|
有幾人不怕老？想必為數(shù)不多，女人怕老，于是每天對著鏡子各種修飾，男人對于老的恐懼和不安全感不比女人少，只是嘴上不說而已，哪怕到了四五十歲的年齡，他們依然希望自己是二三十歲的小鮮肉！ 老得快與慢，受諸多因素的影響，但老得慢的男性，通常會有五個共性，對照一下自身的情況，若您能占2條以上，等到中年以后，也或許比同齡人顯年輕！ 老得慢的男人，多半有這5個特征，若您占2個以上，也是“潛力股” 對照以下這些特征，希望您能全占了！ 特征一：樂觀、陽光 性格開朗，充滿自信，樂觀、陽光的男性，無論對待工作、家庭還是愛情、婚姻生活，總是能以更積極的心態(tài)去應(yīng)對，哪怕遇到了一些比較棘手的問題，也總是更好地尋求解決問題的辦法，擁有這種樂觀、陽光、自信的品格，會讓男性精神奕奕、神采飛揚，臉上也大多會有或淡或淺的微笑，這樣的男性通常會比那些在壓力面前悲觀、沮喪，一蹶不振的男性，衰老得更慢，歲月更快的摧殘那些悲觀、沮喪的男性，并且可能進入一個惡性循環(huán)。 因此，男性若要延緩衰老，一定要心態(tài)豁達、平和、積極，人人都有壓力，上天沒有為難任何人，只要向前看，總會有解決問題的出路，所以積極的情緒會促進你的健康，也能讓您的狀態(tài)更好，老得更慢。 特征二：愛運動 愛運動是一種習(xí)慣，一旦養(yǎng)成了，就會成為您身上難能可貴的特征，熱愛運動的男人，會促進雄性激素的分泌，讓男性更有男子漢氣概，當然也會促進全身每一個細胞的有氧呼吸，延緩細胞衰老的速度，促進身體排出毒素，人自然也會老得慢一點。 但現(xiàn)實生活中很多男性不愛運動、不愛勞動、久坐，休息的時候躺在床上玩電腦、玩手機，就是不愛運動，相比那些愛運動的男性，衰老得顯然會更快。 運動的形式有很多，可以去健身房，可以去廣場、可以在樓下、甚至可以在室內(nèi)，項目可以是游泳、騎車、快走、打球、跳繩等等，選擇最適合的一種，堅持下來，總能收獲好處。 特征三：能做到適度保養(yǎng) 不知從何時起，身邊哪個男生擦點護膚品，就被認為“很娘”，這種錯誤的認知導(dǎo)致很多男性想保養(yǎng)，但經(jīng)不起流言蜚語的折磨，于是放棄，結(jié)果皮膚老化的速度呈幾何級數(shù)增長！ 春夏較強的紫外線輻射，秋冬干燥的氣候，都會對皮膚造成摧殘，那些自信，堅持本我的男性不會理會別人的惡意嘲諷，適當?shù)挠眯┳o膚品，夏天用點防曬霜或選擇遮陽的帽子，適當?shù)臑樯眢w補充水分，注意保養(yǎng)和從不保養(yǎng)的男性相比，短時間看不到差別，日子久了，就會比較出來誰是老得慢的“潛力股”！ 特征四：頭發(fā)亮澤、濃密 發(fā)型決定一個人80%的容貌，那些禿頂或頭發(fā)稀疏的男性，無論長相多么俊朗，但因為發(fā)型特點一下子老了十歲之多！ 腎其華在發(fā)，頭發(fā)亮澤、濃密的男性說明其腎臟功能強健，男性的陽氣更多地體現(xiàn)為腎陽，因此頭發(fā)好的男性身體狀況更好，陽氣足，因此衰老的速度也自然會慢。 男性保護頭發(fā)，除了保持充足的睡眠以外，注意多吃黑色食物，黑色入腎，如黑芝麻、黑米、黑豆、桑葚等食材，對益精、補腎之虛都有較好的食療功效。 特征五：身材勻稱，不胖不瘦 大腹便便的男性和骨瘦如柴的男性總給人一種難言之隱，前者更像大叔，后者讓人沒有安全感，也似乎營養(yǎng)不良，不會像女性瘦得有骨干之美，所以最美的男性多半是身材勻稱的“型男”！
如果男性能夠更好地管理自己的身材，那一定會延緩衰老的腳步！現(xiàn)實生活中，很多男性結(jié)婚以后慢慢發(fā)福了，這種肥胖的狀態(tài)除了留下健康隱患以外，還會導(dǎo)致身體各個器官負擔(dān)加重，加速身體衰老。
下圖有“男子標準體重對照表”，希望各位男士好好保存，盡量達到標準體重！
以上這五個特征您占了幾個？歡迎留言和大家討論哦！ 如果您能占兩個以上，也或許是不易衰老的“潛力股”！老胡希望天下男性朋友們放松心情，從容地應(yīng)對生活，保持健康的身體，擁有年輕的狀態(tài)！ |
|
|
