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你好嗎。 文 / 劉白 大概是太敏感了，我總會因為一些小事而不開心。 就像幾天前去全家買飲料，付款的時候網(wǎng)絡(luò)不好，一直刷不出付款碼。 然后我聽到了收銀員不耐煩地“嘖”了一聲。 很小聲，但足以讓我難過十分鐘。 一。 其實我也不知道自己難過什么。 可能是怪自己給別人造成了麻煩，也可能是為自己的遭遇感到委屈。 總之，我會輕易地被別人影響自己的心情。 后來聽身邊的朋友抱怨，才發(fā)現(xiàn)跟自己一樣的人挺多的。 他們也會因為很小的事而困擾，比如男朋友不及時回復自己，或是發(fā)在工作群里的話冷場了。 這時候，我不知道該怎么安慰他們，畢竟我自己也經(jīng)常陷入這些難題中。 直到看心理學的書，知道有個說法叫 “感性的煩惱”。 我才意識到，原來男朋友沒及時回復自己，發(fā)在工作群里的話冷場了，這些都是感性的煩惱。 而理性的煩惱是，怎么和另一半更好地溝通，怎么增強自己工作的效率。 二。 說到“感性的煩惱”，我想起昨晚，朋友約我去天河喝東西。 本來不點酒的，朋友不開心，非要我陪她喝。 我就點了杯無酒精雞尾酒，問她：“你怎么啦？” 她：“跟我曖昧了半年的那個男生，你知道吧，他突然脫單了。” 頓了頓，她補充道：“對象還不是我。” 換做是以前，我肯定會陪她一起難過，但昨晚我跟她說的是：“算了吧，他不值得你難過，不如好好復習，考研就剩一個月了?！?/span> 我這樣說，并不是那個男生真的不值得（畢竟我不了解他），只是“那個男生跟別的女生在一起”這件事不值得。 因為它就是 “感性的煩惱”。 而感性的煩惱本身，并不是煩惱，只是已經(jīng)發(fā)生了的事實。 所以我們根本不用做什么，只需要學會“不那么在意它”。 如果有時候，我們注定不能快樂，那至少要把時間留給值得煩惱的事情，比如怎么復習考研，怎么調(diào)整心態(tài)，甚至是，怎么跟那個男生說清楚。 理性的煩惱，讓我們在煩惱的過程中解決問題； 而感性的煩惱，只會讓我們在煩惱的過程中，制造新的問題。 三。 如果說，“感性的煩惱”的本質(zhì)，是為一些無法改變的事情而難過； 那么它在感情中的體現(xiàn)，就是把自己的痛苦，當成了對別人的在意。 就像昨晚和朋友聊得差不多的時候，我起身買單，沒想到朋友突然叫了一聲我的名字，轉(zhuǎn)過頭，才發(fā)現(xiàn)她眼眶通紅： “為什么喜歡一個人，這么難受??？” 我不知道怎么回答，只是怔怔地看了她幾秒鐘。 而那短短的幾秒鐘里，我想到了以前的自己，也習慣把自己身上的傷口，當作為對方付出過的證明。 可是稍微成熟一點之后，就會明白： 喜歡一個人，不是把刀交給他，讓他擁有傷害自己的權(quán)利；也不是把刀留著，賦予自己傷害別人的資格。 而是學會把手中的刀變成盾。 讓它既能保護自己，也能保護這份感情本身。 最后。 我當然知道，說了這么多，你也不會立刻好起來。 就像你明明清楚，不應該再為無法改變的事而難過，可很多時候，你還是會忍不住煩惱。 但其實，我寫這篇文的初衷也不是為了讓你開心，畢竟連我自己都做不到。 但我會試著讓自己的煩惱更有意義一點。 而我也希望你能記?。?/span> 如果有人必須要讓你難過，那至少我希望那個人值得。 晚安。 作者/ 劉白 如果你愿意，聽聽我不說話 插圖/ 盧浩楠 日升 音樂/ ROOK1E - pure imagination 問兩個問題： 點好看了嗎？ 星標我們了嗎？ 關(guān)注我們 立志成為，較溫和（柔）的年輕人公眾號 |
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