茄子是非常常見的一種的蔬菜，有天然的降壓減脂的功效，平時可以吃一點它，對身體多多益善，可以有效的養(yǎng)護腸胃，清理腸胃毒素。茄子中還有許多維生素P，對人的毛細血管有一定的保護作用。茄子之中還有維生素E，是天然的延緩衰老的物質，吃多一點茄子，可以起到美容養(yǎng)顏、潤澤肌膚的作用。

桂圓是一種很好的補品，屬于熱性食物，有很好的補血效果。桂圓除對全身有補血益氣的作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞，美容抗衰，還有一定降血脂的效果，能抑制黃素蛋白的產生，而且對于女性產后調理補虛也大有益處，有良好的補養(yǎng)身體的功效。

玉米在生活中很常見，也是很常吃的一種食物，玉米不但好吃，而且價格低廉，對人體好處多多，玉米含有的維生素E能夠促進細胞分裂，改善皮膚，促進血液循環(huán)、增加皮膚營養(yǎng)和減緩皮膚衰老速度。

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