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若是肝臟受損，體內(nèi)的有毒物質(zhì)不能及時被排出體外，就會對人體造成很大的傷害，那么，我們在日常生活中一定要養(yǎng)護(hù)好我們的肝臟。它們是肝病的“死對頭”，平時堅持吃，排毒養(yǎng)肝，越吃肝越好！ 豌豆尖 豌豆尖中富含大量的胡蘿卜素、維生素C、鈣、鎂和膳食纖維等營養(yǎng)成分，而且豌豆尖是堿性食物，有助于體內(nèi)的酸堿平衡。另外豌豆尖中所含的鎂以及葉綠素，能夠幫助把體內(nèi)的毒素排出，保護(hù)肝臟。因此肝不好的人，平時常吃豌豆尖，排毒養(yǎng)肝、或越吃肝越好。 西藍(lán)花 西藍(lán)花是很多人喜歡的一種蔬菜，營養(yǎng)價值很高，其中富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。西藍(lán)花中的營養(yǎng)物質(zhì)對于肝臟疾病的治療和預(yù)防有很好的效果。肝病患者平時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪魉{(lán)花，這對肝病的恢復(fù)是比較有利的。因此肝不好的人，平時常吃西藍(lán)花，排毒養(yǎng)肝、或越吃肝越好。 包心菜 包心菜是一種很常見的食物，很多的人都不知道它的食用價值，其實包心菜含有非常豐富的纖維素。如果經(jīng)常吃的話，還可能會有助于加快人體的新陳代謝，幫助排除肝臟的毒素，起到預(yù)防肝病的作用。因此肝不好的人，平時常吃包心菜，排毒養(yǎng)肝、或越吃肝越好。 檸檬 檸檬具有養(yǎng)肝健脾、防毒解毒的功效，經(jīng)常適量食用可保護(hù)肝細(xì)胞免受自由基的破壞，檸檬泡水是很多上班族養(yǎng)肝護(hù)肝的一種方法，這對乙肝患者來說也是有很大的療效。加快肝細(xì)胞的修復(fù)與再生功能。因此肝不好的人，平時常吃檸檬，排毒養(yǎng)肝、或越吃肝越好。 所以以上4物是肝病的“死對頭”，平時堅持吃，排毒養(yǎng)肝，越吃肝越好！ |
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