiàn)肢體麻木、屈伸不利、甚至出現(xiàn)半身不遂等癥狀。

2、阻滯氣機(jī)升降出入

人體氣機(jī)運(yùn)行正常，則升降出入有序。

脾主升胃主降，痰濕水濕凝聚而成，最容易停留在脾胃中，影響脾胃的升降。脾氣不能升清，則出現(xiàn)頭暈?zāi)垦＃晃笟獠荒芎徒?，則出現(xiàn)惡心嘔吐。

肺以清肅下降為順，痰飲停留肺內(nèi)，使肺失宣發(fā)肅降，可出現(xiàn)胸悶、咳嗽、喘促等。

3、影響水液代謝

痰本就是水液代謝異常所產(chǎn)生的病理產(chǎn)物。但是痰一旦形成，也會(huì)作為一種致病因素反過(guò)來(lái)作用于人體，進(jìn)而影響肺、脾、腎的水液代謝功能。

比如說(shuō)，痰飲阻肺，可導(dǎo)致肺的宣降失常，也會(huì)使肺通調(diào)水道的功能減弱，使得水道不通。

痰濕由脾產(chǎn)生，產(chǎn)生后也會(huì)困脾，導(dǎo)致脾不能運(yùn)化水濕，更是加劇了痰濕的產(chǎn)生。痰飲到了下焦，影響了腎陽(yáng)的溫煦功能，導(dǎo)致水液不能正常排出。

4、蒙蔽心神

痰濁一旦形成，可隨著氣到全身各處。

若是痰濁上擾，到達(dá)頭部，則會(huì)蒙蔽了清竅，導(dǎo)致出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、精神不振；甚至痰迷心竅，心神被蒙，可導(dǎo)致胸悶心悸、昏迷亂說(shuō)話，或是癲狂等疾病。

日常輕松祛痰的三個(gè)小方法

1、祛有形之痰

有形之痰最為常見(jiàn)，但也不是好解決的。這個(gè)痰都攢在肺里，好像怎么咳都咳不完，應(yīng)該怎么祛痰呢？

順應(yīng)肺的生理，除了化痰還要宣肺降氣?；邓幱泻芏啵€根據(jù)臟腑的特性來(lái)選。

肺主宣肅：宣謂宣發(fā)，即宣通和發(fā)散之意?！笟馔ㄓ诜闻K，凡臟腑經(jīng)絡(luò)之氣，皆肺氣之所宣?！梗ā夺t(yī)學(xué)實(shí)在易》）。

肅謂肅降：清肅下降之意。肺稟清虛之體，性主于降，以清肅下降為順。肺宜清而宣降，其體清虛，所以宜用宣降。

可用以下幾種藥食兩用原材相配，制成紫蘇白果膏，降氣化痰中又可宣發(fā)。

紫蘇子：利膈而消痰，質(zhì)潤(rùn)而不燥，善能降氣定喘，可以用于痰壅氣逆，咳嗽氣喘的病證；

白果：性味甘、苦、澀、性平，功能主治：斂肺定喘、止帶縮尿，主哮喘痰嗽；

杏仁：性味苦、溫，功能主治：祛痰止咳、平喘；

玉竹：性味甘、平，歸肺、胃經(jīng)，功能主治：滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津。主燥咳；勞嗽等；

桔梗：桔梗辛散苦泄，善能宣通肺氣、袪痰排膿，故適用于咳嗽多痰、咯痰不爽、咽痛、失音以及肺癰等病癥。配甘草，可袪痰利咽；《金匱要略》中就有桔梗湯，用桔梗、甘草兩味藥，治肺癰、咳逆胸滿、吐膿。

2、祛無(wú)形之痰

無(wú)形之痰很難被理解，我們說(shuō)只要有相關(guān)的癥狀加上舌脈，無(wú)論你有沒(méi)有痰可以吐出來(lái)，基本可以判斷你體內(nèi)有痰。如說(shuō)肥胖的人，血脂高的人等，一般都是痰濕體質(zhì)。

  介紹一個(gè)化痰的小零食：佛手。佛手又名佛手柑、蜜蘿柑等，是十大廣藥之一。

佛手味辛、苦，性溫，具有疏肝解郁、理氣和中、燥濕化痰的功效。同時(shí)，還因?yàn)榉鹗謿馕斗枷?，具有醒脾理氣的作用，可食用佛手制作的藥膳，如佛手茶、佛手柑粥、佛手瘦肉湯等?/p>

  也可常按豐隆穴。要化痰祛濕，豐隆穴「當(dāng)仁不讓」！

豐隆穴，為足陽(yáng)明胃經(jīng)的絡(luò)穴，具有化痰行滯、寬胸理氣之功。

痰濕過(guò)多，則會(huì)阻礙胸膈氣機(jī)，導(dǎo)致咽喉痰多，甚至呼吸不順、胸中憋悶不適。豐隆穴是脾胃兩經(jīng)交絡(luò)之處，一穴調(diào)兩經(jīng)，健運(yùn)脾胃而化痰濕、升清陽(yáng)，讓你呼吸順暢，咽喉爽利！