衰老是人體不可抗拒的過程，更是女性避之不及的天敵。但是你知道嗎，環(huán)境和季節(jié)因素有時也會加劇這個過程，讓你老得更快！有的女生就會發(fā)現(xiàn)在冬天不僅皮膚干燥、臉色蒼白，有時甚至顯得蒼老和憔悴了很多。仔細(xì)分析原因，其中很多都讓人非常意外！我們一起來看看吧~

空氣中的水分明顯減少

寒冷干燥加上超強風(fēng)力，就讓冬天變成了“皮膚殺手”，因為這樣的環(huán)境條件會破壞皮膚的平衡，導(dǎo)致皮膚發(fā)紅和敏感，讓人們更易受皮膚病的影響。比如酒渣鼻，它往往在冬季惡化，隨著時間的推移，就會導(dǎo)致皮膚過早衰老。

不擦防曬霜

很多人認(rèn)為防曬霜的功能在于防曬黑，因此夏天陽光猛烈時會自覺地涂防曬；殊不知陽光中的紫外線是導(dǎo)致皮膚癌和皮膚過早衰老的DNA損傷的主要原因，即使在陰天也是如此。所以不管夏天冬天、晴天陰天，擦防曬都是一項重要工程，千萬不要偷懶哦。

洗澡水太熱

天這么冷，洗澡的時候衛(wèi)生間一定要“霧氣騰騰”才有安全感……但是洗澡水溫太高會從皮膚上剝?nèi)ヌ烊挥椭屗兊酶稍?，容易開裂，對于冬天本就干燥的皮膚來說無異于雪上加霜。因此，在冬季還是盡量用溫水洗澡，洗完后立刻在全身涂抹身體乳。

暖氣溫度太高

暖氣是冬天的救贖，但也會讓室內(nèi)濕度降低，加重皮膚干燥。一個簡單的解決辦法就是使用加濕器，它可以讓皮膚保持更多的水分。如果總是長時間待在開著暖氣的室內(nèi)，也要堅持每天擦潤膚乳。

吃太多高熱量食物

你有沒有感覺……冬天餓得特別快？！總之冬天是吃貨最愛的季節(jié)，各種熱騰騰的火鍋燒烤光是想想就讓人流口水。但是！想讓皮膚變得更好，還是要多吃新鮮的蔬菜水果，它們含有不同的天然植物營養(yǎng)素，可以協(xié)同工作，為身體及最大的器官（皮膚）提供更多的益處。

缺乏運動

寒冷的天氣很自然地讓人們更不愿意活動。然而，即使再冷，也要堅持運動。忽視健身會破壞情緒，增加體重，并帶來炎癥，這是導(dǎo)致心臟問題和許多其他與年齡老化有關(guān)的疾病的根源。

護(hù)膚品使用不當(dāng)

看看你的護(hù)膚品，是否還是夏季使用的那些？夏季炎熱潮濕，適合的護(hù)膚品大多更清爽，清潔力更強。如果到冬天還在使用這些護(hù)膚品，就會產(chǎn)生保濕力度不夠、清潔過度破壞肌膚屏障等問題，因此，不僅衣服要換季，護(hù)膚品也要換季喲。冬天最好選擇補水能力更強的產(chǎn)品，幫助肌膚鎖住更多水分。

脫發(fā)加重

冬季萬物凋零，也許其中就包括你的頭發(fā)……氣溫降低后，頭皮血管收縮，頭發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)減少了，另外皮脂分泌也減少，就會導(dǎo)致頭發(fā)容易干枯，脫發(fā)比以前多。另外，過熱的水會洗掉頭皮上天然的油性物質(zhì)，使頭皮失去保護(hù)膜，導(dǎo)致發(fā)根變得脆弱，如果本身頭發(fā)就細(xì)軟，也會大大增加掉發(fā)的風(fēng)險。

頭發(fā)作為女人的第二張臉，“脫發(fā)老十歲”這種說法一點也不夸張。很多著名的凍齡美人、不老女神，她們不老的秘訣之一就是比同齡人更茂密的頭發(fā)，顯得精力旺盛，少女感十足。

所以，大家一定好好好養(yǎng)護(hù)自己的頭發(fā)。