最美老年人生是什么？

人到老年如何活出自我？

你是幾流老人？

11月15日上午，新書《小趨勢》首次讀者見面會在快樂老人大學(xué)長沙學(xué)堂坡校區(qū)舉行。見面會上，該書作者、湖南快樂老人產(chǎn)業(yè)經(jīng)營有限公司董事長、快樂老人報(bào)社社長趙寶泉通過“老年十問”，與快樂老人大學(xué)學(xué)員們分享了《小趨勢》里的精華觀點(diǎn)，幫助老年人認(rèn)識自己，過好晚年生活。

粉絲拿著書找趙寶泉簽名。

見面會一開始，趙寶泉首先拋出了這個問題。隨后，他自問自答：人生是時(shí)間，而時(shí)間是一條河流，奔騰不息，一去不復(fù)返，不能倒流。很多人對于人生最大的感受就是時(shí)間過得太快，“時(shí)間都去哪兒了，還沒好好感受年輕就老了”。

在《小趨勢》里，趙寶泉提出自己對人生的看法：每個年齡段都是一個全新的開始，不是前一年齡段的重復(fù)。老年階段也是一個全新的開始，是真正享受人生的階段，老年人有智慧積累，有財(cái)富積累，有錢，有閑，有時(shí)間，更應(yīng)該好好把握人生。

幸福，是指一個人得到滿足而產(chǎn)生的喜悅，有人曾經(jīng)列出這樣的公式：幸福感(I)=R×滿足感（R：幸福商)，幸福（S）=幸福感(I)×?xí)r間(T)。但趙寶泉對幸福的理解卻不一樣：幸福本不存在，它只是一種心態(tài)。幸福和不幸福都是比出來的，看你和誰比。他舉了個例子：一個開著價(jià)值10萬小車的人，如果天天跟開奔馳的人比，肯定毫無幸福感，但如果與騎電動車的一比，他就是幸福的。

趙寶泉認(rèn)為，幸福是對生活感知的能力。他在《小趨勢》中說：“我是一塊泥巴都能玩出天大樂趣的人，可以說，我天生就是一個幸福的人，因?yàn)槲矣懈兄腋５哪芰??！?br>

粉絲拿著書找趙寶泉簽名合影。

《小趨勢》里提到中國人的不良觀念：人老百事哀。伺候完兒子伺候?qū)O子，老來給兒孫當(dāng)免費(fèi)保姆，晚輩還不一定領(lǐng)情。特別是70歲以上的老人，歷經(jīng)生活磨難，總是苛求自己，成全別人。

趙寶泉認(rèn)為，老年人要學(xué)會轉(zhuǎn)變觀念，把養(yǎng)老變成享老。在西方人的觀念里，55歲-85歲，是人生的黃金年齡，應(yīng)該享受生活。趙寶泉現(xiàn)場發(fā)問：國家讓你休息是種福利，為什么還要苦自己？

如何享老？《小趨勢》給了一個很精準(zhǔn)的答案：“中國老人要提升自我意識，不再只為子女活，只為社會活，也要為自己活一回。有自己的生活，適度犒勞一下自己，奢侈一下；滿足自己一個心愿；上老年大學(xué)，認(rèn)識新朋友；上郵輪，看世界。

毛主席曾說：活到老，學(xué)到老，改造到老。我國領(lǐng)導(dǎo)人也提出：有作為，有進(jìn)步，有快樂。根本途徑在于學(xué)習(xí)。在趙寶泉看來，最好的養(yǎng)老（享老）方式是學(xué)習(xí)。北大哲學(xué)系被公認(rèn)為“長壽系”，90歲以上學(xué)者占1/4，85歲以上學(xué)者幾乎占一半，他們長壽的秘訣都與終身學(xué)習(xí)分不開。

什么是最好的學(xué)習(xí)方法？《小趨勢》告訴你：上老年大學(xué)。老年大學(xué)的本質(zhì)是老年人退出社會主舞臺后的自我價(jià)值提升與被認(rèn)同，表現(xiàn)形式是社交和娛樂。在快樂老人大學(xué)，你可以培養(yǎng)興趣愛好，學(xué)知識，找朋友，過上屬于自己的老年生活。

湖南快樂老人產(chǎn)業(yè)經(jīng)營有限公司董事長、快樂老人報(bào)社社長趙寶泉在快樂老人大學(xué)學(xué)堂坡校區(qū)向?qū)W員們分享《小趨勢》。

趙寶泉說，人生有終點(diǎn)，注定了人生是一門遺憾的藝術(shù)，再完美的人生，也會有遺憾。

有一個研究：人臨終時(shí)，想的最多的是什么？主要是后悔。特別后悔哪些事沒有做，哪些心愿沒有完成。美國人臨終前最后悔的事是沒有勇氣過自己真正想要的生活；日本人臨終前最后悔的是沒有做自己想做的事，把別人希望你過的生活當(dāng)作是你想要的生活；而中國一家媒體對60歲以上的人調(diào)查結(jié)果顯示，年輕時(shí)不夠努力導(dǎo)致一事無成、對子女教育不當(dāng)、沒有珍惜伴侶、沒有善待身體是中國人最后悔的幾件事。

