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來自： 與日月爭輝 > 《腰椎間盤突出》
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久坐不動，腰酸腰痛，來試試這 3 招！久坐傷全身。我們準備了 3 個動作幫你舒緩腰痛。
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經(jīng)常久站和久坐的人，引起腰酸，腰痛，這個穴位有奇效！東方頭條08-25 00:31現(xiàn)代人，久坐和久站都會使脊柱變形，引起頸椎和腰椎問題，那么我們可以通過穴位來提前預防！京門穴，別名氣府、氣俞。足少陽...
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腰酸腰痛方喬蔚然
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(45)腰酸腰痛方?喬蔚然治腰酸腰痛方：熟地30克，雞血藤30克，鹿銜草30克，淫羊藿30克，肉蓯蓉12克，當歸12克，桑寄生15克，川續(xù)斷15克，杜仲15克，狗脊15克，萆薢25克。
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