該如何彌補(bǔ)這些遺憾？《小趨勢》提出：老年人有什么心愿，馬上行動，立刻完成。

什么時(shí)候的你最年輕？這個問題引起在場所有學(xué)員的深思。趙寶泉闡釋說，所謂年輕，不是一個絕對概念，而是個相對概念，比如，80歲的看60歲的會說，你好年輕；哪怕你已經(jīng)80歲了，面對90歲的，你依然年輕。我們經(jīng)常拿出10年前的照片說，我那時(shí)候多年輕；10年后，你拿你今天的照片也會說，我那時(shí)候好年輕，所以，“現(xiàn)在的你最年輕”。

“我們不能改變時(shí)間，就要改變觀念”，《小趨勢》倡導(dǎo)，每個人都是過一天就年長一天，因此要學(xué)會享受當(dāng)下，過好最年輕的每一天。

中國老人最喜歡的一件事，是攢錢。但很多人沒有想過，辛苦攢下的錢是誰的？有人說，當(dāng)然是自己的。趙寶泉的觀點(diǎn)卻是：誰花了這個錢，才是誰的。他舉了個例子：2004年，均瑤集團(tuán)董事長王均瑤因患腸癌醫(yī)治無效，在上海逝世，年僅38歲。當(dāng)時(shí)均瑤集團(tuán)總資產(chǎn)已達(dá)35億元，可是能說這些錢是他的嗎？

《小趨勢》建議老年朋友，規(guī)劃一下自己后半生，把該自己花的錢認(rèn)真花一下，生活得更精致、更優(yōu)雅，有尊嚴(yán)、有質(zhì)量。嘗試做個“新老人”，多為自己花錢，為愛好花錢，為圓夢花錢。

俗話說：三流的老人做“保姆”，二流的老人做別人，一流的老人做自己。像保姆的人，整天都十分忙碌，卻沒有自己的生活，一門心思都在子女、孫輩身上。二流老人每天都看著別人在怎么活——想要健康長壽，于是囫圇吞棗學(xué)習(xí)別人的方法；想要幸?？鞓罚谑强磩e人如何過活，但邯鄲學(xué)步，更容易適得其反。而一流老人才是活出自我的人，他們注重生命的質(zhì)量，也懂得自己的喜好，盡力讓自己過得快樂，把自己放在第一位。

如何做一流老人？國際公認(rèn)老年人有五個原則：獨(dú)立、參與、照顧、自我充實(shí)、尊嚴(yán)。趙寶泉認(rèn)為，要把自我充實(shí)和尊嚴(yán)放在首位，將自己放在生活中心，活出自我。

有一句流行的話：21世紀(jì)最流行的疾病是什么？不是“非典”，不是“甲流”，而是孤獨(dú)。對于老年人，亦是如此。老年人群最大的需要，就是被需要。當(dāng)自己不再被需要，孤獨(dú)和寂寞就找上門。如何治好孤獨(dú)?。俊缎≮厔荨犯嬖V你：找到自我，充實(shí)自我，活出自我。

此外，《小趨勢》提出，除了孤獨(dú)，老年人還需要治愈兩種病：“錢癌”和“老癌”。有人一生就是賺錢、攢錢，就是不會花錢，花錢就心疼；或者苛求自己，成全子女。這也是一種癌癥，叫“錢癌”。對老人而言，學(xué)會花錢，比攢錢重要。老，則是一個相對概念。有的人一過50歲，就覺得自己老了，不中用了，結(jié)果老得很快。這叫“老癌”。對老人而言，年輕心態(tài)比年齡重要。

馬云曾說過：免費(fèi)的才是世界上最昂貴的東西。趙寶泉對此篤信，“比如旅行社用免費(fèi)團(tuán)、低價(jià)團(tuán)吸引你去旅游，卻讓你付出更高額的購物，買回一堆劣質(zhì)而無用的產(chǎn)品；騙你免費(fèi)聽講座，送禮物，卻需要你購買更昂貴的保健品”。天下沒有免費(fèi)的午餐，在你看得到的地方免費(fèi)，在你看不到的地方就可能很貴?？鞓防先舜髮W(xué)今年學(xué)費(fèi)稍微漲了點(diǎn)，有人覺得貴了，可與買保健品被騙相比，簡直太便宜了，不僅便宜，還能實(shí)實(shí)在在讓人有所學(xué)、有所樂、有所獲。因此，不要再相信所謂的免費(fèi)旅游、聽講座送禮物，全身心投入到快樂老人大學(xué)里面來。

快樂老人大學(xué)學(xué)員：讀《小趨勢》深受啟發(fā)

在見面會上，互動不斷，有不少已經(jīng)讀完《小趨勢》的快樂老人大學(xué)學(xué)員還分享了自己的讀書感悟。